تويت
? تناول 15حبة تمر يوميا تغني الإنسان بكامل احتياجاته اليومية من المغنيسيوم ووالمنجنيز والنحاس والكبريت
? عدم الشعور بالجوع هو سر لعدم نزول الوزن فلن ينزل الوزن مالم تشعر بالجوع لأن بلحظات الجوع يبداء الجسم بحرق الدهون
? للعلم!!! علبه يوميا من مشروب الطاقه المعروف قد تحلق بك الى عالم الجلطات الدماغيه بسبب زيادة لزوجة الدم
? الرز الأبيض من أسوء الأغذية المكررة بسبب قيمته الغذائية الفقيرة و احتوائه على القليل من الألياف كما أنه يرفع مستوى السكر بالدم بشكل كبير
? أكثر الأغذية احتواء ع فوائد صحية خارقة: الافوكادو التفاح التوت الملفوف السمك الثوم المشروم اللوز البيض بذر الكتان الرمان الشوكولاته الداكنة
? أفضل 5 أغذية لبشرة جميلة وصحية(الجلد): الحبوب الكاملة المكسرات (اللوز والفستق) الخضروات الحمراء والخضراء الحمضيات(كالبرتقال) الأغذية البحرية
? شرب كوب حليب يوميا مخلوط مع ملعقة ، عسل طبيعي على الريق يصفي البشرة وينظف المعدة
? أهم.3اعضاء يتأثرون بعدم شرب الماء هم المخ والكليتين والجلد فحافظو عليهما بالماء
? ليس كل شئ مكتوب عليه قليل الدسم يُنصح به وصحي: مثال ذلك زبدة الفول السوداني
? عدم الشعور بالجوع هو سر لعدم نزول الوزن فلن ينزل الوزن مالم تشعر بالجوع لأن بلحظات الجوع يبداء الجسم بحرق الدهون
? للعلم!!! علبه يوميا من مشروب الطاقه المعروف قد تحلق بك الى عالم الجلطات الدماغيه بسبب زيادة لزوجة الدم
? الرز الأبيض من أسوء الأغذية المكررة بسبب قيمته الغذائية الفقيرة و احتوائه على القليل من الألياف كما أنه يرفع مستوى السكر بالدم بشكل كبير
? أكثر الأغذية احتواء ع فوائد صحية خارقة: الافوكادو التفاح التوت الملفوف السمك الثوم المشروم اللوز البيض بذر الكتان الرمان الشوكولاته الداكنة
? أفضل 5 أغذية لبشرة جميلة وصحية(الجلد): الحبوب الكاملة المكسرات (اللوز والفستق) الخضروات الحمراء والخضراء الحمضيات(كالبرتقال) الأغذية البحرية
? شرب كوب حليب يوميا مخلوط مع ملعقة ، عسل طبيعي على الريق يصفي البشرة وينظف المعدة
? أهم.3اعضاء يتأثرون بعدم شرب الماء هم المخ والكليتين والجلد فحافظو عليهما بالماء
? ليس كل شئ مكتوب عليه قليل الدسم يُنصح به وصحي: مثال ذلك زبدة الفول السوداني
تعليق