تويت
الإمساك: مشكلة خطيرة!!
[align=center]الإمساك مشكلة خطيرة
إذا كانت حركة المصران الغليظ (القولون) عندك بطيئة وأصبحت تعاني من مشكلة الإمساك في معظم الأوقات، تصبح عملية تنشيط القولون بصورة منتظمة أمرا ضرورويا لمنع حدوث المزيد من النتائج الخطيرة، خاصة وأنه وجد بأن سرطان القولون مرتبط بحركة الأمعاء البطيئة والمزمنة.
ولحسن الحظ هناك طرق طبيعية وفعالة لمعالجة هذه المشكلة دون الحاجة لتناول أية أدوية مسهلة. إن الخطوة الأهم التي يجب اتخاذها في معالجة الإمساك هي تناول كمية كبيرة من الألياف مع الانتباه إلى تفادي الاطعمة المسببة للحساسية، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
بالإضافة، ينصح بتناول جرعات إضافية من البكتيريا الحية المفيدة والمعروفة ب (Lactobacillus Acidophilus) ، والإكثار من تناول اللبن الرائب ( المضاف له هذه البكتيريا). كما ينصح أيضا بمعالجة اي قصور وظيفي للغدة الدرقية، إن وجد، لأنه من أحد الأسباب الشائعة للمعاناة من الامساك.
تحياااتي،، سلاف[/align]
إذا كانت حركة المصران الغليظ (القولون) عندك بطيئة وأصبحت تعاني من مشكلة الإمساك في معظم الأوقات، تصبح عملية تنشيط القولون بصورة منتظمة أمرا ضرورويا لمنع حدوث المزيد من النتائج الخطيرة، خاصة وأنه وجد بأن سرطان القولون مرتبط بحركة الأمعاء البطيئة والمزمنة.
ولحسن الحظ هناك طرق طبيعية وفعالة لمعالجة هذه المشكلة دون الحاجة لتناول أية أدوية مسهلة. إن الخطوة الأهم التي يجب اتخاذها في معالجة الإمساك هي تناول كمية كبيرة من الألياف مع الانتباه إلى تفادي الاطعمة المسببة للحساسية، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
بالإضافة، ينصح بتناول جرعات إضافية من البكتيريا الحية المفيدة والمعروفة ب (Lactobacillus Acidophilus) ، والإكثار من تناول اللبن الرائب ( المضاف له هذه البكتيريا). كما ينصح أيضا بمعالجة اي قصور وظيفي للغدة الدرقية، إن وجد، لأنه من أحد الأسباب الشائعة للمعاناة من الامساك.
تحياااتي،، سلاف[/align]
[/align]
"
تعليق