أصغر وأبسط نظام غذائي في العالم





أنت تعاني من الوزن الزائد.. وتعاني أكثر من كيفية التخلص من هذا الوزن الزائد.. وتعاني أكثر وأكثر عندما تحاول أن تتبع نظاما غذائيا صحيا.. فتتوه بين التفاصيل والكميات والنوعيات.. وقياس السعرات ووزن المقادير.. وتتمنى لو كانت الأمور أبسط من ذلك..
ونحن هنا نقدم لك هذا النظام الحلم..وفي كلمتين فقط.. تناول المخلوقات وليس المصنوعات.. اسأل نفسك أمام أي نوع من الطعام: هل هذا الطعام مخلوق أم مصنوع؟ .. مثلا حبة الفاكهة مخلوقة .. اذن فهي مسموح بها.. قطعة الكيك مصنوعة .. فهي ممنوعة..

والحكمة في هذا النظام أن أعضاء جسدك مخلوقة لكي تتعامل مع المخلوقات الموجودة حولها من خضراوات وفواكه ولحوم وأسماك ودواجن وحبوب ومكسرات وماء.. وما عدا ذلك فيخربها.. قد يقول البعض أن السكر مستخرج من مواد طبيعية ( قصب السكر والبنجر) لكن التصنيع غير من طبيعة السكر.. وجعله بلورات نقية سريعة التأثير في أعضاء جسم الانسان مما يضر بها.. بينما في صورتها الأصلية تكون متداخلة مع ألياف تقلل من ضررها على الجسم.

الخبز مصنوع .. والتفاحة مخلوقة.. الشوكولاتة مصنوعة.. والجزر مخلوق.. وهكذا..

مرة أخرى النظام الغذائي السحري في كلمتين هو: تناول المخلوق وابتعد عن المصنوع.