تويت
عواصم-وكالات تحتوي معظم الأطعمة التي نتناولها على فيتامين A ، مثل سمك التونا والبيض والبطاطا الحلوة، المشمش، البطيخ الأصفر، الفلفل الأحمر والجزر… وغيرها، وسنلقي الضوء اليوم على أهم الفوائد التي يقدمها لنا هذا الفيتامين:   • الرؤية والنظر: تحمي الفيتامين A عينيك من التعب والإرهاق اليومي الناتجين عن جلوسك أمام الكمبيوتر والتلفاز، وتعزز الترطيب فيهما، […]
أكثر...