هلا شباب و صبايا


اجول اريد مساعدة في تحديد اختبار المنتصف لمادة اللياقة البدنية في اسرع وقت ممكن لان الاختبار باكر

انا الي اعرفه ان اخر محاضرة كانت عن القوة العضلية(ص57) بس سمعت بعض الشباب يقولو الفصل الثاني كامل(ص90) و ما متاكدين من هذا

و بخصوص الاختبار العملي موضوع في الخطة ( المرونة و القدرة و sit-up)
لكن بعض الشباب يقولو مضاف 800متر و push up



فأرجو من كل من لديه معرفة في محتوى الاختبار يعطينا الي عنده