إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

اخــــــــطـاء رمـــضانيه وقت الفــطور

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • اخــــــــطـاء رمـــضانيه وقت الفــطور

    اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	البسمله.jpg 
مشاهدات:	1 
الحجم:	6.8 كيلوبايت 
الهوية:	10789002

    صباكــــــــــــــمـ / مســـائكمـ طاعـــهـ

    اخــباركمـ ؟؟ وكيـــــفـ رمـــــضـان معكـــــمـ؟؟

    معلومات مفيده ومهمه وأخطاء تمارس في شهر الخير










    اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	Jpy71399.gif 
مشاهدات:	1 
الحجم:	49.2 كيلوبايت 
الهوية:	10789003


    (من الأخطاء الرمضانيه)






    شرب الفيمتو يوميا ..
    اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	في.jpg 
مشاهدات:	1 
الحجم:	6.2 كيلوبايت 
الهوية:	10789004

    والصحيح




    مرتين بالاسبوع تكفي








    فهو عالي بالسكريات و الأصباغ المضره

    (من الأخطاء الرمضانيه)




    شرب الماء بكميه مفرطه وقت الفطور .. امتلاء المعده بالسوائل اشد ضيقا على النفس من امتلاءها بالطعام


    والصحيح


    كوب ماء كل ساعتين

    اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	مي.jpg 
مشاهدات:	1 
الحجم:	5.1 كيلوبايت 
الهوية:	10789005


    من الأخطاء الرمضانيه







    ممارسة الرياضه






    مباشره بعد الفطور و ذلك لتجنب اللوعه .. فالدم بالجسم يكون متمركز بالمعده لتسهيل الهضم


    والصحيح


    بعد ساعتين



    من الأخطاء الرمضانيه


    ان تقضي على ماعون التشريب بأقل من ? دقائق







    طق بريك










    ارحم المعده









    ماراح تطير




    من الأخطاء الرمضانيه








    أن تتناول الحلويات مباشره بعد الفطور ..







    الصحيح





    انتظر ساعتين لتتجنب الدوخه و الخمول وتكون مستعداً للصلاة شهر العباده


    اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	ص.jpg 
مشاهدات:	1 
الحجم:	17.1 كيلوبايت 
الهوية:	10789007


    معلومات رمضانيه




    الإكثار من البوتاسيوم ..









    سر من اسرار السحور الرمضاني الصحي !


    الإكثار منه يمنع العطش تماما و انت صائم .. اما الصوديوم فيفعل العكس تماما









    الموز غني بالبوتاسيوم..













    شكله رشيق و طعمه لذيذ و هو من الأطعمه الصديقه للقلب.


    موزه واحده على السحور تقي العطش طوال فترة الصيام





    قلل من الصوديوم(الملح) قدر المستطاع على السحور..واذا لم تفعل فأبشر بالعطش الشديد خلال فترة الصيام






    أسوأ اختيارات السحور




    برياني - كباب - بيتزا - معظم الوجبات السريعه - اجبان












    اما افضل الاختيارات




    بطاط - عيش ابيض - خبز اسمر - تمر - موز









    شرب الماء وقت السحور مهم..

    ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الفطر











    نصيحه






    كوب ماء كل ساعتيين من الافطار حتى الإمساك











    والــــــــــــــــــسمــــوحهـ طولــــــــــــــت عليكـــــــــــــــمــ
    الملفات المرفقة
    لو ماني احبك شو الي مصبرني ع هبالك


    يا احلى طيف يمر العين ويشقيها
    انا اشهد لك غلا مبطي وهو فيني



    تو حاااااااااااموه انا هنا موبايه

  • #2
    شكرا ع التذكير
    ۞۩۞۩۩۞۩۩۞۩۩۞۩۩۞۩۩۞
    ۞
    *•.¸.•*۞ •.¸.•*۞*•.¸.•*
    ۞
    ۞ لا اله الا الله محمد رسول الله ۞
    ۞
    *•.¸.•*۞*•.¸.•*۞*•.¸.•* ۞
    ۞۩۞۩۩۞۩۩۞۩۩۞۩۩۞۩۩۞
    sigpic
    ‏​------------------------------------------
    If you want to be happy

