تويت
[align=center]كلنا يعلم انه بدأحديثا انتشار امراض القلب بشكل سريع وغير طبيعي وخصوصا ابناء منطقة الشرق الاوسط فهم اكثر عرضة وإصابة لامراض القلب والكوليسترول والشحوم . ربما يكو ن له اسبابه الغذائيه ونوعية الغذاء الذي يتبعونه ,او العامل الوراثي الذي يلعب دورا مهما في الاصابة بهذه الامراض. فكلنا يعلم مدى تاثير هذه الامراض علينا من الناحية النفسية والحيويه ومدى تاثر بقية الاجهزة العضويه فهنالك تعطيل لبعض الشرايين التي من واجبها نقل الدم وتغذية جميع الخلايافي جسم الانسان .
فكيف نعرف او نشعراو نتجنب اصابتنا المبكره لهذه الامراض قبل ان تتفاقم؟؟
*عندما نشعر بالدوار وآلم الصدر وضيق التنفس فهذه اشاره تنبهك بان مستوى الكولسترول مرتفع؛لذا يجب التوجه الى الطبيب عند الاحساس باي ألم في الصدر. لانه سيكتب لك العلاج الأولي وهي رياضة المشي التي تخفف من زيادة نسبة الكوليسترول فقلة الحركة تجعلنا اكثر عرضه للاصابه بالكلسترول. اما بالنسبة للعلاج الثانوي فهو يخص غذائك بحيث ينصحك بتجنب بعض المأكولات التي تضرك مثل المقليات ,الاجبان الصفراء, الزبدة ,الزيوت ماعدا الزيت النباتي .
* ففي حال تبين وجود ارتفاع بسيط في مستوى الكوليسترول يجب تجنب المأكولات المضرة اما اذا كانت النسبة مرتفعة فيجب الامتناع عن تناول هذه المأكولات واتباع حمية قاسية خلال ثلاثة اشهر واذا لم ينخفض المستوى خلال هذه الفتره فلا بد من اللجوء الى الادوية .
* وتجنبا لكل هذه الامراض هو اجراء فحص دوري مره في السنه او مرة كل ستة اشهر .
"والوقاية خيرا من العلاج ".
ودمتم سالمين[/align]
فكيف نعرف او نشعراو نتجنب اصابتنا المبكره لهذه الامراض قبل ان تتفاقم؟؟
*عندما نشعر بالدوار وآلم الصدر وضيق التنفس فهذه اشاره تنبهك بان مستوى الكولسترول مرتفع؛لذا يجب التوجه الى الطبيب عند الاحساس باي ألم في الصدر. لانه سيكتب لك العلاج الأولي وهي رياضة المشي التي تخفف من زيادة نسبة الكوليسترول فقلة الحركة تجعلنا اكثر عرضه للاصابه بالكلسترول. اما بالنسبة للعلاج الثانوي فهو يخص غذائك بحيث ينصحك بتجنب بعض المأكولات التي تضرك مثل المقليات ,الاجبان الصفراء, الزبدة ,الزيوت ماعدا الزيت النباتي .
* ففي حال تبين وجود ارتفاع بسيط في مستوى الكوليسترول يجب تجنب المأكولات المضرة اما اذا كانت النسبة مرتفعة فيجب الامتناع عن تناول هذه المأكولات واتباع حمية قاسية خلال ثلاثة اشهر واذا لم ينخفض المستوى خلال هذه الفتره فلا بد من اللجوء الى الادوية .
* وتجنبا لكل هذه الامراض هو اجراء فحص دوري مره في السنه او مرة كل ستة اشهر .
"والوقاية خيرا من العلاج ".
ودمتم سالمين[/align]
" 
تعليق