رغم إننا على أعتاب توديع الشهر الفضيل إلا أن الرسائل الصحية في حد ذاتها رسالة لتعزيز الصحة المجتمعية، وتحتل أمراض القلب سبعة من الأسباب العشرة الأولى للوفاة في العالم بحسب منظمة الصحة العالمية، ويعد الصوم وقاية من أمراض القلب ومسبباتها كارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والسكري والوزن الزائد .
وبحسب الدكتور نجيب بن زهران الرواحي، استشاري أول أمراض القلب والشرايين وكهربائية القلب بالمركز الوطني لطب وجراحة القلب بالمستشفى السلطاني الذي قال لـ”عمان”: إن الصوم في رمضان يعد شهراً مهماً لتعزيز الوقاية من أمراض القلب إذ نعلم أن أسباب أمراض القلب تكمن في التدخين وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والسكري والوزن الزائد، والشهر الفضيل يمثل فرصة للإقلاع عن التدخين ولكن للأسف نلاحظ ازديادها خلال رمضان وبينها تدخين الشيشة ومن المفروض الحرص على الإقلاع عن التدخين لتعزيز الوقاية من أمراض القلب.
وأشار إلى أن التغذية السليمة أثناء الشهر الفضيل تساعد كثيراً في ضبط ضغط الدم بالإضافة إلى أن الصيام يقلل من نسبة الكوليسترول غير الحميد في الجسم، وينقص الوزن، إذن فإن الضغط والكوليسترول والوزن الزائد هم من الأسباب الرئيسية لأمراض القلب، وشهر رمضان فرصة لتعزيز الوقاية منها للإنسان العادي والمريض بشكل أكبر .. مشيراً إلى أن مرضى القلب يمكن تقسيمهم إلى قسمين هما مريض حالته مستقرة وهذا المريض لديه مشكلة الشرايين أو ضعف في عضلة القلب ويعتمد على أدوية لاستقرار مرضه والصوم لهذا الحالة لا يؤثر عليه، أما المرضى من الحالات غير مستقرة والذين لديهم ارتفاع كبير في السوائل بالجسم، ولديهم نوبات جلطة قلب ويستحسن لهؤلاء المرضى الذين يناولون أدوية دورية كثيرة يومياً عدم الصوم، لكنه مجملاً المرضى ذوي الحالات غير المستقرة سواء مرضى القلب أو غيرهم يفضل استشارة الطبيب المعالج ليكون لديهم برنامجاً للشهر الفضيل، وذلك خلال زيارتهم للطبيب قبل حلول رمضان المبارك.
وأوضح أن مرضى القلب ذوي الحالات المستقرة يتناولون الأدوية مرة واحدة في اليوم والقليل منها مرتين في اليوم وبينها أدوية لا تؤثر على كمية السوائل في الجسم وأخرى مدرة للبول تساعد من تقليل الضغط على القلب وهذا النوع الأخير يستحسن للمريض أن يقلل منها في رمضان إذ يكون لفترة طويلة صائم وغير قادر على شرب الماء ويكون هناك جفاف، أما الأدوية الأخرى فإنه بإمكانه تناوله بحسب البرنامج المعد له من قبل الطبيب المعالج وهي مرتين عند الإفطار والسحور.
وأضاف: يفضل لمرضى القلب التدرج في تناول الطعام بعد الصيام وألا يتناول كمية كبيرة من الطعام في الإفطار مع التركيز على السوائل والتمر والفواكه بعدما يستوعب الجسم هذه الكمية من الطعام يبدأ في التدرج في الطعام، مع التقليل من الدهون والسكريات لأنها تسهم في ارتفاع مستوى السكر في الجسم مما يؤثر على قدرته على تحملها، مضيفاً: أن ممارسة الرياضة في الشهر الفضيل لمرضى القلب فإن يفضل ممارستها بعد الفطور إذ نرى الكثير من الناس يمارسون الرياضة قبل المغرب وهذه مجهدة للقلب ومن الممكن أن تتسبب بمشاكل للقلب، على أن يركز مرضى القلب على ممارسة الرياضة الخفيفة كالمشي وهي الأفضل للمرضى وإذا ما شعر المريض ببعض الأعراض عليه أن يتوقف فوراً عن ممارسة الرياضة، ويفضل عدم الإجهاد خلال هذه الفترة، ومجمل النصائح لمرضى القلب وغيرهم أن شهر رمضان الفضيل هو شهر عبادة وعمل مع التقليل من الطعام والتركيز على العادات السليمة في التغذية والتقليل من العوامل التي تسبب زيادة في أمراض القلب كالتدخين، بالإضافة إلى التدرج في تناول الطعام.
