تويت
إن الزيادة الكبيرة في الوزن تدفع بالرغبة في انقاص و تخسيس الوزن بكمية كبيرة خلال وقت قصير للعودة للجسم المتناسق وإزالة الدهون التي تشوه شكل الجسم ، ولعل هذه العملية تتطلب الوصول الى نظام رجيم صحي و صحيح الذي يوفر الرغبة لإنقاص الوزن بسرعة ، والتقليل جداً من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية وإستبدالها بالاطعمة الفقيرة الدهون والسعرات الحرارية التي تعطي للجسم الوزن الزائد عن الحاجة ويعمل على عدم تناسق الجسم ، فيمكن بإتباع نظام رجيم سريع المفعول ويشبه رجيم تخسيس البطن يساعد بخسارة 9 كيلو من الوزن خلال 7 أيام فقط ، لنقوم بتوضيح هذا الرجيم ذات الحل السحري والمفعول السريع .
أولا من الأحسن شراء منتوجات تساعدك على تخسيس الوزن :
إن منتجات تخسيس الوزن كثيرة جدا . ومن الصعب الحصول على منتج يعطيك نتيجة رائعة في تخسيس الوزن في مدة سريعة. لكن لا تقلق عزيزي الزائر اليوم سوف نعطيك 4 منتجات سوف تغير حياتك 360 درجة وسوف تساعدك على تخسيس الوزن و مشاهدة النتائج من الأسبوع الاول.
أولا نبدأ بحبوب NatureWise “الحبوب الأعلى مبيعا من موقع امازون, موصى بها من دكتور اوز لاحتوائها على مواد نباتيه “.
ثبت دراسات أمريكية ان حبوب التخسيس NatureWise Raspberry Ketones مخففه للوزن وتقوم بسد الشهية.
حبوب NatureWise سوف تساعدك على مشاهدة النتائج في مدة سريعة.
تحتوي على مواد طبيعية جدا مثلا 400 ملغ من التوت الكيتونات في كبسولة، ومستخلص الشاي الأخضر،والمانجو الأفريقية، أكي بيري، خل التفاح، عشب البحر، والجريب فروت.
كل علبة تحتوي على 120 كبسولة نباتيه.
سبب التقييم العالي للمنتج من أراء المستخدمين: بعد بضعة ايام ستلاحظ الفرق الكبير بالوزن. وشعور بطاقة كبيرهز
ثاني منتج هو NUTRISYSTEM ® 5 Day JUMP START Weight Loss Kit, 20 Count :
منتج Nutrisystem® Jumpstart لتخفيف الوزن ساعد تقريبا أزيد من 90 مشتري على فقدان وزنهم. وتشمل هذه المجموعة خمسة أصناف وجبة الإفطار، الغداء، العشاء، وجبة خفيفة التي تم تصميمها لمساعدتك على بدء فقدان الوزن الخاص بك.
أظهرت دراسة حديثة الناس يفقدون في المتوسط من 5 Pounds في 2 أسابيع عند استخدام هذه المجموعة، ولكن يمكنك أن تفقد ما يصل إلى 7 Pounds في 2 أسابيع مع هذه المجموعة.
كيف يعمل هدا النظام ؟يقدم لك هذا النظام مجموعة متنوعة من الخيارات الغذائية لذيذة منخفضة السعرات الحرارية حتى تتمكن من اتخاذ قرارات سليمة مع الاستمرار في أكل. وهذا يعني أنك لا يجب أن يشعر حرمان مع هذا الحل و في نفس الوقت سوف يساعدك على فقدان الوزن. العلبة تحتوي على خمسة اصناف من وجبة الإفطار والغداء والعشاء ووجبة خفيفة.
ثالث منتج هو Easy E-Z Intensive Weight Loss Pills :
منتج Easy E-Z سوف يساعدك على تخفيف الوزن بسرعة! المنتج يساعد على تخفيف الوزن وتقليل الشهية، وتعطي الإحساس بالشبع، ويعزز الطاقة وينظم عملية التركيز الذهني. E-Z لتخفيف الوزن هي كبسولات طبيعية.
