ولد فرانك لامبادر في رومفورد بمنطقة تسمى اسيكس.هناك بدأت حكاية الشاب الوسيم وقد كان يفضل اللباس الاسود...وكان لامبارد طفلا مشاغب ومحبا كثيرا للكرة بدأ لامبادر لعب الكر ة عندما بلغ سن السابعة من العمر وعندما ببلغ العاشرة من العمر انضم الى نادي المدينة اسكس وهناك تم اكتشاف موهبة اللاعب وبدا مسيرته كلاعب ولم يبلغ سن الرابعة عشر من العمر مع الجيل إسم لاعب كرة قدم مكون من 7 حروف الضغير بنادي وست هام ولكنه ظل ستيتتن لينتقل الى الفريق الاول بالدرجة الاولى (( الممتازة )) وجاء ذلك بعد ان بلغ السادسة عشر من العمر

لامبارد للفريق الاول في وست هام لم يشارك في أي مباراة في الموسم الاول ! فقام وست هام بأعارته لكي يكسب الخبر ة والمهارة وذلك للاستفادة منه في المستقبل القريب.حيت اعاره الى سوانسي الذي يلعب في الدرجة الثانية.ولم يلعب سوى احدا عشر مباراة واستطاع ان يسجل هدف وفي عام 1996 عاد لامبارد الى وست هام وبعد انتهاء فترت الاعارة وظهر لاول مرة مع ويست هام امام كونتي