تويت
كيف تحمي نفسك من مرض الخنازير(h1n1)
ردد في الأخبار هذه الأيام الحديث عن أنفلونزا الخنازير وعن خطورتها، وفي يوم الأمس تم إعلان أن المرض أصبح وباءاً عالمياً. قرأت في الأخبار عن عدة إصابات في منطقة الشرق الأوسط. وكما هي العادة تنتشر المقالات في الإيميلات من مصادر غير موثوقة وبعدها يتم إغراق الإنترنت بذات المقالات عبر منتديات المنقول والمنسوخ. أحببت أن أكتب مقالاً بسيطاً عن الحقائق حول مرض إنفلونزا الخنازير، بداية البحث كانت لأحصل على معلومات عن المرض لي شخصياً، بعدها أحببت أن أشرككم فيما عثرت عليه. مع ملاحظة أن ما سيذكر هنا من معلومات قمت بجمعها من مصادر موثوقة وستجدون المصادر في آخر المقال.
التعريف بمرض انفلونزا الخنازير:
فيروس أنفلونزا الخنازير هو فايروس جديد يصيب البشر وينتقل بينهم. تم تأكيد إصابة الناس بالمرض في أماكن متعددة حول العالم. والمرض ينتقل بذات الطريقة التي ينتقل بها مرض الإنفلونزا العادي.
الوقاية من المرض:يذكر موقع حكومة كوينزلاند وموقع منظمة الصحة العالمية أن المرض ينتقل بعدة طرق وللوقاية منها يجب أتباع اللازم:
- عدم لمس الأنف، العين أو الفم، بعد إستخدام أدوات في أماكن عامة أو مصافحة شخص مشتبه بإصابته بالمرض.
- إغسل يديك عدة مرات طوال اليوم بالماء والصابون، أو جل التنظيف المحتوي على الكحول.
- إغسل يدك بعد لمسك لأنفك أو فمك أو عينك، وحينما تسعل، تعطس أو تنظف أنفك احرص على ان تستخدم منديل وتخلص منه مباشر بعد أن تنتهي.
- لا تشارك الآخرين بأشياءك الخاصة والتي قد تحتوي على الإفرازات الطبيعية كالسيجارة، كوب، علبة عصير، ألعاب الأطفال.
- ابتعد عن الأشخاص الذين يشتبه بإصابتهم بالمرض، وفي حالة إضطرارك حافظ على مسافة متر على الأقل بينك وبينه.
- حاول أن تتجنب البقاء في الأماكن المزدحمة لمدة طويلة.
- حسن التهوية في مكان عملك أو منزلك لتجديد الهواء.
أعراض المرض مشابهة لحد كبير للإنفلونزا العادية، ويذكر موقع منظمة الصحة العالمية أنك لن يمكنك التفريق بين الإنفلونزا العادية وإنفلونزا الخنازير، والشخص الوحيد القادر على التفريق هم الأطباء المتخصصين. الأعراض هي: الصداع، السعال، الحرارة، ألالام الجسد، ألم في الحلق، وسيلان الأنف. وموقع حكومة كوينزلاند يذكر أن أهم الأعراض هو الحرارة ويرافقها أحد الأعراض السابقة، وبالإضافة لذلك قد يصاب بعض الناس بالإسهال، أو التقيئ. وفي الحالات الشديدة، وهي نادرة، قد يصاب الشخص بالإلتهاب الرئوي والفشل التنفسي مما قد يؤدي للوفاة.
بإختصار انفلونزا الخنازير شبيهة بالإنفلونزا العادية من حيث الأعراض، وفي كونها قد تتطور لتتسبب في تعقيدات خطيرة. وتترواح خطورة المرض من عادية إلى شديدة الخطورة بإختلاف حالة الشخص العمرية والصحية. تستمر فترة الإصابة بالمرض، حسب ما ذكرة موقع حكومة كوينزلاند، لمدة سبعة أيام، وقد تطول هذه المدة بالنسبة للأطفال الصغار بالعمر.
كيف تتصرف عندما تشك بأنك أو أحد معارفك مصاب المرض:يذكر موقع منظمة الصحة العالمية أنك عندما تشك بأنك أو أحد معارفك مصاب بالمرض يجب أن تتبع التالي:
- غط أنفك وفمك بقناع واقي كي لا تنشر المرض للآخرين.
- إبقى في البيت ولا تخرج للعمل أو للدراسة.
- خذ قسطاً كافياً من الراحة واشرب الكثير من السوائل.
- احتفظ بمنديل على مقربة منك لتستخدمه في حالة حاجتك للعطاس أو السعال أو تنظيف أنفك.
- أخبر أهلك وأصدقائك عن إصابتك بالمرض.
- اتصل بالمركز الصحي واخبارهم بحالتك قبل ذهابك إليهم.
حسب ما يذكره موقع منظمة الصحة العالمية، لا يجب عليك مراجعة الطبيب إلا في حالة شعورك بصعوبة في التنفس، أو في حالة أن استمرت الحرارة لمدة أكثر من ثلاثة أيام. وللأطفال، يجب اخذهم للطبيب عندما يلاحظ عليهم صعوبة أو سرعة في التنفس، أو في حالة استمرار ارتفاع الحرارة أو اصابتهم بتشنجات أو الصرع.
ومن المهم تجنب أخذ المضادات الحيوية وعلاجات المرض دون استشارة الطبيب.
المصادر:
تعليق