تويت
- العطية الإلهية: وهي الامر الذي لا يمكننا التحمن فيه او الاعتراض عليه وهو طول النفس الذي يتمتع به الانسان بشكل طبيعي دون بذا المجهود في ذلك فيوجد بعض الأشخاص دون الحاجة الى التمرينات المساعدة لإطالة النفس يتمتعون بنفس طويل للغاية وهذه عطية الله سبحانه وتعالي إليهم
صور نيك الكس , نيك الكس , صور لحس الكس , نيك فى الكس , سكس كس , كس
- الجهاز التنفسي: صحة الجهاز التنفسي من اهم الأسباب التي تؤدي ال قصر النفس ومن اهم الأدوات التي نستخدمها في تمرينات إطالة النفس لذا على الفرد الاهتمام بصحة الجهاز التنفسي الخاص به والابتعاد عن استنشاق الغبار والتدخين ولابد من الذهاب الى الطبيب بشكل مباشر عند الشعور بالزكام او الكحة المرضية لان ذلك يؤثر بشكل مباشر على طول النفس