المنتج يحتوي على أعلى معدل تقييم في تصنيف منتجات تخسيس الوزن بموقع أمازون من رضا العملاء وتعطي نتائج ملموسة في فترة قصيرة من الزمن.
متوسط نتائج تخسيس الوزن من 10 الى 15 كيلو في الشهر.
يساعد على الحد من شهوة الطعام والجوع لمدة تصل الى 8 ساعات.
تساعد الجسم على الحصول على الطاقة لدى تجنب أخدها قبل النوم.
ليس هناك أي آثار جانبية، وينصح بحبوب E-Z لتخسيس الوزن من قبل الأطباء والممارسين لرياضة كمال الاجسام.
حبوب Garcinia Cambogia لتخسيس الوزن :
حبوب Garcinia Cambogia “جارسينيا كامبوجيا” هي حبوب التخسيس المعجزه والمذهله والموصي بها بشدة من الدكتور اوز , فقد اثبتت الدراسات ان هذه الثمرة المعجزة Garcinia Cambogia تساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن بشكل كبير وبطريقة صحيه فهي ثمرة مفيدة للجسم بها مكونات مضادة للاكسدة , وتعمل على زيادة الايض بالجسم وانتاج الطاقة.
حسب كلام الدكتور اوز والعملاء ان هذه الحبوب افضل حبوب تخسيس طبيعيه وهي رقم 1 وحاصله على الافضل مبيعا للاسباب التاليه:
أفضل حارق للدهون طبيعيا وبدون رجيم ” بدون تغيير النظام الغدائي”.
يقوم بحرق الدهون 3 مرات أكثر من اي منتج اخر.
ليست هناك أي أثار جانبية لإستعمال المنتج
لاتحتاج لعمل التمارين الرياضية.
إتباع برنامج رجيم طبيعي :
كل ما عليك هو إتباع هذا نظام رجيم سريع المفعول بإنتظام لكي ترى نتائج سريعة تصل لأكثر من 10 كيلو في أسبوع ويستحسن إتباع هذا الرجيم مع المنتجات التي تعرفنا عليها بالموضوع :
اليوم الأول من برنامج رجيم سريع المفعول :
وجبة الإفطار : شريحة توست + كوب حليب خالي الدسم .
وجبة الغداء : شريحة من الجبن خالي الدسم + سلطة خضار + كوب مزيج من عصير الأناناس والكيوي .
وجبة العشاء : ثمرة فاكهة طازجة + كوب من الحليب خالي الدسم .
اليوم الثاني من برنامج رجيم سريع المفعول :
وجبة الإفطار : شريحة توست + ثمرة فاكهة طازجة + كوب من الحليب خالي الدسم .
وجبة الغداء : 2 بيضة مسلوقة + سلطة فواكة + كوب عصير برتقال .
وجبة العشاء : 2 حبة من البطاطس المهروسة + كوب من مزيج عصير الكيوي والأناناس
اليوم الثالث من برنامج رجيم سريع المفعول :
وجبة الإفطار : شريحة توست + ثمرة من الفاكهة الطارجة + كوب حليب خالي الدسم .
وجبة الغداء : قطعة من صدور الدجاج منزوعة الجلد + سلطة خضروات + عصير مزيج الأناناس والكيوي .
وجبة العشاء : شريحة توست + ثمرة من الفاكهة الطازجة + حبة بطاطس مهروسة .
اليوم الرابع من برنامج رجيم سريع المفعول :
وجبة الإفطار : شريحة توست + كوب حليب خالي الدسم + 5 شرائح أناناس + ثمرة من الفاكهة الطازجة .
وجبة الغداء : قطعة هامبورجر + كوب مزيج من عصير الكيوي والأناناس .
وجبة العشاء : سلطة خضروات مع ملعقة من المايونيز + كوب من الحليب خالي الدسم .
اليوم الخامس من برنامج رجيم سريع المفعول :
وجبة الإفطار : شريحة توست + كوب حليب خالي الدسم + 2 حبة مشمش .
وجبة الغداء : سلطة تونة بدون زيت + سلطة من الخضروات + ثمرة فاكهة طازجة .
وجبة العشاء : حبة بطاطس مسلوقة + بيضة واحدة مسلوقة + كوب عصير مزيج الكيوي والأناناس .
