تويت
بقلم الكتور / أحمد عبدالله الزاير
أهم علامات نقص البيوتين Biotin Deficiency:
جفاف الشعر وزيادة معدل تساقطه
تكرار التهاب حافة جفن العين، خاصة الزوايا الجانبية
ظهور الوضح (البهق) وابيضاض الشعر (الشيب) بمعدل سريع
التهاب الغشاء المخاطي للسان على شكل التهاب متحرك
احمرار انتشاري وتقشر وبقع في الجلد
ظهور التهاب جلدي (دهني) خصوصا في ثنايا الجلد
خشونة وجفاف الأظافر والجلد
أهم علامات نقص عنصر النحاس Copper Deficiency :
عدم تناسق لون الشعر الطبيعي
التواء وجفاف الشعر بحيث يشبه صوف الخروف
أهم علامات نقص الأحماض الدهنية الأساسية Essential Fatty Acid Deficiency:
بشرة جافة جدا ومائلة للتفشر وتطاير
تساقط انتشاري في شعر الرأس والأهداب والرموش
ما يتبقى من الشعر يصبح شعرا ضعيفا باهت الون، لا لمعان له
ظهور كدمات دموية نتيجة انخفاض تعداد الصفائح الدموية
بطأ اندمال الجروح
أهم علامات نقص حمض الفوليك Folic Acid Deficiency:
فقر دم
التهاب وتقشر الشفتين
نوبات متكررة من الألم في اللسان
تفرحات قلاعية فمية متكررة
التهاب الغشاء المخاطي للسان
اعتلال الأعصاب الطرفية الحسية المصحوب بحرقان مؤلم في الأطراف والجلد
كثرة سيلان اللعاب
التهاب متكرر في بطانة الفم
أهم علامات نقص عنصر الحديد Iron Deficiency:
التهاب وتشقق مؤلم في زوايتي الفم (التهاب الشفاه الجانبي)
نوبات متكررة من الألم في اللسان
التهاب الغشاء المخاطي للسان
تشوه الأظافر والتوائها أو تحفرها
تقرح مؤلم في الغشاء المخاطي للبلعوم وصعوبة بلع الطعام
تكرارا التهاب الجويربات الشعرية، يظهر على شكل حبوب حمراء برأسها صديد
أهم علامات نقص حمض البانتوثينيك Pantothenic Acid Deficiency:
حرارة وحرقان مزعج في القدمين
التهاب الغشاء المخاطي للسان
نوبات متكررة من الألم في اللسان
التهاب وتقشر الشفتين
أهم علامات نقص البروتينات Protein Deficiency:
ظهور ندب لحمية ليفية على ظهور مفاصل اصابع اليد
أوديما (امتلاء الجلد والأطراف بالماء)
التهاب حاد قي اجزاء الجلد مع تقشر وانسلاخات
ظهور بقع جافة باهة اللون وبقع أخرى داكنة اللون في نفس الوقت
جفاف وتقشر الجلد
تكرار ظهور تقرحات على الجلد
خشونة وتضخم واصفرار الجلد، خصوصا، راحة القدمين واليدين
تكرار ظهور كدمات دموية
ابيضاض الشعر أو تناوب لون باهت مع آخر داكن على نفس الشعره
أهم علامات نقص البروتينات والكربوهيدرات (المصدر للسعرات الحرارية) Protein Deficiency & Low Calorie Intake:
وترافق نقص البروتينات ووقلة مصادر الطافة من السكريات والنشويات يؤدي إلى ظهور حالة مرضية تدعى: "السَغَل" Marasmus، خصوصا في المرضعين. ومن أهم علاماته المميزة:
جفاف الجلد
فقدان مرونة الجلد وتكرمشه وتجعده
غيران العينين
ذوبان الطبقة الدهنية تحت الجلد
فقدان مستمر في الوزن
أهم علامات نقص عنصر السلينيوم Selenium Deficiency:
ضعف شديد في نصول الشعر
تساقط عام انتشاري في الشعر
ظهور بقع بهاق على الجلد
سرعة ظهور الشيب في الرأس
تشوه الأظافر وجفافها
أهم علامات نقص فيتامين "أ" Vitamin A Deficiency:
ظهور بقع "بايتوت" على غشاء الملتحمة، وهي بقع متكرتنة جافة باهة اللون في غشاء الملتحمة، الذي يظهر بشكل سطح أبيض لامع في حالته الطبيعية السليمة
