تويت
زيد ثقتك بنفسك !!
--------------------------------------------------------------------------------
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذه بعض النقاط لزيادة الثقه في أنفسكم ...
1. صادق أشخاص يتمتعون بالثقة بالنفس
يؤثر الأشخاص الذين تقضي معهم الوقت على شخصيتك دون أن تشعر بذلك.
ولأن الأشخاص الذين يتمتعون بالثقة بأنفسهم يحملون الكثر من الطاقة والقوة الداخلية فيؤثرون عليك،
حيث ستجدي نفسك تشعري بالشجاعة أكثر من قبل، فقط من مجرد الاستماع إلى كلامهم.
كما يمكنك الاستفادة من نصائحهم. فقد يساعدونك على النظر باتجاه مختلف لم تعتاد عليه.
2. أبحث عن شخص نصائحه ذهبية.
يحتاج كل الناس إلى شخص يدلهم على الطريق أو يكون قدوة لهم. ابحث عن شخص تقتدي به وبنصائحه وبأسلوبه، فلو لم يكن ناجحاً لما كان مشهوراً.
3. تعلم أن الثقة هي مجرد شعور داخلي
هل سبق وشعرت بالثقة بنفسك؟ إذا شعرت بالثقة في أي موقف، فأنت تملك الثقة ولكنك بحاجة إلى بث روح الحياة فيها أحياناً
كيف ؟
قوم يومياً بتذكر المواقف التي قمت فيها بتحمل كامل المسؤولية وأظهرت قوة شخصية وثقة بالنفس كانت محط أعجاب الآخرين. وستشعري بالثقة تعود للحياة داخلك..
4. أذكر الأسباب التي تجعلك تثق بنفسك.
أكتب قائمة بالصفات التي تملكها والتي تزيد من ثقتك بنفسك، مثلاً، تعلمك، مظهرك العام، نقودك، أسلوبك، شخصيتك، عائلتك، أحقيتك، وخبرتك. وهكذا حتى شعر بالأمان والطمأنينة بأنك تملك صفات مميزة تجعلك واثق من نفسك. .
5. قوم بعمل بإعلان عام
أخبر شخص تثق برأيه، بأنك تملك الثقة بنفسك لتواجه موقف معين. وقومي بتحدي نفسك والدخول إلى الحفل، أو الاجتماع، أو الحدث المهم. أحياناً عندما نطلب من أنفسنا أن نكون مدهشين، فلا تفاجئي إذا قام جسمك وعقلك بالتصرف بطريقة تدل على الثقة بالنفس..
6. التحضير المسبق
هل شاهدت رياضي يحضر للمباراة؟ هذا ما يجب أن تقوم به أن تتدرب وتحضر نفسك مسبقاً. هدئ أعصابك قبل الدخول إلى الحدث الذي يقلقك،أو إلى أي شيء يجعلك تشعري بالأمان. وفكر كيف وصل كل هؤلاء المشاهير إلى القمة؟
لقد حضروا أنفسهم ثم أخذوا خطوة لا عودة فيها إلى عالم الثقة بالنفس، وهكذا تقدموا وأنت كذلك يمكنك أن تقوم بهذه الخطوة.
7. مقارنة حياتك السابقة بالحالية
راجع تقدمك ونجاحك في تخطي العديد من الصعاب لوحدك. قارن بين ما كنت عليه وما يمكن أن تصبح لو كان عندك بعض من ثقة النفس.
لا يولد كل الأشخاص ومعهم ثقة بالنفس، بل ينمونها ويعملون على تغذيتها من حين لآخر، وأنت كذلك تقدم وقوم بتغذية ثقتك بنفسك بقصص من الماضي وبقصص من المستقبل.
وأخيرا إذا تعلمت القيام بكافة أمور حياتك لوحدك، فستنمو ثقتك بنفسك أكثر، لا تعتمد على الآخرين فلن يكونوا دائماً بقربك، كون أنت السباق وقد يحالفك الحظ فتصبح قدوة عظيمة لغيرك
منقوولـ
--------------------------------------------------------------------------------
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذه بعض النقاط لزيادة الثقه في أنفسكم ...
