فوائد الجرجير ،الجرجير من الخضروات النافعة والتي تحتوي علي الفيتامينات الهامة لصحة الشعر ، الشعر كائن حي ويحتاج الي التغذية مثلة مثل أي جزء موجود في الجسم ويحتاج الي العناية الكاملة به.

يعتبر الجرجير من بين أنواع الخضروات اللازمة لصحة الشعر ، يحتوي الجرجير علي فيتامينات هامة وأملاح معدنية تساعد الشعر علي التخلص من المشاكل التي تصيبه مثل مشكلة تساقط الشعر والشعر الهايش بالاضافة الي مشكلات أخري موجودة في الشعر.

يمكنك استخدام الجرجير عن طريق تناوله واضافتة الي طبق السلطة كما يمكنك استخدام عصير الجرجير عن طريق وضعه علي شعرك للتتمتع بالفيتامينات والعناصر الطبيعية الموجودة به وبالتالي تنعمين بالشعر القوي والصحي.