تويت
[align=center]بسم الله الرحمن الرحيم
هذه بعض النصائح و التوجيهات الخاصة بالاستعداد للأختبارات
الاستعداد :
• احرص أخي في الله على الالتزام بأوامر الله سبحنه و تعالى و اجتنب نواهية. و احرص على تأدية الصلاة في وقتها مع الجماعة في المسجد في جميع الظروف و لا تكن آخي من أولئك الذين قال فيهم الشعر:
صلى المصلي لامر كان يطلبه فلما انقضى الأمر لا صلى ولا صاما
و كذلك أخي، احرص على الإكثار من ذكر الله سبحانه و تعالى و الاستغفار
• ينبغي أن تضع جدول للاستذكار من الآن ( أي قبل الامتحان بفترة كافية) حتى تستطيع ان تغطي جميع المواد قبل الامتحانات.
• حاول أن تضع المواد السهلة أو المحببة إلى نفسك في بداية الأيام في جدول الاستذكار حيث تكون دافعا قويا لبداية جادة للاستذكار. بعكس لو بدأت دراستك بالمواد الصعبة أو غير المحببة. بمعنى انه ينبغي ان تتدرج في الاستذكار من الأقل إلى الأكثر بما يتناسب مع قدراتك و إمكاناتك.
• حاول أن تنظم وقت الاستذكار بحيث يكون على سبيل المثال:
من بعد صلاة العصر إلي صلاة المغرب .............. استذكار
من بعد صلاة المغرب إلى صلاة العشاء ............. راحة
من بعد صلاة العشاء إلى الساعة الحادية عشر ........ استذكار
بإمكانك التعديل في هذا التنظيم بما يتناسب مع ظروفك. بمعنى انه ينبغي ان تتناسب ساعات الاستذكار مع قدراتك و إمكاناتك.
• حاول أن تذاكر لوحدك. لان الاستذكار مع مجموعة من الطلاب يجعل الأحاديث الجانبية قد تطغى على جدية ووقت الاستذكار. إلا في حالة المواد التي تحتاج إلى مزيد من الشرح.
• أختر الأماكن المحببة إلى نفسك للاستذكار لكي تكون مكانا دائما للاستذكار . حيث تكون الغرفة جيدة التهوية و بعيدة من الضوضاء.
• حاول أن تبتعد عن الاستذكار في غرفة النوم لانه مكان يثير الاسترخاء مما يؤدي إلى ضعف التركيز أثناء الاستذكار.
• اجتنب الاستذكار و أنت مستلقي على ظهرك أو على بطنك لان هذه الأوضاع تضعف التركيز في الاستذكار و تؤدي إلى الشعور بالنوم.
• لا تحاول اللجوء إلى الأشياء الممنوعة شرعا و التي يزعم (خطاء) أنها تزيد من قدرة الطالب على الاستيعاب كالحبوب المسهرة أو المنشطة و التي سوف توقعك في براثن المخدرات الأخرى مما يؤدي بك إلى الانحراف سلوكيا و التأخر دراسيا.
قبل الامتحان
• حاول أن تنهى استذكار المادة بالكامل قبل يوم الامتحان.
• لا تحاول أن تسهر ليلة الامتحان إلى ساعة متأخرة حتى وان كنت لم تنهى المادة. و إنما ينبغي عليك أن تنام مبكرا حتى تستطيع القيام لصلاة الفجر و أنت نشيط.
• حاول أن لا ترهق نفسك بالسهر. لان هذا يؤدي بك إلى عدم الاستيعاب. لهذا ينبغي عليك أن تأخذ قسطا كافيا من النوم كل يوم.
• السهر ليلة الامتحان يجعلك تشعر بالإرهاق أثناء تأدية الامتحان. حيث أن الإرهاق بسبب قلة النوم يعيق العمليات العقلية مما يؤدي بالطالب إلى عدم القدرة على استرجاع المادة العلمية المخزنة في الذاكرة و ذلك بسبب الإجهاد البدني.