ضعف الرؤية ليلا (الإصابة بالعشوان)
جفاف شديد في البشرة
ليونة واعتلال فرنية العين وهذا قد يؤثر على قوة الإبصار بشكل ملحوظ
ظهور حبوب صغيرة شوكية كثيرة، متناثرة في جميع أجزاء الجلد خصوصا على جوانب الأطراف
ظهور حبوب سغيرة سوداء اللون متكرنة السطح
أهم علامات نقص فيتامين "ب1" أو الثيامين Vitamin B1 or Thiamin Deficiency:
عندما يكون النقص شديدا ومزمنا، تظهر على الشخص علامات داء "البربري" ، الذي من أهم مميزاته:
احمرار وحرقان الغشاء المخاطي للسان
ظهور الأوديما، وهي امتلاء الجلد بالماء، خصوصا الأطراف
حرارة في راحة القدمين وأحيانا إحساس يألم حارق متكررة في راحة القدمين
ظهور عديسات (حبوب) مائية في الغشاء المخاطي للسان أو الفم أو سقف الفم تتفرح سريعا
اضطراب وظائف المخ الذي قد يظهر على شكل آلام وأعراض عصبية مركزية
ظهور علامة متلازمة "كورساكوف"
أهم علامات نقص فيتامين" ب2" أو الرايبوفلافين Vitamin B2 or Riboflavin Deficiency:
احمرار وتقشر غشاء الشفتين
احمرار مؤلم بالغشاء المخاطي للسان وبطانة الفم
تنميل أو تخدير بالأطراف
ظهور علامات متلازمة: "الفم والعين والأعضاء التناسلية" ، التي من أهم مميزاتها مايلي:
* ظهور أوعية دموية تزحف وسط قرنية العين
* ضمور أو اختفاء الحليمات الذوقية على سطح اللسان
* التهتب الغشاء المخاطي للسان
* التهاب مؤلم في الشفاة
* التهاب قي قرنية العين
* ظهور طفح جلدي عام يشبه آفات الإكزيما الدهنية، خاصة في الوجه وثنايا الجلد
* احمرار وحرقان في بشرة الأعضاء التناسلية الخارجية
أهم علامات نقص فيتامين "ب3" أو النياسين Vitamin B3 or Niacin Deficiency:
ظهور طفح مسبحة "كزال" ، وهي عبارة عن طفح جلدي محمر أو مسود مغطى في المناطق المكشوفة المعرضة للشمس، خاصة مقدم الرقبة وظهر اليدين
نوبات متكررة من الألم الشديد في اللسان
التهاب في الغشاء المخاطي للسان
ظهور علامات "البلاجرا" ، ومن أهمها: ذنوبات أسهال شديد، التهاب جلدي عام، وخمول عقلي أو عدم القدرة على التذكر والخرف المبكر
تقرحات واحمرار ضامر في الأغشية المخاطية للفم
أهم علامات نقص قيتامين "ب6" أو البايريدوكسين Vitamin B6 or Pyridoxine Deficiency:
التهاب وجلبات وقشور في زاويتي الفم
التهاب في الغشاء المخاطي للسان
ظهور طفح جلدي عام يشبه آفات الإكزيما الدهنية، خاصة في الوجه وثنايا الجلد
ظهور علامات تشبه علامات داء "البلاجرا" المذكورة سابقا
ظهور التهابات جلدية أكزيمية مغطاة بقشور جافة
أهم علامات نقص فيتامين "ب12" أو الكوبال أمين :Vitamin B12 or Cobalamin Deficiency
التهاب ضموري شديد في الغشاء المخاطي للفم
تكرار ظهور تقرحات والتهاب مؤلم بالغشاء المخاطي للفم
دكانة انتشارية ملحوظة في البشرة متماثلة على جنبي الجسم
دكانات سوداء على مفاصل الجسم خصوصا على ظهر مفاصل اليدين والقدمين
أهم علامات نقص فيتامين "ج" أو "سي" أو حمض الأسكوربيك Vitamin C or Ascorbic Acid Deficiency:
ظهور حبوب مسودة متكرتنة وجافة في جويربات الشعر
يمكن ملاحظة وجود نصول شغر ملتوية على شكل "حلزونات" في الأمكاكن الموجود بها الحبوب الجافة
التهاب واحمرار وتورم اللثة، مع جدوث نزوف دموية بها
