تويت
** لا أستطيع الجلوس للمذاكرة لفترة طويلة، وسريع الملل، كما أن قدرتي على التركيز وبالتالي على التحصيل غير مرضية ؟
فيما يتعلق بضعف القدرة على التركيز، يجب أن نتساءل معاً حول وجود بعض القضايا التي تشغل حيزا من تفكيرنا أثناء المذاكرة، وإذا كانت الإجابة عن هذا السؤال بنعم؛ فالنصيحة هنا بضرورة تخصيص وقت للتفكير بهذه القضايا بحيث لا تتداخل مع التركيز أثناء المذاكرة.
• أيضا قد تكون أسباب ضعف تركيزك مرتبطة بسوء تهوية المكان الذي تذاكر فيه
، أو بضعف الإضاءة ، أو ربما شدتها وغيرها من العوامل المادية التي تسهم في تشتت الانتباه. • *أما ما يتعلق بسرعة الملل فهذا بسبب غياب المتعة الذي ينتج في كثير من الحالات عن غياب النجاح، بمعنى ربما أنك تواجه صعوبة في فهم بعض الموضوعات التي تدرسها
؛ الأمر الذي يتسبب في شعورك بالملل.. والمطلوب إذن هو التأكد من هذا الأمر، ومحاولة تجاوز الصعوبات إن كانت موجودة• *ولإضافة عنصر التشويق والإثارة على عملية المذاكرة قد يكون من المناسب أن تربط بين إنجازك فيها أثناء الجلسات المختلفة وممارستك لأنشطة أخرى تحبها مثل أن تقول: لن أشاهد برنامجي المفضل الليلة إلا عندما أنتهي من مذاكرة الموضوع الفلاني
.. ولضمان ضبط أكثر على هذه المسألة؛ قد تشرك أحد والديك ليشرف على هذا الموضوع، بمعنى أن تجعل منه رقيبا يساعدك في التقيد بالوعود التي تقطعها على نفس.