تويت
مراااحب يا جماعة..
هنا اختبار بسيط لصحتك النفسية....
للي حاب يختبر صحته النفسية يتفضل...
عليك على أن تجيب على الاسئلة التالية:
كل اجابه بنعم تحسب نقطه لا ولا نقطه
سؤال 1. (اختر اجابة واحدة)
هل تشعر بأنك غير محبوب وانك منبوذ من الآخرين ؟
1. نعم
2. لا
سؤال 2.
هل تشعر بالوحدة والعزلة وتبتعد عن النشاطات الاجتماعية ؟
1. نعم
2. لا
سؤال 3. (اختر اجابة واحدة)
هل تشعر بان المجتمع يعتمد على قانون الغاب والقوي يأخذ الضعيف ويأكل بعضهم البعض الآخر ؟
1. نعم
2. لا
سؤال 4.
هل تنظر إلى الآخرين بأنهم خطرين وأنانيين وعدوانيين ؟
1. نعم
2. لا
سؤال 5. (اختر اجابة واحدة)
هل تسيطر عليك ميول الحقد والحسد والغيرة والعداوة والتحامل والتعصب والكراهية
1. نعم
2. لا
سؤال 6. (اختر اجابة واحدة)
هل تسيطر عليك حالات توقع حدوث المصائب والمشاكل ؟
1. نعم
2. لا
سؤال 7. (اختر اجابة واحدة)
هل تشعر بالتعاسة والتشاؤم وعدم والرضا ؟
1. نعم
2. لا
سؤال 8. (اختر اجابة واحدة)
هل تشعر بالضغط والصراع والاضطراب والتوتر الانفعالي ؟
1. نعم
2. لا
سؤال 9. (اختر اجابة واحدة)
هل تشعر بالتهيج والتشنج والاضطرابات العصبية الجسدية والكوابيس ؟
1. نعم
2. لا
سؤال 10. (اختر اجابة واحدة)
هل تشعر بعدم الثبات الانفعالي والتذبذب والتردد غير المقبول ؟
1. نعم
2. لا
سؤال 11. (اختر اجابة واحدة)
هل لديك ميل نحو القهر الذاتي ؟
1. نعم
2. لا
سؤال 12. (اختر اجابة واحدة)
هل تشعر بانخفاض الهمة والعزيمة ؟
1. نعم
2. لا
سؤال 13. (اختر اجابة واحدة)
هل تراودك أفكار تتعلق بالانتحار والشعور بالذنب والخطيئة والإثم ؟
1. نعم
2. لا
سؤال 14. (اختر اجابة واحدة)
هل تشعر بالضعف والدونية وعدم احترام الذات
1. نعم
2. لا
سؤال 15. (اختر اجابة واحدة)
هل تستمتع بمشاهدة من يعاني من الألم والمرارة ؟
1. نعم
2. لا
سؤال 16. (اختر اجابة واحدة)
هل لديك ميل إلى الاتكالية والميل لجلب الاهتمام واستجداء العطف ؟
1. نعم
2. لا
سؤال 17. (اختر اجابة واحدة)
هل أنت عصبي المزاج وتميل إلى الهذيان ؟
1. نعم
2. لا
سؤال 18. (اختر اجابة واحدة)
هل تنشد الأمن والأمان وتسعي لبلوغه باستمرار وبتطرف ؟
1. نعم
2. لا
سؤال 19. (اختر اجابة واحدة)
هل تميل إلى الأنانية والتمركز حول الذات ؟
1. نعم
2. لا
سؤال 20. (اختر اجابة واحدة)
هل تشعر بالتهديد والقلق الشديد ؟
1. نعم
2. لا
وهنا النتائج:
إذا كان المجموع الذي حصلت عليه اقل من 10 فصحتك النفسية ممتازة
وإذا حصلت على 10-13 فانك تحتاج إلى استراحة واسترخاء على الأقل 10 دقائق يوميا
وإذا حصلت على 14 ـ 17 فصحتك النفسية تحتاج إلى عناية دقيقة من قبلك وبالتعاون مع الأهل
أما إذا حصلت على 18 ـ 20 فانت في حاجة ماسة للدعم النفسي من الطبيب.
لا
تعليق