أوديما طرفية
ظهور كدمات وبقع دموية على الجلد، خصوصا، إذا ظل النقص بدون علاج لمدة طويلة
نزيف من الأنف
بطأ وصعوبة اندمال الجروح
أهم علامات نقص فيتامين "د" أو "دي" أو الكولي كالسيفيرول Vitamin D or Cholecalciferol Deficiency:
جفاف وتساقط الشعر من الرأس
ليونة العظام الذي يؤدي للكساح في الأطفال
بظأ التسنين في الأطفال
أهم علامات نقص فيتامين "إي" أو التوكو فيرول Vitamin E or Tocopherol Deficiency:
فلة الخصوبة وصعوبة الإنجاب
ظهور طفح جلدي عام يشبه طفح الإكزيما الدهنية
أهم علامات نقص فيتامين "كي" Vitamin K Deficiency:
ظهور كدمات وبقع دموية على الجلد
طول مدة النزيف من الجروج الحاصلة، وعدم توقفه بسهولة
أهم علامة نفص عنصر الخارصين أو الزنك Zinc Deficiency:
تحرشف وجفاف الجلد
التهاب إكزيمي جاف يشبه آفات الصدفية
قلة الخصوبة وصعوبة الإنجاب
ظهور علامات داء "التهاب الجلد الطرفي ذات الإعتلال المعوي، وهو مرض وراثي جيني، ذات صفة أتوسومالية متنحية، والتي من أهم مميزاته ما يلي:
* ظهور حبوب مائية متلاصقة على قاعدة حمراء متورمة، حول فتحات الجسم الطبيعية مثل الفم والشرج والأنف والأذنين وأطراف الجسم البارزة كاليدين والقدمين والرأس
* جفاف الشعر وتساقطه بشكل غزير، يؤدي في النهاية ألى صلع فروة الرأس كليا
* نوبات متكررة من الإسهال المائي الشديد
* ضعف شديد في وظائف الجهاز المناعي الخلوي، يبرز على شكل وجود التهابات فطرية مزمنة خاصة القطر الأبيض غلى اللسان وحول الفم
* تضخم ملحوظ في الحليمات الذوقية للسان
* ظهور خطوط "بو" وهي تحفر عرضي في لويحات الأظافر
أهم علامات نقص البيوتين Biotin Deficiency:
جفاف الشعر وزيادة معدل تساقطه
تكرار التهاب حافة جفن العين، خاصة الزوايا الجانبية
ظهور الوضح (البهق) وابيضاض الشعر (الشيب) بمعدل سريع
التهاب الغشاء المخاطي للسان على شكل التهاب متحرك
احمرار انتشاري وتقشر وبقع في الجلد
ظهور التهاب جلدي (دهني) خصوصا في ثنايا الجلد
خشونة وجفاف الأظافر والجلد
أهم علامات نقص عنصر النحاس Copper Deficiency :
عدم تناسق لون الشعر الطبيعي
التواء وجفاف الشعر بحيث يشبه صوف الخروف
أهم علامات نقص الأحماض الدهنية الأساسية Essential Fatty Acid Deficiency:
بشرة جافة جدا ومائلة للتفشر وتطاير
تساقط انتشاري في شعر الرأس والأهداب والرموش
ما يتبقى من الشعر يصبح شعرا ضعيفا باهت الون، لا لمعان له
ظهور كدمات دموية نتيجة انخفاض تعداد الصفائح الدموية
بطأ اندمال الجروح
أهم علامات نقص حمض الفوليك Folic Acid Deficiency:
فقر دم
التهاب وتقشر الشفتين
نوبات متكررة من الألم في اللسان
تفرحات قلاعية فمية متكررة
التهاب الغشاء المخاطي للسان
اعتلال الأعصاب الطرفية الحسية المصحوب بحرقان مؤلم في الأطراف والجلد
كثرة سيلان اللعاب
التهاب متكرر في بطانة الفم
أهم علامات نقص عنصر الحديد Iron Deficiency:
التهاب وتشقق مؤلم في زوايتي الفم (التهاب الشفاه الجانبي)
نوبات متكررة من الألم في اللسان
التهاب الغشاء المخاطي للسان
تشوه الأظافر والتوائها أو تحفرها
تقرح مؤلم في الغشاء المخاطي للبلعوم وصعوبة بلع الطعام
تكرارا التهاب الجويربات الشعرية، يظهر على شكل حبوب حمراء برأسها صديد
