تويت
الجوز ومرضى السكري!!
توصلت دراسه امريكيه أجريت على 83ألف امرأة تمت متابعتهن 20عاما إلى أن الجوز يقلل من خطر
الاصابه بالسكري , وبينت الدراسه أن النساء اللواتي تناولن الجوز لمره واحدة في الاسبوع انخفض
لديهن خطر الاصابه بالسكري بنسبه 7% في حين أصبحت هذه النسبه 16% لدى اللواتي تناولن
الجوز مرة إلى أربع مرات في الاسبوع , و28% عند تناول الجوز لاكثر من خمس مرات إسبوعيا ..
وأوضحت الدراسه أن الجوز غني بحمض اللينوليك وهو حمض دهني من مجموعه "أوميغا3" ومن
خصائصه انه يحمي القلب , كما أنه يحتوي أيضا على فيتامين A والسلينيوم والمغنيسيوم , إضافة
إلى الالياف , ويعمل الجوز أيضا على تقليل نسبه الكوليسترول في الدم .....منقول [move=up] ودمـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــتم سالــــــــــــــــــــــــــــــمـين ... [/move]
الاصابه بالسكري , وبينت الدراسه أن النساء اللواتي تناولن الجوز لمره واحدة في الاسبوع انخفض
لديهن خطر الاصابه بالسكري بنسبه 7% في حين أصبحت هذه النسبه 16% لدى اللواتي تناولن
الجوز مرة إلى أربع مرات في الاسبوع , و28% عند تناول الجوز لاكثر من خمس مرات إسبوعيا ..
وأوضحت الدراسه أن الجوز غني بحمض اللينوليك وهو حمض دهني من مجموعه "أوميغا3" ومن
خصائصه انه يحمي القلب , كما أنه يحتوي أيضا على فيتامين A والسلينيوم والمغنيسيوم , إضافة
إلى الالياف , ويعمل الجوز أيضا على تقليل نسبه الكوليسترول في الدم .....منقول [move=up] ودمـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــتم سالــــــــــــــــــــــــــــــمـين ... [/move]
[/align]
تعليق