تويت
[frame="7 80"]~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~يسم الله الرحمن الرحيم والصلاة على اشرف المرسلين الحبيب المصطفى العدنان.
1. البروتينات الحيوانية :
الإحتراس من الكبدة – الكلاوي – المخ – اللحمة – الحمام – الأوز
2. الخضروات البقولية
البامية – السبانخ – الأرنبيط - الطماطم - الباذنجان
3. المشروبات :
الشاي – القهوة – الشيكولاتة – والكحوليات
4. الفواكه :
الجوافة – الفراولة – المانجو .
مع تحيات د/ فؤاد عبد المبدي رضوان
ارجو ان تستفيدو من هده النصائح~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~[/frame]
1. البروتينات الحيوانية :
الإحتراس من الكبدة – الكلاوي – المخ – اللحمة – الحمام – الأوز
2. الخضروات البقولية
البامية – السبانخ – الأرنبيط - الطماطم - الباذنجان
3. المشروبات :
الشاي – القهوة – الشيكولاتة – والكحوليات
4. الفواكه :
الجوافة – الفراولة – المانجو .
مع تحيات د/ فؤاد عبد المبدي رضوان
ارجو ان تستفيدو من هده النصائح~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~[/frame]
تعليق