إعـــــــلان

**صقر قريش** · 05-04-2008, 10:32 AM

السلام عليكم استاذ احمـد ..وصبحك الله بكل خير مسره وأبعد عنك كل مضره

مجهود تشكر عليه ...
عندي استفسار بسيط ..ما الفراق بين اللعب في ملعب خارجي واسع
وأن تلعب في صاله مغلقه (أتمنى يكون السؤال واضح

)

جزية خيرا ..

**احمد الطيب** · 21-04-2008, 01:38 AM

شكرا لك على سؤالك

ملعب الصاله يحتاج الى حذاء يختلف عن حذاء الملعب

والمراوغه تختلف

وضعية القدم على الكرة تختلف
الملعب العام تضع القدم بجانب الكرة وملعب الصاله تضع القدم فوق الكرة لكي تسيطر عليها
وامور كثيره تجدها من خلال ممارستك للكرة في الملاعب

**احمد الطيب** · 21-04-2008, 01:39 AM

حارس المرمى يعتبر نصف الفريق

فهو له كامل الصلاحيه للفريق وهو برايي الكابتن والموجه لكل اللاعبين

فيجب عليه ضبط اللاعبين لانه المسؤل عليهم خاصة في حراسة المرمى

ولكي يجعل من اللاعبين التحريك الصحيح والانتباه التام لكل الفريق

لانه اذا لم يقم بتوجيهاته وتعليماته فسيكون انضباط الفريق قليل

وهو المسؤل عن ترتيب صفوف الفريق خاصة في الضربات المباشره

اذا لم يفعل مثل هذه الامور فلن يستطيع ان يقوي من حماية مرماه

فيجب على الحارس ان يعطي بتوجيهاتك وانضباطه لكل الفريق والا فسوف يكون المرمى ضعيفا وسهلا على فريق الخصم

ملاحظه

لابد ان يكون تفاهم بين حارس المرمى والفريق
وهذه مسائل اعتياديه يجب توضيحها قبل اللعب او حتى نهاية اللعب لكي لايكون الزعل بين الفريق

وتعاونو فهو خير مكسب لكم

والشجاعه هو امر ضروري

ويجب ان تكون الاقوى في كيفية التحكم والسيطرة على نفسيات اللاعبين حتى ولو خسرتم

الله يوفقكم
واتمنى لكم النجاح

**شبح الليل 101** · 27-04-2008, 03:29 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشكرك يامدربن علا الاجابات الاكثر من رائعه وجربتها ونفعة معي بس اتمنى ان تجاوب علا سؤالي وب اسرع وقة ممكن السؤال هو: لاسترجع السائل اللزج المنوي ماذا تنصحني بوصفات وماكولات اكلها؟ واتمنى الجواب باسرع وقت وشكرا

**احمد الطيب** · 13-05-2008, 02:27 PM

السمك وانواعه مفيد جدا للسائل المنوي
ولكن الله يرحم والديك ووالدين الجميع انا لا احلل العاده السريه

واتمنى لكم التوفيق مع زوجاتكم

وعلى العازب ان يمتنع عن السمك

وعلى العازب ان يستمر في الجري فهو افظل وسيله للتغلب على الشهوة

**احمد الطيب** · 13-05-2008, 02:27 PM

لقد وضعت الاميل ولكن للاسف يرفض في منتداكم من اجل سرعة الاجابه
اعتذر عن التاخير

**احمد الطيب** · 13-05-2008, 02:32 PM

عنواني البريدي هكذا
ahmed-tai

ثم تضع الاعتيادي هوت ميل

وفقكم الله

ورقم الهاتف
0031614039180

**احمد الطيب** · 25-07-2008, 11:46 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهم موضوع لكرة القدم

انظر هنا

http://www.youtube.com/watch?v=PWH8FHZt3lY

**احمد الطيب** · 14-09-2008, 04:30 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

رمضان مبارك على الجميع ويحل بالبركه والخير

التغذيه في شهر رمضان

في شهر رمضان يكون الصائم بعيدا عن الطعام لترة من الزمن فلذلك نطرح بالتغذيه المتكامله
والضروريه لكل انسان صائم

1 - عليه بزيادة امور الطاقه او المكمله الغذائيه طبيعايا ليس صناعيا

2 - احيانا يحتاج الى تغذيه بوجبه سريع لكي يجتهد في التدريب

3 - احيانا يحتاج الى تدريب اجباري بعد وجبة الافطار بساعتين لبعض الاتزامات في الانديه

وسائل التغذيه

1 - لابد ان تكون سليمه

2 - وان تكون صغيرة الحجم

3 - السوئل مهمه ولكن ليست مخلوطه او ساخنه او غازيه او بارده جدا يعني معتدله

4 - وافضل السوائل هي الماء الطبيعي

افضل انواع الغذاء

1 - التمر او التين

2 - الموز

3 - الخبز الاسمر فهو خفيف على المعده

4 - والعسل مفيد جدا

وهنالك اطعنه اخرى مفيده ولكن هذه الاطعمه هي الافيد ان شاء الله

والمأكولات الخفيفه او الوجبات الخفيه على المعده

مثل السمك الابيض النهري اكل وجبة خفيفه
مثل المعكرونه بيتزا

فهذه الاطعمه ولله الحمد مكمله ومفيده ونافعه لكل رياضي

لانها تحتوي على النشويات والكاربوهيدرات والفيتامينات والبروتينات وغيرها النافعه للرياضي

طبعا هذه وجبة للفطور

اما في وجبة السحور

فسوف تكون ثقيله حتى ويكون هضمها طويل وفي ذلك تساعد على الجسم بأن يستفيد منها

يعني مثل الرز او اللحم والسمك النهري

والخبز الابيض والشوربه

كل كما تشاء ولكن بشرط عدم الاكثار من الملح

صياما مقبولا وافطارا شهيا

إعـــــــلان

دروس تعليم كرة القدم وللاسئله ( مدرب في هولندا )

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق