تويت
القاهرة (د ب أ)- هل تعلم أن من يبلغ من العمر حاليا 60 عاما يكون قد قضى 20 عاما منها وهو نائم؟ لا تتعجب فهذا أمر طبيعي. فالإنسان يحتاج إلى النوم يوميا لمدة 8 ساعات في المتوسط؛ وهذا يعني أننا نقضي ثلث يومنا في النوم، وبالتالي ثلث عمرنا. والنوم لفترات كافية أمر مهم جدا لصحة […]
أكثر...