تويت
خمس نصائح عند شراء حذائك الرياضى
انقل لكم اليوم بعض النصائح التى اقوم باتباعها عنداختيار مواصفات الحذاء الرياضي المناسب لنوع الرياضة التى تقوم بها فهويعتبر تحد للعديد من الناس كتحدى ممارسة الرياضة نفسها ولكن من اجل التقليلمن مخاطر التى من الممكن ان تحدث من آلام المفاصل اوتمزق فى الأنسجة اوالعضلات إذالم تقم باختيار الحذاء المناسب لقدميك او للنشاط الذى سوف تقوم بممارسته
لذلك اليك بعض النصائح الهامة التى تمكنك من اختيارالحذاء الرياضى المناسب لك:
النصيحه الاولى: حدد نوع الرياضة التى تقوم بمزاولتها
قم بتحديد نوع الرياضة التى تريد ان تمارسهاقبل أن تقوم بالتوجه إلى متجر الأحذية الرياضية لشراء الحذاء ومن ثم يبدا توجيهالبائع فى المتجر اليك حيث يقوم بمساعدتك فى اختيار الحذاء الذى يناسب النشاط الذىقمت بتحديده قبل القيام بعميلة الشراء وينبغى عليك ان تقوم باخبارهإذا كنت تقوم بممارسة أكثر من نوع نشاط رياضى واحد لان حينها سوف تحتاج إلى شراءأكثر من حذاء واحد أو اختيار حذاء يلائم أكثر من رياضة.
النصيحة الثانية: حدد شكل قدميك
قم بدراسة شكل قدميك لان لكل قدم طريقة معينة فىالمشى فإذا كانت رجليك تستقر على الأرض مع استواء بعد الحركة فلن يكون هناك مشكلةفى اختيارك للحذاء لأن معظم الأحذية يتم تصنيعها لكى تتناسب مع هذه النوعية منالقدم، أما إذا كان الشخص يعانى من القدم الفلات فوت فى إحدى القدمين او كلاهما أوإذا كانت القدم تلتف للداخل عند المشى فهذا يعنى أن الشخص بحاجة إلى الحذاء الذىيمده بمزيد من الثبات والتوازن عند القيام بالحركة فى النشاط الرياضى على مدارفترة من الزمن بحيث لا يصاب بالتعب، أما إذا كان التفاف القدم وحركتها نحو الخارجفهنا تكون الحاجة إلى أحذية مبطنة من الداخل.
النصيحة الثالثة: اختار طريقك شرائك وتوقيتها الصحيح
عليك عند[URL="www.matjarhk.com/"]تسوق [/URL]اى نوع من الاحذية الرياضية ان تقوم بالتسوق بعدفترة الظهر لأن القدم تتورم من مجهود اليوم من الحركة المستمرة وبهذا يمكن اختيارالمقاس الملائم للحذاء لأن استخدامه سيكون مع حركة النشاط الرياضى.
عند التسوق اون لاين من اجل شراء حذائك الرياضيفعليك اختيار المتجر المناسب لك وتحديد المقاس الملائم للحذاء يتحدد بوجود نصفبوصة أى ما يقرب من 1/2 1 سم بين أطول إصبع للقدم وبين مقدمة الحذاء من الداخل.
النصيحة الرابعة: حدد نوع الارضية التى ستقومبممارستها
تحديد نوعية الأسطح التى سيتم المشى أو ممارسةالرياضة عليها بالحذاء وذلك لاختيار النعل الملائم، فالحذاء الذى تُمارس به رياضةالتنس له نعل يختلف تمام الاختلاف عن نعل الحذاء الذى يتم الجرى به فى الغابات.
النصيحة الخامسة: تجربة الحذاء قبل النزول به الىالشارع
ارتداء الحذاء الجديد فى المنزل والتمشية به علىمدار أيام قليلة قبل استخدامه فى النشاط الرياضى، حتى تتعود القدم عليه ويأخذ شكلالقدم ليقدم لها الراحة.
وقد قمت مسبقا بعمل تقرير عن[URL="https://instylesports.wordpress.com/2016/05/15/skechers-gowalk-review-2016/"] تجربتى الخاصه [/URL]عن[URL="www.matjarhk.com"]حذاء سكيتشرز[/URL] المخصص لرياضة الجرى والذي حاز عن اعجاب الجميع مندون منازع وايضا يمكنك متابعة مدونتى من اجل التعرف على اشكال وانواع الاحذية قبلشرائها وافضل تجارب شراء لى من خلال اى محل او[URL="https://www.matjarhk.com/"]سوق الكترونى[/URL] قمت بالشراء منه.