اليوم السادس من برنامج رجيم سريع المفعول :
وجبة الإفطار : شريحة توست + كوب حليب خالي الدسم + ثمرة من الفاكهة .
وجبة الغداء : 4 قطع سوسيس مشوي + سلطة خضروات + كوب من عصير الأناناس والكيوي .
وجبة العشاء : 2 حبة بطاطس مهروسة + كوب عصير من مزيج الكيوي والأناناس .
اليوم السابع من برنامج رجيم سريع المفعول :
وجبة الإفطار : شريحة توست + نصف ثمرة جريب فروت + كوب حليب خالي الدسم .
وجبة الغداء : سلطة الدجاج + عدد 6 حبات من الخضار ( بازلاء – فاصولياء ) مطبوخة على البخار + كوب عصير من مزيج الأناناس والكيوي .
وجبة العشاء : سلطة فواكة طازجة + 2 بيضة مسلوقة + كوب حليب خالي الدسم .
بالتالي باتباع نظام الرجيم السريع لمدة 7 أيام بانتظام بجانب قليل من التمارين الرياضية والحركة ، فإنك ستحصل على انقاص الوزن بكمية 9 كيلو خلال الأسبوع ، فنظام الرجيم ليس مرهق كثيراً بالنظر أنه يحتاج للإنتظام والمحافظة على اتباعه ، فهو نظام متكامل وسريع جداً للتخلص من الدهون و تخسيس البطن وإبقاء الجسم متناسق الشكل .
كتبت دينا بدر فقدان الوزن ليس أمرًا سهلاً كما يبدو، فالتدريبات والوجبات قليلة السعرات الحرارية والتغيرات فى أسلوب الحياة قد يجعل الكثير من الناس يملون سريعًا، كما أن هذا التغيير المفاجئ قد يكون صعبًا للغاية، ولذلك يمكنك الاستعادة بهذا الرجيم السريع الذى يساعدك على إنقاص 7 كيلو من الوزن فى 7 أيام فقط، وفقًا لما عرضه موقع "drprem". اتباع هذا النظام الغذائى لا يساعد فقط على فقدان 7 كجم من الوزن فى الأسبوع، ولكنه يساعد أيضًا على تنظيف الجسم من جميع السموم. خطة تمهيدية للرجيم الأهم من إنقاص الوزن رجيم سريع السريع هو إنقاصه بطريقة صحية، ولهذا فعليك اتباع مجموعة من الخطوات البسيطة إلى جانب اتباع نظام الرجيم حتى تتمكنى من إنقاص الوزن بأمان. 1. قبل اتباع نظام غذائى، عليكِ تقليل كمية السكر والزيت التى تتناولينها فى الطعام. 2. من يقرر اتباع هذا النظام الغذائى، يحتاج بالتأكيد إلى دعم العائلة والأصدقاء، ولهذا علينا أن نشجعه على تغيير نمط حياته بهذا الشكل. 3. فقدان الوزن فى مثل هذه المدة القصيرة يمكن أن يضع ضغطًا على الجسم، لذلك، تأكدى من عدم تكرار هذا الرجيم إلا بعد أسبوعين على الأقل. 4.الأهم من ذلك، عليك المحافظة على الوزن بعد إنقاصه بهذا الرجيم السريع عبر اتباع أسلوب حياة صحى وممارسة التمارين الرياضية 20 دقيقة على الأقل لمدة 5 أيام فى الأسبوع. اليوم الأول فى الرجيم اليوم الأول من الرجيم يعتمد على تناول الفاكهة الطازجة فقط طوال اليوم عدا الموز لأنه يحتوى على العديد من السعرات الحرارية، ابدئى يومك بتناول تفاحتين بدلاً من القهوة، لأنهما سيشعرانك باليقظة، واحرصى على تقسم يومك إلى 4-6 وجبات من الفاكهة. لا يسمح بتناول الشاى الأسود أو القهوة أو أى سكريات غير طبيعية أو محليات ولا تتناولى الفاكهة أيضًا على هيئة عصير، واحرصى على شرب كميات كبيرة من الماء.