تويت
ناام بكير واصحى بكيير وشووف الصحه كييف بتصييير
نقص النوم ولو لسويعات قليلة
قد يضعف النشاط الحيوي اليومي للإنسان
قد يضعف النشاط الحيوي اليومي للإنسان
مستويات الهرمونات في جسمه ويؤثر على..
هذا ما حذر منه الأطباء في لاهور بالهند.
بينت الدراسات أن الحرمان الشديد من النوم فقد
يؤثر سلبيا على الوظائف البدنية والعقلية
ولكن الدراسة الجديدة تؤكد أن الحرمان البسيط
قد يسبب أيضا تلفا كبيرا
ا
هذا ما حذر منه الأطباء في لاهور بالهند.
بينت الدراسات أن الحرمان الشديد من النوم فقد
يؤثر سلبيا على الوظائف البدنية والعقلية
ولكن الدراسة الجديدة تؤكد أن الحرمان البسيط
قد يسبب أيضا تلفا كبيرا
ا
ووجد العلماء أن نقص النوم يزيد الاستجابة الالتهابية في الجسم,
أمر يرتبط بحالات مرضية متعددة وهو..
أمر يرتبط بحالات مرضية متعددة وهو..
والسكري,كارتفاع ضغط الدم .. وزيادة خطر أمراض القلب
مؤكدين ضرورة الحصول على قسط وافر من النوم الليلي المريح الذي
يتراوح من ست إلى ثماني ساعات كاملة
وكان الأطباء قد حذروا مسبقا من أن
النوم الكثير أو الحرمان منه يمثل خطرا رئيسا
مهددا لصحة الإنسان وحياته
و تبـيّن أن البالغـين الذين يحصلون
على قسط وافر من النوم الليلي الجيد لمدةسبع أو ثماني ساعات
يعيشون مدة أطول..ويكونون أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب
مقارنة بالاشخاص الذين ينامت مدة اطول او اقل
مؤكدين ضرورة الحصول على قسط وافر من النوم الليلي المريح الذي
يتراوح من ست إلى ثماني ساعات كاملة
وكان الأطباء قد حذروا مسبقا من أن
النوم الكثير أو الحرمان منه يمثل خطرا رئيسا
مهددا لصحة الإنسان وحياته
و تبـيّن أن البالغـين الذين يحصلون
على قسط وافر من النوم الليلي الجيد لمدةسبع أو ثماني ساعات
يعيشون مدة أطول..ويكونون أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب
مقارنة بالاشخاص الذين ينامت مدة اطول او اقل
.........
دلوووعة صحاااااااار تتمنى لكم نوووما هنيييئا
تعليق