أهم علامات نقص حمض البانتوثينيك Pantothenic Acid Deficiency:
حرارة وحرقان مزعج في القدمين
التهاب الغشاء المخاطي للسان
نوبات متكررة من الألم في اللسان
التهاب وتقشر الشفتين
أهم علامات نقص البروتينات Protein Deficiency:
ظهور ندب لحمية ليفية على ظهور مفاصل اصابع اليد
أوديما (امتلاء الجلد والأطراف بالماء)
التهاب حاد قي اجزاء الجلد مع تقشر وانسلاخات
ظهور بقع جافة باهة اللون وبقع أخرى داكنة اللون في نفس الوقت
جفاف وتقشر الجلد
تكرار ظهور تقرحات على الجلد
خشونة وتضخم واصفرار الجلد، خصوصا، راحة القدمين واليدين
تكرار ظهور كدمات دموية
ابيضاض الشعر أو تناوب لون باهت مع آخر داكن على نفس الشعره
أهم علامات نقص البروتينات والكربوهيدرات (المصدر للسعرات الحرارية) Protein Deficiency & Low Calorie Intake:
وترافق نقص البروتينات ووقلة مصادر الطافة من السكريات والنشويات يؤدي إلى ظهور حالة مرضية تدعى: "السَغَل" Marasmus، خصوصا في المرضعين. ومن أهم علاماته المميزة:
جفاف الجلد
فقدان مرونة الجلد وتكرمشه وتجعده
غيران العينين
ذوبان الطبقة الدهنية تحت الجلد
فقدان مستمر في الوزن
أهم علامات نقص عنصر السلينيوم Selenium Deficiency:
ضعف شديد في نصول الشعر
تساقط عام انتشاري في الشعر
ظهور بقع بهاق على الجلد
سرعة ظهور الشيب في الرأس
تشوه الأظافر وجفافها
أهم علامات نقص فيتامين "أ" Vitamin A Deficiency:
ظهور بقع "بايتوت" على غشاء الملتحمة، وهي بقع متكرتنة جافة باهة اللون في غشاء الملتحمة، الذي يظهر بشكل سطح أبيض لامع في حالته الطبيعية السليمة
ضعف الرؤية ليلا (الإصابة بالعشوان)
جفاف شديد في البشرة
ليونة واعتلال فرنية العين وهذا قد يؤثر على قوة الإبصار بشكل ملحوظ
ظهور حبوب صغيرة شوكية كثيرة، متناثرة في جميع أجزاء الجلد خصوصا على جوانب الأطراف
ظهور حبوب سغيرة سوداء اللون متكرنة السطح
أهم علامات نقص فيتامين "ب1" أو الثيامين Vitamin B1 or Thiamin Deficiency:
عندما يكون النقص شديدا ومزمنا، تظهر على الشخص علامات داء "البربري" ، الذي من أهم مميزاته:
احمرار وحرقان الغشاء المخاطي للسان
ظهور الأوديما، وهي امتلاء الجلد بالماء، خصوصا الأطراف
حرارة في راحة القدمين وأحيانا إحساس يألم حارق متكررة في راحة القدمين
ظهور عديسات (حبوب) مائية في الغشاء المخاطي للسان أو الفم أو سقف الفم تتفرح سريعا
اضطراب وظائف المخ الذي قد يظهر على شكل آلام وأعراض عصبية مركزية
ظهور علامة متلازمة "كورساكوف"
أهم علامات نقص فيتامين" ب2" أو الرايبوفلافين Vitamin B2 or Riboflavin Deficiency:
احمرار وتقشر غشاء الشفتين
احمرار مؤلم بالغشاء المخاطي للسان وبطانة الفم
تنميل أو تخدير بالأطراف
ظهور علامات متلازمة: "الفم والعين والأعضاء التناسلية" ، التي من أهم مميزاتها مايلي:
* ظهور أوعية دموية تزحف وسط قرنية العين
* ضمور أو اختفاء الحليمات الذوقية على سطح اللسان
* التهتب الغشاء المخاطي للسان
* التهاب مؤلم في الشفاة
* التهاب قي قرنية العين
* ظهور طفح جلدي عام يشبه آفات الإكزيما الدهنية، خاصة في الوجه وثنايا الجلد
* احمرار وحرقان في بشرة الأعضاء التناسلية الخارجية
