تويت
وانا ملقي جسدي المنهك على سريري وأرى سقف حجرتي الأبيض واستمع لنبضات قلبي وصوت انفاسي.
سرحت في شهيقي وزفيري. سرحت في التواصل بين اعماقي والمحيط الخارجي بي انه الهواء تواصل لا ينقطع ما دامت الروح فيني.
جميل هو الشعور بدخول نسمات الهواء واحساسك بها في نقطة البدايه انفك وتحس بها تتغلغل في اعماقك وتبعث فيك الحياة في كل نفس تستنشقه ... و ترسم لك صورٌ جميلة تحوي في طياتها ألوان الطيف ، وتبعدكم عن عالمكم الذي يخالطه الشوائب إلى عالم برئ طاهر لا يشوبه شائبة ....حينها تحس بخفة روحك وطهارتها...!!
هل أحسستم هذا يوما هل عشتم هذا الشعور راقب هذا التواصل والتناغم واسمع لمعزوفات وانغام انفاسك ، حينها حتماً ستطرح بثقلك وهمومك بالأرض وتضربهم عرض الحائط .... وسترى خفة روحك بعدها..!!
اخرج مع كل زفره كل الم وهم وحزن ومع كل شهيق ادخل الأمل والفرح والهدوء
ان التنفس والأكل والشرب والنوم من اساسيات الحياه لماذا لا نتأملها اليست اساس بقائنا اليس لها جانب روحاني ونفسي ، فبالتأمل نوسع مداركنا ونفتح فكرنا ..!!
جرب ما فعلته خذ نفس لمدة خمس ثواني ومن ثم احبسه في داخلك 15 ثانيه واخرجه في عشر ثواني كرر هذا وتأمل التنفس وهذي الديناميكيه والتواصل الطبيعي بين جوفك والخارج...!!!
قد نخدع أنفسنا بأننا إنشغلنا وبالتالي أهملنا الجسد ... وزاد عليه العبء ...
فلما لا ندخر شيئاً بسيطاً مما في جعبتنا من ثواني لإلقاء الأيونات السالبة أرضاً حيث لا فائدة منها بل سترهقنا يوماً وتعيقنا من مزاولة نفس الكم من النشاط يومياً ...!!
أراح الله انفسكم من كل هم وضيق وتعب
سرحت في شهيقي وزفيري. سرحت في التواصل بين اعماقي والمحيط الخارجي بي انه الهواء تواصل لا ينقطع ما دامت الروح فيني.
جميل هو الشعور بدخول نسمات الهواء واحساسك بها في نقطة البدايه انفك وتحس بها تتغلغل في اعماقك وتبعث فيك الحياة في كل نفس تستنشقه ... و ترسم لك صورٌ جميلة تحوي في طياتها ألوان الطيف ، وتبعدكم عن عالمكم الذي يخالطه الشوائب إلى عالم برئ طاهر لا يشوبه شائبة ....حينها تحس بخفة روحك وطهارتها...!!
هل أحسستم هذا يوما هل عشتم هذا الشعور راقب هذا التواصل والتناغم واسمع لمعزوفات وانغام انفاسك ، حينها حتماً ستطرح بثقلك وهمومك بالأرض وتضربهم عرض الحائط .... وسترى خفة روحك بعدها..!!
اخرج مع كل زفره كل الم وهم وحزن ومع كل شهيق ادخل الأمل والفرح والهدوء
ان التنفس والأكل والشرب والنوم من اساسيات الحياه لماذا لا نتأملها اليست اساس بقائنا اليس لها جانب روحاني ونفسي ، فبالتأمل نوسع مداركنا ونفتح فكرنا ..!!
جرب ما فعلته خذ نفس لمدة خمس ثواني ومن ثم احبسه في داخلك 15 ثانيه واخرجه في عشر ثواني كرر هذا وتأمل التنفس وهذي الديناميكيه والتواصل الطبيعي بين جوفك والخارج...!!!
قد نخدع أنفسنا بأننا إنشغلنا وبالتالي أهملنا الجسد ... وزاد عليه العبء ...
فلما لا ندخر شيئاً بسيطاً مما في جعبتنا من ثواني لإلقاء الأيونات السالبة أرضاً حيث لا فائدة منها بل سترهقنا يوماً وتعيقنا من مزاولة نفس الكم من النشاط يومياً ...!!
أراح الله انفسكم من كل هم وضيق وتعب
تعليق