• قم بمراجعة ملخص المادة بعد صلاة الفجر. حاول أن تنهي المراجعة قبل أن تذهب إلى الجامعة.
• لا تنسى أن تتناول طعام الإفطار. حاول أن تتناول إفطارا جيدا مع شيئا من الشاهي لكي تكون يقظا واعيا اثنا تأدية الامتحان.
• عند وصولك إلى الجامعة، لا تحاول تكرار مراجعة الملخص بعد أن أنهيت مراجعته في البيت. لان تكرار المراجعة مرة أخرى قد يحدث لديك نوع من التشويش على المعلومات التي سبق أن خزنت في الذاكرة.
• قبل الدخول لجنة الاختبار، لا تحاول أن تقرا معلومات جديدة لم تكن تعرفها من قبل ( نبهك إليها أحد زملائك مثلا). لان هذه المعلومات الجديدة سوف تحدث نوعا من التداخل بينها و بين المعلومات التي سبق أن خزنتها. حيث أن هذا تداخل المعلومات الجديدة يعيق استرجاع المعلومات السابقة.
• ادخل قاعة الامتحان و أنت واثق بالله سبحانه و تعالى ثم بقدرتك و ابعد الخوف من نفسك وانك بإذن الله سوف تقدم الأحسن.
• اقرا جميع الأسئلة، و ابدأ في الإجابة بالسؤال الذي سهل أو انه اكثر و وضوحا. أي لا تضيع وقتك بالإجابة على الأسئلة بالتسلسل أي الأول-الثاني-الثالث و هكذا، حيث انه قد يكون الأول صعب و الثاني كذلك حيث معظم الوقت في التفكير على الإجابة على الأسئلة الصعبة بينما الأسئلة الواضحة و السهلة تكون في النهاية مما يؤدي إلى أن الوقت المتبقي لا يسعفك في الإجابة عليها
م
ن
ق
و
ل
وشكرا[/align]
هذه بعض النصائح و التوجيهات الخاصة بالاستعداد للأختبارات
الاستعداد :
• احرص أخي في الله على الالتزام بأوامر الله سبحنه و تعالى و اجتنب نواهية. و احرص على تأدية الصلاة في وقتها مع الجماعة في المسجد في جميع الظروف و لا تكن آخي من أولئك الذين قال فيهم الشعر:
صلى المصلي لامر كان يطلبه فلما انقضى الأمر لا صلى ولا صاما
و كذلك أخي، احرص على الإكثار من ذكر الله سبحانه و تعالى و الاستغفار
• ينبغي أن تضع جدول للاستذكار من الآن ( أي قبل الامتحان بفترة كافية) حتى تستطيع ان تغطي جميع المواد قبل الامتحانات.
• حاول أن تضع المواد السهلة أو المحببة إلى نفسك في بداية الأيام في جدول الاستذكار حيث تكون دافعا قويا لبداية جادة للاستذكار. بعكس لو بدأت دراستك بالمواد الصعبة أو غير المحببة. بمعنى انه ينبغي ان تتدرج في الاستذكار من الأقل إلى الأكثر بما يتناسب مع قدراتك و إمكاناتك.
• حاول أن تنظم وقت الاستذكار بحيث يكون على سبيل المثال:
من بعد صلاة العصر إلي صلاة المغرب .............. استذكار
من بعد صلاة المغرب إلى صلاة العشاء ............. راحة
من بعد صلاة العشاء إلى الساعة الحادية عشر ........ استذكار
بإمكانك التعديل في هذا التنظيم بما يتناسب مع ظروفك. بمعنى انه ينبغي ان تتناسب ساعات الاستذكار مع قدراتك و إمكاناتك.
• حاول أن تذاكر لوحدك. لان الاستذكار مع مجموعة من الطلاب يجعل الأحاديث الجانبية قد تطغى على جدية ووقت الاستذكار. إلا في حالة المواد التي تحتاج إلى مزيد من الشرح.
