تويت
وأريد إن أوضح بعض الحقائق العلميةنحو عقل الإنسان ونركز خاصة علىالعقل الباطن .
ان العقل الباطن
لا يعقلالاشياء مثل العقل الواعي فهو ببساطة يخزن المعلومات ويقوم بتكرارها فيما بعد كلماتم استدؤعاها من مكان تخزينها . فلو حدث أن رسالة تبرمجت في هذا العقل لمدة طويلهولمرات عديدة مثل أن تقول دائما في كل موقف … أنا خجول أنا جخول … أنا عصبي المزاج , أو أنا لا أستطيع مزاولة الرياضة , أنا لا استطيع ترك التدخين …. وهكذا فان مثلهذه الرسائل ستترسخ وتستقر في مستوى عميق في العقل الباطن ولا يمكن تغيرها , ولكنيمكن استبدالها ببرمجة أخرى سليمة وايجابية .
وحقيقة أخرى هي أن للعقل الباطنتصرفات غريبة لابد أن ننتبه لها . فمثلا لو قلت لك هذه الجملة :" لا تفكر في حصاناسود " ,, هل يمكنك ان تقوم بذلك وتمنع عقلك من التفكير . بالطبع لا فانت غالبا قدقمت بالتفكير في شكل حصان اسود لماذا ؟ ؟ .
إن عقلك قد قام بالغاء كلمةلاواحتفظ بباقي العبارة وهي : فكر في حصان اسود . اذا هلممكن ان نستغل مثل هذه التصرفات الغريبة للعقل .
دعونا الآن نقدم لكم خلاصةالقول وندع الدكتور ابراهيم الفقي يقول لنا كما ذكره في كتابه قوة التحكم في الذاتالقواعد والبرنامج العملي للبرمجة الايجابية للذات :
دعونا الآن نقدم لكم خلاصةالقول وندع الدكتور ابراهيم الفقي يقول لنا كما ذكره في كتابه قوة التحكم في الذاتالقواعد والبرنامج العملي للبرمجة الايجابية للذات :
يقول :
والآن إليك القواعد الخمس لبرمجةعقلك الباطن :
- يجب أن تكونرسالتك واضحة ومحددة .
- يجب أن تكون رسالتك إيجابية (مثلأنا قوي . أنا سليم أنا أستطيع الامتناع عن … .
- يجب أن تدل رسالتك على الوقتالحاضر .( مثال لاتقول أنا سوف أكون قوى بل قل أنا قوي ).
- يجب أن يصاحب رسالتك الإحساسالقوي بمضمونها حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها .
- يجب أن يكرر الرسالة عدة مرات إلىأن تتبرمج تماما .
- دون على الأقلخمس رسائل ذاتية سلبية كان لها تأثير عليك مثل :
2. أنا إنسان خجول ،أنا لاأستطيع الامتناع عن التدخين ، أنا ذاكرتي ضعيفة ، أنا لا أستطيع الكلام أمامالجمهور ،أنا عصبي المزاج ، والآن مزق الورقة التي دونت عليها هذه الرسائل السلبيةوألق بها بعيداً.
- دون خمس رسائلذاتية إيجابية تعطيك قوة وابداً دائما بكلمة "أنا" مثل :
4. "أنا أستطيع الامتناععن التدخين" .. " أنا أحب التحدث ألى الناس " .. " أنا ذاكرتي قوية "…أنا إنسانممتاز " .. أنا نشيط وأتمتع بطاقة عالية ".
- دون رسالتكالإيجابية في مفكرة صغيرة واحتفظ بها معك دائما .
- والآن خذ نفساًعميقاً ، واقرأ الرسالات واحدة تلو الأخرى إلى أن تستو عبهم .
- ابدأ مرة أخرىبأول رسالة ، وخذ نفساً عميقاً ، واطرد أي توتر داخل جسمك ، اقرأ الرسالة الأولىعشر مرات بإحساس قوي ، أغمض عيناك وتخيل نفسك بشكلك الجديد ثم أفتح عينيك .
- ابتداء من اليوم احذرماذا تقول لنفسك ، واحذر ما الذي تقوله للآخرين واحذر ما يقول الآخرون لك ، لولاحظت أي رسالة سلبية قم بإلغائها بأن تقول " ألغي " ، وقم باستبدالها برسالة أخرىإيجابية .
تأكد أن عندك القوة ،وأنك تستطيع أن تكون ، وتستطيع أن تملك ، وتستطيع القيام بعمل ما تريده ، وذلكبمجرد أن تحدد بالضبط ما الذي تريده وأن تتحرك في هذا الاتجاه بكل ما تملك من قوة ،وقد قال في ذلك جيم رون مؤلف كتاب " السعادة الدائمة " : " التكرار أساس المهارات " …
لذلك عليك بأن تثق فيما تقوله ، وأن تكرر دائما لنفسك الرسالات الإيجابية ،فأنت سيد عقلك وقبطان سفينتك … أنت تحكم في حياتك ، وتستطيع تحويل حياتك إلى تجربةمن السعادة والصحة والنجاح بلا حدود .
لذلك عليك بأن تثق فيما تقوله ، وأن تكرر دائما لنفسك الرسالات الإيجابية ،فأنت سيد عقلك وقبطان سفينتك … أنت تحكم في حياتك ، وتستطيع تحويل حياتك إلى تجربةمن السعادة والصحة والنجاح بلا حدود .
//
\\
//
\\
//
\\
//
\\
وتذكر دائماً :
عش كل لحظة كأنها آخرلحظة في حياتك
عش بالإيمان ، عشبالأمل
عش بالحب ، عش بالكفاح
وقدر قيمة الحياة
الدكتور ابراهيم الفقي
.gif "Smiles (19)")
.gif "Smiles (71)")
تعليق