    Just

    صل على النبي

    تعليق


    • #3
      اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	تشرفت.jpg 
مشاهدات:	1 
الحجم:	5.9 كيلوبايت 
الهوية:	10727472
      لو ماني احبك شو الي مصبرني ع هبالك


      يا احلى طيف يمر العين ويشقيها
      انا اشهد لك غلا مبطي وهو فيني



      تو حاااااااااااموه انا هنا موبايه

      تعليق


      • #4
        شكرا على المعلومات ...
        http://upload.omanlover.org/out.php/i17051_he19.jpg

        إذا ركلك الناس من الخلف.....فاعلم بأنك في المقدمة

        تعليق


        • #5
          شكرا لك على المعلومات

          بس كوب واحد أثناء الفطور وبس بعد ساعتين هذه شوي ما نقدر عليها ... واجد عطش الحين
          ღأبـي كمـ أحبكـ ♥
          ،،،يآ عسى جنة الفردوس دآري ودآركـ
          ،،،

          ،، ツ ،،


          سبحان الله وبحمده ...
          سبحان الله العظيمـ

          تعليق


          • #6
            يسلمووووووووووووووووووووو
            معلومات جديد
            sigpic

            ارجوا من كل اللى يشوف مشاركتي يقيم لي

            تعليق


            • #7
              شكرا على المعلومات
              أمد كفي إلى ماء ليطفئني *** فيشعل الماء جوفي ويحترق

              ابو المؤيد

              تعليق


              • #8
                معلومات مفيدة
                استفدنا ..
                ............||||..........

                تعليق


                • #9
                  آلسـلآآم عليك ورحمة الله ...

                  يسلمــوـو [ميمـــوـو] ع آلمعلومــآات ...

                  يـآخي نحن متعودين نشــرـرب آلفيمـــوـو كل ليلة خخخخ /شو نسوي نقنع آلآهل !!!
                  : : :
                  لّا إِلَهَ إِلاَّ أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ


                  تعليق


                  • #10
                    .
                    .
                    معلومات قيّمـــة
                    ولكن أتمنى حقيقة ً أنه حين تقومون بالنقل أن تنتبهوا ..
                    حتى يكون النقل بلا روابط خارجيّـــة ..!!
                    http://upload.omanlover.org/out.php/...ahi8-lamar.jpg
                    .
                    .
                    ثـ ....ــكرا ً " لمــار " بلـــثغةِ الطفل ساعة مطر

                    تعليق


                    • #11
                      معلومات حلوة وقيمة
                      ~سبحان الله وبحمده~
                      ~
                      سبحان الله العظيم~

                      تعليق


                      • #12
                        اخطاء كثير ما يقع بها الصائمون,

                        موضوع مفيد , شكراً لك
                        Go East ,Go West

                        Oman Lover

                        Is The

                        Best

                        ||||

                        تعليق


                        • #13
                          نااايسووو

                          بس الفيمتووو شي اساسي ياخي هع ..

                          شكرررا ^^




                          " من امرأة المستـقبل ,, تحية لرجــال الأمـس
                          .



                          .

                          تعليق


                          • #14
                            مشكووووووووووووووره ع المعلومات الحلوه وبتبعها من اليوم
                            لو الحياة بطولها طعم سكر ما كنت حسيت بذنب غيري وسامح ....
                            هذا كلامي لو مزاجي تعكر و خيل الهجر بن الحنايا ترامح...........

                            تعليق


                            • #15
                              السلام عليكم
                              ثانكس على المعلومات المفيده
                              تقبلي مروري
                              مع تحياتي...عمانيه ذوق والراس فوق

                              http://www.youtube.com/watch?v=5FyLyuxAbIU

                              تعليق

                              يعمل...
                              X