اشركم جميعا على نصائحكم الطيبه

شربي بيبسي وبتهدين

انا عكسك تماما مااعرف اعصب

حلـــــــول الغــــــضب :

1. الاستغفار لقوله تعالى "واما ينزغنك من الشيطان نزغ فاستعذ بالله"

2. تغيير الهيئه لقول الرسول صلى الله عليه وسلم (اذا غضب احدكم وهو قائم فليجلس , فان ذهب عنه الغضب ، فليضطجع)

3. الوضوء لقول الرسول صلى الله عليه وسلم (ان الغضب من الشيطان وان الشيطان خلق من النار ، وانما تطفأ النار بالماء ، فاذا غضب أحدكم فليتوضأ)

عزيزتي شعاع السلطنة تعوذي من بليس واتحسي نفسك متماسكة
انا احيانا نفس الشي اتنرفز واعصب بسرعة بس امسك اعصابي ~

الصبر وذكر الله عند شعورك بالغضب....
ويمكن هذي فتره وتعدي..

اجتنبي أسباب الغضب و لا تتعرضي لما يجلبه .
واعلمي أن مجاهدة النفس أشد من مجاهدة العدو فجاهدي نفسك وروضيها وربيها على الحلم وتصالحي معها وعيشي بسلام وتأكدي ماشي يستاهل تعصبي عشانه

لا لا انا غير اسمعي
انتي قولي في داخلك انا مو عصبية
يعني سوي عبارات تشجيعية
ولما تعصبي امسكي اعصابك واهدي
وخلي شعارك دوم لا لا للعصبية
تقبلي مروري