تويت
[align=justify]الطماطم لصحتك
[align=center]
[/align]
"""
لم يكتفِ العلماء بما اكتشفوه من فوائد الطماطم كدورها في الوقاية من الأورام وتخفيف الوزن ، و تقليل خطر الإصابة بالأمراض القلبية، بل توصلوا أيضًا إلى أن هذه الثمرة تفيد أيضًا في المحافظة على جمال البشرة ونقائها .
وأوضح الباحثون في الدراسة التي نشرتها مجلة " هيلث سكوت " الأمريكية أن الطماطم تعتبر من الخضراوات المفيدة لصحة ورشاقة الأطفال والكبار على السواء ، نظرًا لغناها بعدد من العناصر الغذائية كالمعادن منها: الصوديوم والماغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والقليل من الحديد ، إضافة إلى أنواع متعددة من الفيتامينات كالكاروتين وفيتامين (ج) دون أن تسبب زيادة في الوزن .
و قال هؤلاء إنها غنية أيضا بمادة "بروفيتامين أ" المعروفة بخواصها المضادة للأكسدة والتي تساعد في المحافظة على صفاء ونقاء البشرة وجمال مظهرها، فضلاً عن احتوائها على مادة " لايكوبين " المضادة للأورام وفيتامين H الذي يساعد في تقليل نسبة الكوليسترول الضار، و بالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين .
"""[/align]
[align=center]
[/align]"""
لم يكتفِ العلماء بما اكتشفوه من فوائد الطماطم كدورها في الوقاية من الأورام وتخفيف الوزن ، و تقليل خطر الإصابة بالأمراض القلبية، بل توصلوا أيضًا إلى أن هذه الثمرة تفيد أيضًا في المحافظة على جمال البشرة ونقائها .
وأوضح الباحثون في الدراسة التي نشرتها مجلة " هيلث سكوت " الأمريكية أن الطماطم تعتبر من الخضراوات المفيدة لصحة ورشاقة الأطفال والكبار على السواء ، نظرًا لغناها بعدد من العناصر الغذائية كالمعادن منها: الصوديوم والماغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والقليل من الحديد ، إضافة إلى أنواع متعددة من الفيتامينات كالكاروتين وفيتامين (ج) دون أن تسبب زيادة في الوزن .
و قال هؤلاء إنها غنية أيضا بمادة "بروفيتامين أ" المعروفة بخواصها المضادة للأكسدة والتي تساعد في المحافظة على صفاء ونقاء البشرة وجمال مظهرها، فضلاً عن احتوائها على مادة " لايكوبين " المضادة للأورام وفيتامين H الذي يساعد في تقليل نسبة الكوليسترول الضار، و بالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين .
"""[/align]