إعـــــــلان

**الإسطوره** · 08-06-2005, 12:05 PM

أشوفهن مامنهن فايدة

**ابن بركاء** · 08-06-2005, 12:56 PM

[align=center]مشكور اخي الهديل على هذه المواضيع المميزه والهامة
مشروبات الطاقة تحتوي على مواد كيماوية متعددة فحسب المدون على العلبة نجد أنها ماء الكربونات وسكر «27جم» وجلوكوز «سكر سريع الامتصاص» وحمض السترات ومواد ملونة ومواد محسنة للطعم، ومادة التايورين «1000ملجرام» والجلوكورونل اسيتون «600 ملجرام» والصوديوم «200ملجرام» وكمية بسيطة من الفتيات ومواد تصنف على أنها مواد مسببة للادمان مثل الكافيين «80ملجرام» وتحتوي تلك المشروبات على كمية عالية من الطاقة «110كيلو كالوري» واحتواء مشروبات الطاقة على تلك الكميات من المواد الكيماوية والمنبهة له تأثير سلبي على الجسم ويكون اسوأ على الأطفال والحوامل والمرضعات ومن لديه مشكلة صحية في القلب او الكبد او الكلى فمن المعروف ان تناول الكافيين يزيد ادرار البول وهذا أمر غير مرغوب فيه كما يعتقد البعض لأن الجسم سيفقد كمية كبيرة من السوائل على الرغم من أهميتها لصحة الجسم وحصول عمليات التمثيل المهمة لنمو الجسم وسلامته، ومما يؤسف له ان تلك السوائل لا تعوض سريعاً ولا يحس الشخص بنقص السوائل لأن الشخص لا يحس بالعطش الا بعد نقص أكثر من 20٪ من السوائل
أن لمشروبات الطاقة المتداولة خاصة بين فئة المراهقين والتي يعتقدون أنها تمدهم بالطاقة لها أضرار لا تحمد عقباها خاصة عند تناولها بشكل متكرر خلال 24 ساعة, فبارتفاع مادة الكافيين والتي تزيد عن معدل ما هو موجود في المرطبات والتي تصل إلى 20 ضعفاً في بعض تلك المشروبات ومن الأعراض الناتجة عن ارتفاع معدل مادة الكافيين في الدم عند هؤلاء الأطفال والمراهقين التي تتمثل في ازدياد دقات القلب تصل إلى 150 في الدقيقة وارتفاع في ضغط الدم وزيادة تدفق الدم للعضلات وتقليل كمية الدم إلى الجلد وهذا ما نلاحظه من شحوب في الوجه في حالات التسمم.وبين أن الكافيين مادة قلوية 99٪ يمتص بعد تناوله عن طريق الفم كمشروب ويصل إلى أعلى مستوياته في الدورة الدموية بعد ساعة ويبقى في الجسم لمدة أربع أو ستة ساعات والإكثار من المشروبات محتوية على مادة الكافيين والتي يصل بعضها إلى 60 ملجم بالعلبة الواحدة وبعض الأطفال والمراهقين يتناولون مابين 3 إلى 4 علب يومياً وهي الكمية كافية لظهور أعراض التسمم من مادة الكافيين وهي 250 ملجم في اليوم وتبرز الأعراض في قلة النوم وكثرة في الحركة وسرعة في الانفعال وعدم التركيز بالتفكير وتلعثم بالكلام وتؤدي إلى نوع من الإدمان.أن الإفراط في تناول مادة الكافيين يؤدي إلى تأثيرات سامة ترتبط مباشرة في الجهاز العصبي المركزي وتسبب الأرق والقلق وسرعة في نبضات القلب وقد تقود للوفاة نتيجة للجرعات العالية جدا والتي تمثل من 5 إلى 10 جرامات من مادة الكافيين وبها سعرات حرارية دون فائدة غذائية. فالدعايات المنادية بأهمية تناول مشروبات الطاقة في الحصول على الطاقة والحيوية أنها مضللة للمستهلك, وأن الجسم لا يحتاج إلى مادة الكافيين نهائيا ولا تعتبر من الغذائيات الضرورية والأساسية للجسم بل إن الجسم يحتاج في حصوله على الطاقة عند تناوله البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن ويمكن حصوله عليها عن طريق تنوع الغذاء وزيادة تناول العصائر والخضروات والفواكه.
تحياتي

ابن بركاء

[/align]

**الإسطوره** · 08-06-2005, 02:43 PM

شكرا للئضاح وإخبارنا بالمزيد

**SoMeOnE** · 08-06-2005, 03:59 PM

موضوع جميل أختي الفاضلة ,,

سأنقل الموضوع الى منتدى الطب والصحة ,,

للفائدة أكثر

**الإسطوره** · 08-06-2005, 04:08 PM

[align=center]مشكورين أخواني على الردود الطيبه[/align]

**العفريت143** · 09-06-2005, 03:34 PM

شو الفايده

[align=center] هلا بيكم
بصراحه الموضوع في غايه الاهميه
لان من الملاحظ بالفتره الاخيره الكثير من الشباب
والشابات يلجاو للمشروبات المنشطه في وقت الرياضه
او في وقت المذاكره واريدكم تسالوهم عن النتيجه
بصراحه انا اشوف واحد من ربعي في كل اوقات الامتحانات
معانا بالكليه يحاول يكثر من هذي المشروبات مثل ردبول والثاني
المسمى ردبات واللي الاحظ انه نتيجتهم وحده فتره نشاط بسيطه وبعدها
يبدء الشخص بالشعور بالارق والتعب والرغبه في النوم يعني يضيع عليه
والوقت الكثير واضافه الى ذلك يحس انه عظامه كانها مكسره لان كل
اللي شربه يعتبر من المواد الكيماويه واللي بدورها تخمل الانسان
فانا اقول انه الواحد ياخذله قسط بسيط من الراحه ويبادر اشغاله بعدها
احسن من انه يشرب من هذي المنشطات اللي ما لها فايده بجد
لكن اللي يتعبني اكثر اني انصح صديقي عنها ودايما يقول ان ما عنده
شي ثاني يعمله علشان يكون نشيط ويستغل وقته للمذاكره

فاريد منكم تعطوني الحلول المناسبه للتغلب على عاده شرب المنشطات او البديل
لها [/align]

**الإسطوره** · 12-06-2005, 07:53 AM

بديل هي تسوا عصير في بيتكم

إعـــــــلان

مشروبات الطاقـــــة++

مشروبات الطاقـــــة++

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق