تويت
طريقة عمل كفتة دايتاثناء الدايت نلجأ الي التنويع والتغيير في الطعام حتي لا نمل وكفته دايت اكلة جميلةوخفيفة وتحتوي على القليل من السعرات الحرارية.
مقادير كفتة دايت
نصف كيلو لحم مفروم
ربع كوب جبن منشور
ملح وفلفل
2 بيضة
ملعقة كبيرة ثوم مفروم
3 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم
بصلة مفرومة
طريقة تحضير كفتة دايت
- نخلط اللحم المفروم مع البصل والثوم والجبن والبقدونس والبيض والملح والفلفل.
- نقلب الخليط جيدا.
- نشكل كور كفتة من اللحم.
- نسخن الفرن.
- نضع بعض زيت الزيتون علي الصينيه.
- نرص الكفتة في الصينية.
- نضع الكفتة في الفرن حتي تستوي.
- تقدم كفتة دايت مع الخبز والسلطة او الارز.