• أختر الأماكن المحببة إلى نفسك للاستذكار لكي تكون مكانا دائما للاستذكار . حيث تكون الغرفة جيدة التهوية و بعيدة من الضوضاء.
• حاول أن تبتعد عن الاستذكار في غرفة النوم لانه مكان يثير الاسترخاء مما يؤدي إلى ضعف التركيز أثناء الاستذكار.
• اجتنب الاستذكار و أنت مستلقي على ظهرك أو على بطنك لان هذه الأوضاع تضعف التركيز في الاستذكار و تؤدي إلى الشعور بالنوم.
• لا تحاول اللجوء إلى الأشياء الممنوعة شرعا و التي يزعم (خطاء) أنها تزيد من قدرة الطالب على الاستيعاب كالحبوب المسهرة أو المنشطة و التي سوف توقعك في براثن المخدرات الأخرى مما يؤدي بك إلى الانحراف سلوكيا و التأخر دراسيا.
قبل الامتحان
• حاول أن تنهى استذكار المادة بالكامل قبل يوم الامتحان.
• لا تحاول أن تسهر ليلة الامتحان إلى ساعة متأخرة حتى وان كنت لم تنهى المادة. و إنما ينبغي عليك أن تنام مبكرا حتى تستطيع القيام لصلاة الفجر و أنت نشيط.
• حاول أن لا ترهق نفسك بالسهر. لان هذا يؤدي بك إلى عدم الاستيعاب. لهذا ينبغي عليك أن تأخذ قسطا كافيا من النوم كل يوم.
• السهر ليلة الامتحان يجعلك تشعر بالإرهاق أثناء تأدية الامتحان. حيث أن الإرهاق بسبب قلة النوم يعيق العمليات العقلية مما يؤدي بالطالب إلى عدم القدرة على استرجاع المادة العلمية المخزنة في الذاكرة و ذلك بسبب الإجهاد البدني.
• قم بمراجعة ملخص المادة بعد صلاة الفجر. حاول أن تنهي المراجعة قبل أن تذهب إلى الجامعة.
• لا تنسى أن تتناول طعام الإفطار. حاول أن تتناول إفطارا جيدا مع شيئا من الشاهي لكي تكون يقظا واعيا اثنا تأدية الامتحان.
• عند وصولك إلى الجامعة، لا تحاول تكرار مراجعة الملخص بعد أن أنهيت مراجعته في البيت. لان تكرار المراجعة مرة أخرى قد يحدث لديك نوع من التشويش على المعلومات التي سبق أن خزنت في الذاكرة.
• قبل الدخول لجنة الاختبار، لا تحاول أن تقرا معلومات جديدة لم تكن تعرفها من قبل ( نبهك إليها أحد زملائك مثلا). لان هذه المعلومات الجديدة سوف تحدث نوعا من التداخل بينها و بين المعلومات التي سبق أن خزنتها. حيث أن هذا تداخل المعلومات الجديدة يعيق استرجاع المعلومات السابقة.
• ادخل قاعة الامتحان و أنت واثق بالله سبحانه و تعالى ثم بقدرتك و ابعد الخوف من نفسك وانك بإذن الله سوف تقدم الأحسن.
• اقرا جميع الأسئلة، و ابدأ في الإجابة بالسؤال الذي سهل أو انه اكثر و وضوحا. أي لا تضيع وقتك بالإجابة على الأسئلة بالتسلسل أي الأول-الثاني-الثالث و هكذا، حيث انه قد يكون الأول صعب و الثاني كذلك حيث معظم الوقت في التفكير على الإجابة على الأسئلة الصعبة بينما الأسئلة الواضحة و السهلة تكون في النهاية مما يؤدي إلى أن الوقت المتبقي لا يسعفك في الإجابة عليها
م
ن
ق
و
ل
وشكرا[/align]
تعليق