إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

التحدث أثناء النوم

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • التحدث أثناء النوم

    [align=center]السلام عليكم..
    عودة بعد غياب ارى انه كان طويل بالنسبة لي ع الاقل..
    موضوعي اليوم عن التحدث اثناء النوم..
    اترككم مع الموضوع..


    التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي

    وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا ..

    بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين

    واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :


    1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا

    2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس

    3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي

    تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.


    4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر "

    بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.

    كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده

    بالطعام قبل النوم مباشرة


    اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج ...
    [/align]
    ▒منتجات متميزة،، بملساتكم واذواقكم~اكواب متخلفة،بزل،ماوس باد،والكثير غيره،،▌ ▒
    زوروا موضوعي هنا

  • #2
    [align=center]

    عاد اخوي وايد يتكلم و اهوة نايم

    مشكورة حبيبتي [/align]




    وآعليـأَ و على قلبي يبكي في يومـً عيدهُ
    وأعليـآُ ما آكتمل فررحيً آنا بالسنهً الجديدهََ



    " "

    تعليق


    • #3
      [align=center]موضوع جميل..

      ولكن أظن أن هذا القسم أنسب له
      [/align]

      تعليق


      • #4
        [align=center]كثير انزعج من الناس الي يتكلموا اثناء نومهم

        والاسباب صحيحه بس اعتقد ما ينطبق على الكل

        تسلمي حبيبتي على جهودك
        [/align]
        "آلصبر عَن بَوٍح آلأحآسيس .. " قّتآل "
        ................................. و آلبَوٍح فِيْ بَعض آلمَوٍآقف ~ فشِيلة"

        تعليق


        • #5
          لاحظت أن كلامك صحيح يا أختي

          تعليق


          • #6
            مشكله اعاني منها .. بس ما اعرف الوضع الحين كيف .. اول كانت اختي تنام عندي وكانت كل يوم الصبح تقولي الكلام اللي انا قلته وانا نايمه .. حتى صار الامر عادي عندي ..

            والاسباب موجوده ..

            الشكر لك
            عمـــار يا دار زايـــد عمـــار



            عاشر الناس معاشرة إن أحببتهم حنوا عليك وان مت بكوا عليك
            وعاملهم ليس لأنهم كرماء بل لأنك أنت كريم

            تعليق


            • #7
              جزاج الله خير اختى والله هذه مشكلة

              تعليق


              • #8
                شكرا حبيبتي

                ع الموضوع
                أحــبكَـ .. لـو يمؤؤؤت الـحـب و تـصـيـر الـقـلـوب ( قبؤؤؤر )
                اشــوف الحـب هو مــؤؤتي //و أشوفــكَـ إنـت (تـابـؤؤؤتي )

                تعليق


                • #9
                  [align=center]موضوع جميل تشكرين عليه أختي العنيدة.
                  الله سبحانه يجنب الجميع من كل مكروه.
                  [/align]
                  ما أصابك لم يكن ليخطئك، وما أخطأك لم يكن ليصيبك


                  زورونا في سلسلة ( إقرأ معي )

                  الكتاب الأول

                  تعليق


                  • #10
                    انا وايد اتكلم وانا نايمة


                    شكرا على الموضوع..


                    "سبحــانَك اللهُــم إني كُنت مِن الظالــمين"



                    "لـ‘ـن أشكـ‘‘ـو فـالشكـ‘ـوى إنحنــ"‘ـاء ... و أنـ‘ـا نبـ"‘ـضُ عـروقــي كبريـ‘‘ـاء ... و كلّمــا زادت معرفتـ‘ـي لبعـض البشـ‘ـر ...

                    زاد إحـ‘ـترامـ‘ـي |[للحـ‘ـذاء]|!


                    للحب عهود اربعة : يولد بين يدي الاستخفاف
                    و ينمو تحت جناح الرغبة ، و يصان بالاحسان
                    و يموت مسمما بالغيرة



                    تعليق


                    • #11
                      [align=center]وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

                      معلومات مفيدة اختي العنيدة -بارك الله فيك


                      ونصيحة للجميع : حاولوا البوح قدر الامكان -

                      لان الاسرار ستكتشف يوما ما وباسهل الطرق وهي الحديث اثناء النوم
                      [/align]



                      ( وما توفيقي إلا بالله )

                      تعليق

                      يعمل...
                      X