تويت
جاء في كتاب ( الوصفات المنزلية المجربة وأسرار الشفاء الطبيعية )
وهو كتاب بالإنجليزية لمجموعة من المؤلفين الأمريكيين_ طبعة 1993
ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة ,وتدليك الأطراف بالماء, والتفس
بعمق له فوائد صحية عديدة. والمتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماما
حركات الوضوءوالصلات عند قيام الليل , وقد سبق النبي صلى الله عليه وسلم
كل هذه الأبحاث في الأشارة المعجزة لقيام الليل فقال : ( عليكم بقيام الليل , فإنه
دأب الصالحين قبلكم , وقربة الى الله عز وجل ,ومنهاة عن الأثم , وتكفير للسيئات
ومطردة للداء من الجسد ) أورده الألباني في صحيح الجامع
وعن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت الآتي :
يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزون الطبيعي للجسد خصوصاً
قبل الاستيقاظ بعدةساعات ,وهو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر (الثلث الأخير من الليل)
مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوى سكر الدم , والذي يشكل خطورة على
مرضى السكر , ويقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم , ويقي من السكتة
المخية والأزمات القلبية في المرضى المعرضين لذلك .
كذلك يقلل قيام الليل من تخثر الدم في وريد العين الشبكي, الذي يحدث نتيجة
لبطء سريان الدم في أثناء النوم , وزيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل ,
أو زيادة فقدانها , أو بسبب السمنة المفرطة وصعوبة التنفس مما يعوق ارتجاع الدم
الوريدي من الراس .
كما يؤدي قيام الليل إلى تحسن وليونة في مرضى التهاب المفاصل المختلفة , سواء
كانت روماتيزمية أو غيرها نتيجة الحركة الخفيفة والتدليك بالماء عند الوضوء .
قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم ( مرض الإجهاد الزمني ) لما يوفره قيام الليل
من انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط والمتوسط الذي ثبتت فاعليته في علاج
هذا المرض .
يؤدي قيام الليل إلى تخليص الجسد مما يسمى بالجليسيرات الثلاثية (نوع من الدهون)
التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي على نسبة عالية من الدهون
التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32% في هؤلاء
المرضى مقارنة بغيرهم .
يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب خصوصا الناتج عن السكتة القلبية
والدماغية وبعض أنواع السرطان .
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطراب ضربات القلب
لما يصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار وأهمها عوادم السيارات
ومسببات الحساسية.
قيام الليل ينشط الذاكرة وينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءة وتدبر
للقرآن الكريم وذكر للأدعية وا سترجاع لاذكار الصباح والمساء فيقي من أمراض
الزهايمر وخرف الشيخوخة والاكتئاب وغيرها
وكذلك يخفف قيام الليل من مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفة
اللهم عنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك
وهو كتاب بالإنجليزية لمجموعة من المؤلفين الأمريكيين_ طبعة 1993
ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة ,وتدليك الأطراف بالماء, والتفس
بعمق له فوائد صحية عديدة. والمتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماما
حركات الوضوءوالصلات عند قيام الليل , وقد سبق النبي صلى الله عليه وسلم
كل هذه الأبحاث في الأشارة المعجزة لقيام الليل فقال : ( عليكم بقيام الليل , فإنه
دأب الصالحين قبلكم , وقربة الى الله عز وجل ,ومنهاة عن الأثم , وتكفير للسيئات
ومطردة للداء من الجسد ) أورده الألباني في صحيح الجامع
وعن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت الآتي :
يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزون الطبيعي للجسد خصوصاً
قبل الاستيقاظ بعدةساعات ,وهو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر (الثلث الأخير من الليل)
مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوى سكر الدم , والذي يشكل خطورة على
مرضى السكر , ويقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم , ويقي من السكتة
المخية والأزمات القلبية في المرضى المعرضين لذلك .
كذلك يقلل قيام الليل من تخثر الدم في وريد العين الشبكي, الذي يحدث نتيجة
لبطء سريان الدم في أثناء النوم , وزيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل ,
أو زيادة فقدانها , أو بسبب السمنة المفرطة وصعوبة التنفس مما يعوق ارتجاع الدم
الوريدي من الراس .
كما يؤدي قيام الليل إلى تحسن وليونة في مرضى التهاب المفاصل المختلفة , سواء
كانت روماتيزمية أو غيرها نتيجة الحركة الخفيفة والتدليك بالماء عند الوضوء .
قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم ( مرض الإجهاد الزمني ) لما يوفره قيام الليل
من انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط والمتوسط الذي ثبتت فاعليته في علاج
هذا المرض .
يؤدي قيام الليل إلى تخليص الجسد مما يسمى بالجليسيرات الثلاثية (نوع من الدهون)
التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي على نسبة عالية من الدهون
التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32% في هؤلاء
المرضى مقارنة بغيرهم .
يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب خصوصا الناتج عن السكتة القلبية
والدماغية وبعض أنواع السرطان .
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطراب ضربات القلب
لما يصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار وأهمها عوادم السيارات
ومسببات الحساسية.
قيام الليل ينشط الذاكرة وينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءة وتدبر
للقرآن الكريم وذكر للأدعية وا سترجاع لاذكار الصباح والمساء فيقي من أمراض
الزهايمر وخرف الشيخوخة والاكتئاب وغيرها
وكذلك يخفف قيام الليل من مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفة
اللهم عنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك
الملفات المرفقة
تعليق