تويت
ميونيخ-د ب أ قالت خبيرة التغذية الألمانية ليزا بوخفيزر إن التجول في الطرق الجبلية يعد سلاحاً فتاكاً لحرق السعرات الحرارية؛ حيث يمكن للرياضي حرق من 400 إلى 600 سعر حراري عند ممارسة هذه الرياضة لمدة 60 دقيقة. ومن ناحية أخرى، أكدت خبيرة التغذية الألمانية بوخفيزر على أهمية تناول وجبة خفيفة، ولكن غنية بالطاقة قبل بدء […]
أكثر...