أهم علامات نقص فيتامين "ب3" أو النياسين Vitamin B3 or Niacin Deficiency:
ظهور طفح مسبحة "كزال" ، وهي عبارة عن طفح جلدي محمر أو مسود مغطى في المناطق المكشوفة المعرضة للشمس، خاصة مقدم الرقبة وظهر اليدين
نوبات متكررة من الألم الشديد في اللسان
التهاب في الغشاء المخاطي للسان
ظهور علامات "البلاجرا" ، ومن أهمها: ذنوبات أسهال شديد، التهاب جلدي عام، وخمول عقلي أو عدم القدرة على التذكر والخرف المبكر
تقرحات واحمرار ضامر في الأغشية المخاطية للفم
أهم علامات نقص قيتامين "ب6" أو البايريدوكسين Vitamin B6 or Pyridoxine Deficiency:
التهاب وجلبات وقشور في زاويتي الفم
التهاب في الغشاء المخاطي للسان
ظهور طفح جلدي عام يشبه آفات الإكزيما الدهنية، خاصة في الوجه وثنايا الجلد
ظهور علامات تشبه علامات داء "البلاجرا" المذكورة سابقا
ظهور التهابات جلدية أكزيمية مغطاة بقشور جافة
أهم علامات نقص فيتامين "ب12" أو الكوبال أمين :Vitamin B12 or Cobalamin Deficiency
التهاب ضموري شديد في الغشاء المخاطي للفم
تكرار ظهور تقرحات والتهاب مؤلم بالغشاء المخاطي للفم
دكانة انتشارية ملحوظة في البشرة متماثلة على جنبي الجسم
دكانات سوداء على مفاصل الجسم خصوصا على ظهر مفاصل اليدين والقدمين
أهم علامات نقص فيتامين "ج" أو "سي" أو حمض الأسكوربيك Vitamin C or Ascorbic Acid Deficiency:
ظهور حبوب مسودة متكرتنة وجافة في جويربات الشعر
يمكن ملاحظة وجود نصول شغر ملتوية على شكل "حلزونات" في الأمكاكن الموجود بها الحبوب الجافة
التهاب واحمرار وتورم اللثة، مع جدوث نزوف دموية بها
أوديما طرفية
ظهور كدمات وبقع دموية على الجلد، خصوصا، إذا ظل النقص بدون علاج لمدة طويلة
نزيف من الأنف
بطأ وصعوبة اندمال الجروح
أهم علامات نقص فيتامين "د" أو "دي" أو الكولي كالسيفيرول Vitamin D or Cholecalciferol Deficiency:
جفاف وتساقط الشعر من الرأس
ليونة العظام الذي يؤدي للكساح في الأطفال
بظأ التسنين في الأطفال
أهم علامات نقص فيتامين "إي" أو التوكو فيرول Vitamin E or Tocopherol Deficiency:
فلة الخصوبة وصعوبة الإنجاب
ظهور طفح جلدي عام يشبه طفح الإكزيما الدهنية
أهم علامات نقص فيتامين "كي" Vitamin K Deficiency:
ظهور كدمات وبقع دموية على الجلد
طول مدة النزيف من الجروج الحاصلة، وعدم توقفه بسهولة
أهم علامة نفص عنصر الخارصين أو الزنك Zinc Deficiency:
تحرشف وجفاف الجلد
التهاب إكزيمي جاف يشبه آفات الصدفية
قلة الخصوبة وصعوبة الإنجاب
ظهور علامات داء "التهاب الجلد الطرفي ذات الإعتلال المعوي، وهو مرض وراثي جيني، ذات صفة أتوسومالية متنحية، والتي من أهم مميزاته ما يلي:
* ظهور حبوب مائية متلاصقة على قاعدة حمراء متورمة، حول فتحات الجسم الطبيعية مثل الفم والشرج والأنف والأذنين وأطراف الجسم البارزة كاليدين والقدمين والرأس
* جفاف الشعر وتساقطه بشكل غزير، يؤدي في النهاية ألى صلع فروة الرأس كليا
* نوبات متكررة من الإسهال المائي الشديد
* ضعف شديد في وظائف الجهاز المناعي الخلوي، يبرز على شكل وجود التهابات فطرية مزمنة خاصة القطر الأبيض غلى اللسان وحول الفم
* تضخم ملحوظ في الحليمات الذوقية للسان
* ظهور خطوط "بو" وهي تحفر عرضي في لويحات الأظافر
تعليق