إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

كيف ابدأ ! ارجوكم ساعدوني

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • كيف ابدأ ! ارجوكم ساعدوني

    سلام كل ما أطلب منكم هو مساعدة ارجوكم ارجوكم

    أنا طالب في الثانوية لا اعرف ان انام في الليل خصوصا ايام الدراسة فأنا منذ اكثر من شهر لم انام ليلا وانا جدا مرهق يمر 24 ساعة لم انم فيها لكنني لا اشعر بنعاس وكأن عقلي مبرمج ان انام الا نهار وتخيلوا انتم ايام الدراسة كيف فعلا مشكلة ولا اذاكر اختصار لا افتح كتبي ولا اعرف كيف احفظ واذاكر لانني منذ صغري لا اذاكر فصعب علي ان اذاكر كيف ابدأها خصوصا في الثانويه
    وكثير الغياب وأنا لا اريد هذا الروتين الملل الذي تعودت عليه منذ سنوات انا فعلا فعلا حزين و محبط لا اعرف الا التلفزيون ونت
    انا اكتب والله انا ابكي ارجوكم ساعدوني اخواني الطلبة
    انا الذي نظر الأعمى الى الأدبي واسمع كلماتي من به صمم

  • #2
    اكتب الموضوع في قسم الاستشارات وبإذن الله تلاقي الحل المناسب
    sigpic

    تعليق


    • #3
      بسم الله الرحمن الرحيم ،

      إن لم أكن مخطئة فأنت َ طالبٌ في الثانوية العامة ..

      وإلآ .. لن تشعر بهذا الإحبآط ~


      لآ أنكر أن أكبر خطأ ارتكبته انك اهملت الـ 11 سنة الفآئته ،
      ولكن ليس من الصعب أن تبني ما هدمته في سنة واحدة ،


      أولا لكي تتخطى كل هذه الأزمآت النفسية ،
      عليك بالصلاة ~ ،
      فإن كنت من المصلين فذلك ممتاز ،
      لآن الصلآة لهآ دور كبير ،
      ولكن لا تستمر في الصلاة في هذه السنة فقط بل واصل إلى نهاية حيآتك ~

      ثانياً : في هذه الإجآزة ..
      قم بضبط وقتك صحيحاً ،
      نم مبكراً ليلاً ،
      انهض مبكراً ،

      مارس الرياضة ،
      اجتمع مع عائلتك ،

      وحاول التخلي عن النت والتلفاز ،
      اخرج مع رفاقك ،
      اقضي وقتك فيما هو شاق ومفيد ،

      ومن ثم تدرجياً ،
      ابدا مذاكرة المواد التي تحبهآ ،
      ولو درس واحد ،
      استمر لفترة ..
      وكثر من كمية الدروس يومياً ،

      إلى أن تتعود على هذه الحالة ،
      وبالتالي ستتقبل المذاكرة ،
      لآ تكثر الضغط على نفسك ،
      حاول بالتدريج ،
      وعندما لا يكون لهآ نفسية جيدة للمذاكرة ،
      مآرس الريآضة ،
      أو ما تحبه ،

      ويفضل أن تضع لك جدول ،
      لكل فعل تمارسه ،
      من مذاكرة ، نشاطات ،
      الجلوس على النت ،
      مشاهدة التلفآز ... الخ ،


      ~ ~

      وقبل ذلك كله ..
      إن وجدك لديك الارادة ..
      فستستطيع التغلب على هذه الحآلة ..

      ~ ~


      موفق أخي الكريم

      دعوآتي الخالصة ~
      { ..

      إلهيْ !
      عليكّ معولي ْ
      أسأآلكّ كشفّ ضريْ
      والنظرّ فيْ أمريْ ! ~

      ..

      تعليق


      • #4
        السلام عليكم
        أول شي هدي نفسك وريح راسك


        وإبدا بترتيب حياتك يعني لا تنام فالنهار ابدا هشان تقدر تنام بالليل

        بما إنك ما تنام بالليل فأكيد رح تحس بإرهاق وخمول



        وحدد أوقات للنت والتي في والمذاكرة



        بالتوفيق
        بلا توقيع إلى إشعار آخر

        تعليق


        • #5
          الانسان يقدر يبرمج نفسه
          لازم تصحى بدري ولا تنام وعاد ف الليل بتنام ( ماشي أحلى من نومة التعب )

          انصحك بالرياضه بعد لحد ماتتعود

          الله يوفقك
          (.........سلامي لمن لهم نبض الفؤاد وحبره
          فإن وقف الفؤاد سيبقى حبر ما كتبا.........)


          http://www9.0zz0.com/2010/12/10/22/926993042.jpg

          تعليق


          • #6
            لا تقلق أبدا...أكثر شيئ يواجه الطلبة في الثانوية العامة القلق ... انس 11 سنة الماضية وفكلر ف هذه السنة لأنها هي اللي راح تحددلك مستقبلك ... حاول تنظم وقتك وتستغل كل لحظة ... بس لا تثقل ع نفسك ... وابتعد عن كل المشتتات مثل التلفزيون ... الإنترنت ... وغيرها...
            الله يوفقك ويساعدك ع التخلص من كل مشاكلك
            شد الهمة.... (اذا كانت بدايتك محرقة فتأكد ان نهايتك ستكون مشرقة)
            فشلي يصحح مساري # 2014 كن جميلا..^_^

            تعليق

            يعمل...
            X