نصائح لطبخ الخضار دون أن تفقد الفيتامينات

[جريدة الزمن]

لتحقيق أكبر استفادة ممكنة من الفيتامينات والعناصر الغذائية المتوفرة في الخضار، لابد من الانتباه إلى طريقة إعدادها وطبخها. ولكن هل يجب دائما طبخ الخضار ...


أكثر...