صحة وجمال شعرك نتيجة بعيدة لمقدمات أولية تتبعينها –عزيزتي – للحصول علي ما تريدين.. وإليك هذه السلسلة من النصائح للتعامل الصحي والسليم مع شعرك.





1-صففي شعرك باستمرار، فالتصفيف يساعد على توزيع الزيوت الطبيعية فى كل الشعر ويجعله يبدو مضيئا وصحيا.



2-اذا كان شعرك جافا دلكي فروة رأسك باستمرار لتساعديها على إفراز كمية أكبر من الدهون.



3-احذري من خدش فروة الرأس بأظافرك او بالفرشاة او المشط ذي الأسنان الدقيقة، لأن تدمير فروة الرأس يؤدي الى تدمير الشعر.



4-يجب أن تبقي شعرك مفرودا تماما دون اى ربط لمدة أربع ساعات على الأقل فى اليوم، فهذا يقلل من الضغط على شعرك ويساعد على تنشيط الدورة الدموية.
5-دائما اغسلي الفرشاة أو المشط الخاصّين بك كلما قمت بغسل شعرك، وتجنبي تماما إعارتهم لأحد.



6-لا تغسلي شعرك بشامبو أوصابون خشن، لاحتوائهما على نسبة كبيرة من المواد القلوية والتى ستفقد شعرك توازنه الطبيعى بين المواد القلوية والحمضية.



7-اتبعى أنظمة التخسيس الغنية بالأملاح و البروتينات والفيتامينات ، اللازمة لصحة الشعر، وبخاصة الحديد والكبريت والزنك – المركب B .



8-من المهم ايضا ان تتناولى كميات كبيرة من المياه ، و تقللي المشروبات التى تحتوى على مادة الكافيين كالقهوة والشاي والمياه الغازية.



9-من الأفضل أيضا ان تذهبي لمصففة الشعر كل 6 او 8 اسابيع حتى تتخلصي من أطراف الشعر المقصفة.