. مع بدء العد العكسي في الأسبوع الأخير ينبغي أن تتجنب العروس القلق وأن تحصل على قسط وافر من الراحه ةلإسترخاء من خلال حمامات المياه الالساخنه بعد أن تضع بعض الزيوت الخاصه بالإسترخاء والنوم مباشرة . من المعاجم تاج ال وأيضا ان تكون قد انتهت بشكل كامل قبل يوم او يمين من الاغراض الزواج لكي تنتبه لنفسها وتستعد لهذا اليوم .

2. المشروبات الغازية والقهوة والشاي تسبب بمشاكل عصبيه كالأرق ..لذلك استبدليها بشرب مايقارب اللترين من الماء يومياً ليتخلص الجسم من السموم وتترطب البشرة .