تويت
مشكلة وحـــــل(5)....|| ▲الانتفاخ في الجهاز الهضمي▲
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته...
المشكـــــــــلة:
هناك الكثير من الاشخاص يعانون من الانتفاخ في نهار رمضان وبعضهم في المساء
والمشكلة تكمن بوجود خمائر وبكتيريا في الجهاز الهضمي...
الحــــــــــل:
يفضل تناول الزبادي في السحور لأنه يزود الجسم بما يحتاجه من البروتين والدهون المفيدة الخفيفة سهلة الهضم،
كما يمد الجسم بالطاقة مما يساعد على تنشيط وظائف المخ ويزيد من القدرة على التركيز ويقي من حالة الخمول التي تشيع في رمضان،
إضافة إلى أنه يساعد الجهاز الهضمي في التخلص من البكتيريا الضارة بالجسم، ويقي من الإصابة بالإجهاد والانتفاخ ويجعل الجسم أقدر على مقاومة الجوع في رمضان
خصوصا هذه السنة تصل عدد ساعات الصوم الى 13 ساعة
المشكـــــــــلة:
هناك الكثير من الاشخاص يعانون من الانتفاخ في نهار رمضان وبعضهم في المساء
والمشكلة تكمن بوجود خمائر وبكتيريا في الجهاز الهضمي...
الحــــــــــل:
يفضل تناول الزبادي في السحور لأنه يزود الجسم بما يحتاجه من البروتين والدهون المفيدة الخفيفة سهلة الهضم،
كما يمد الجسم بالطاقة مما يساعد على تنشيط وظائف المخ ويزيد من القدرة على التركيز ويقي من حالة الخمول التي تشيع في رمضان،
إضافة إلى أنه يساعد الجهاز الهضمي في التخلص من البكتيريا الضارة بالجسم، ويقي من الإصابة بالإجهاد والانتفاخ ويجعل الجسم أقدر على مقاومة الجوع في رمضان
خصوصا هذه السنة تصل عدد ساعات الصوم الى 13 ساعة
~
تعليق