1. صادق أشخاص يتمتعون بالثقة بالنفس
يؤثر الأشخاص الذين تقضي معهم الوقت على شخصيتك دون أن تشعر بذلك.
ولأن الأشخاص الذين يتمتعون بالثقة بأنفسهم يحملون الكثر من الطاقة والقوة الداخلية فيؤثرون عليك،
حيث ستجدي نفسك تشعري بالشجاعة أكثر من قبل، فقط من مجرد الاستماع إلى كلامهم.
كما يمكنك الاستفادة من نصائحهم. فقد يساعدونك على النظر باتجاه مختلف لم تعتاد عليه.
2. أبحث عن شخص نصائحه ذهبية.
يحتاج كل الناس إلى شخص يدلهم على الطريق أو يكون قدوة لهم. ابحث عن شخص تقتدي به وبنصائحه وبأسلوبه، فلو لم يكن ناجحاً لما كان مشهوراً.
3. تعلم أن الثقة هي مجرد شعور داخلي
هل سبق وشعرت بالثقة بنفسك؟ إذا شعرت بالثقة في أي موقف، فأنت تملك الثقة ولكنك بحاجة إلى بث روح الحياة فيها أحياناً
كيف ؟
قوم يومياً بتذكر المواقف التي قمت فيها بتحمل كامل المسؤولية وأظهرت قوة شخصية وثقة بالنفس كانت محط أعجاب الآخرين. وستشعري بالثقة تعود للحياة داخلك..
4. أذكر الأسباب التي تجعلك تثق بنفسك.
أكتب قائمة بالصفات التي تملكها والتي تزيد من ثقتك بنفسك، مثلاً، تعلمك، مظهرك العام، نقودك، أسلوبك، شخصيتك، عائلتك، أحقيتك، وخبرتك. وهكذا حتى شعر بالأمان والطمأنينة بأنك تملك صفات مميزة تجعلك واثق من نفسك. .
5. قوم بعمل بإعلان عام
أخبر شخص تثق برأيه، بأنك تملك الثقة بنفسك لتواجه موقف معين. وقومي بتحدي نفسك والدخول إلى الحفل، أو الاجتماع، أو الحدث المهم. أحياناً عندما نطلب من أنفسنا أن نكون مدهشين، فلا تفاجئي إذا قام جسمك وعقلك بالتصرف بطريقة تدل على الثقة بالنفس..
6. التحضير المسبق
هل شاهدت رياضي يحضر للمباراة؟ هذا ما يجب أن تقوم به أن تتدرب وتحضر نفسك مسبقاً. هدئ أعصابك قبل الدخول إلى الحدث الذي يقلقك،أو إلى أي شيء يجعلك تشعري بالأمان. وفكر كيف وصل كل هؤلاء المشاهير إلى القمة؟
لقد حضروا أنفسهم ثم أخذوا خطوة لا عودة فيها إلى عالم الثقة بالنفس، وهكذا تقدموا وأنت كذلك يمكنك أن تقوم بهذه الخطوة.
7. مقارنة حياتك السابقة بالحالية
راجع تقدمك ونجاحك في تخطي العديد من الصعاب لوحدك. قارن بين ما كنت عليه وما يمكن أن تصبح لو كان عندك بعض من ثقة النفس.
لا يولد كل الأشخاص ومعهم ثقة بالنفس، بل ينمونها ويعملون على تغذيتها من حين لآخر، وأنت كذلك تقدم وقوم بتغذية ثقتك بنفسك بقصص من الماضي وبقصص من المستقبل.
وأخيرا إذا تعلمت القيام بكافة أمور حياتك لوحدك، فستنمو ثقتك بنفسك أكثر، لا تعتمد على الآخرين فلن يكونوا دائماً بقربك، كون أنت السباق وقد يحالفك الحظ فتصبح قدوة عظيمة لغيرك
منقوولـ
تعليق