من المفيد لنا ان نختزن قدرا احتياطيا كبيرا من الصحة العقلية فهى وسيلتنا لتحقيق السعادة والنجاح بالنسبة لظروف الحياة المختلفة التى نواجهها
فهل لديك القدر الكافى من الصحة العقلية لتحقيق النجاح والسعادة لنرى

* هل تعتقد ان لديك فرصة كبيرة لتعيش عيشة ناجحة؟

*هل تعود لحالتك العادية بسرعة بعد المضايقة؟

*هل التشوق للمعرفة ظاهرة قوية فيك؟

*هل تحتفظ بهدوءك عندما تواجه صعوبات؟

*هل يمكنك ان تقول بصدق انك تخاف من اشياء قليلة جدا؟

*هل تضحك غالبا على غلطاتك الخاصة؟

*هل ذاكرتك حسنة بالنسبة للاسماء والاحداث؟

*هل تسير بنعومة فى علاقاتك مع اغلب الناس؟

*هل يمكنك التمتع بليلة تقضيها وحدك؟

هل يعطيك العمل بعض المتعة الحقيقية والاكتفاء؟

*هل يمكنك ان تطرد عملك ومشاكلك من عقلك عندما تريد النوم او الاسترخاء؟

*هل لك هواية مسلية؟

*هل كونت افكارا نهائية بالنسبة لما تريد ان تحققه فى الحياة؟

*هل يمكنك اتخاذ قرارات بدون تردد؟

*هل تبدأ كل يوم متوقعا مقابلة أشياء مفيدة ومسلية؟

*هل نادرا ما تشعر بالغيرة والحسد للناس الاخرين؟

*هل تكرر الشكوى من الاعمال الصعبة او غير غير المسلية دون انهائها وابعادها؟

*هل يمكنك ان تركز ذهنك فى كتاب مدرسى او قراءة عميقة؟

*هل تسير فى الحياة بدون قلق كثير؟

*هل لك ذوق نام وتقدير للموسيقى الجيدة والعمل او الفن او المناظر الجميلة؟





النتيجة:

الاجابة نعم خمس درجات الاجابة لا صفر



مجموع الدرجات : درجة الصحة العقلية

85 فاكثر ممتازة

80:70فاكثر جيدة

65:55 حسنة

اتمنى ان تكون درجة صحتكم العقلية كلكم ممتازة ولو ان كما ان العقل ميزة فهو ايضا مسؤولية كبيرة جدا يجب ان يحافظ عليها كل انسان و يكون على قدر من المسؤولية فحقا ان المجانين فى نعيم لان ليس عليه اى مسؤولية او حساب