تويت
كولونيا ـ د ب أ: قال البروفيسور الألماني إنغو فروبوزه إن المشي الشمالي (Nordic Walking)، أي المشي باستخدام العصي، يعد تدريباً شاملاً للجسم؛ حيث أنه يتم تدريب ما يصل إلى 90 % من العضلات أثناء الممارسة.   وأضاف فروبوزه، الأستاذ بالجامعة الرياضية الألمانية، أن المشي الشمالي يعد مناسباً جداً للبدناء؛ فمن ناحية يسهم المشي في […]
أكثر...