تويت
DW رصد الخبراء مجموعة أسباب نفسية وصحية من الممكن أن تفسد الجهود الحثيثة التي يتبعها البعض وخاصة النساء، لإنقاص أوزانهن. الأكل بين الوجبات والتوتر وقلة النوم من أهم أسباب إفساد الحميات الغذائية. الشكوى المتكررة لمعظم النساء هي عدم فقدان الوزن رغم اتباع الحمية الغذائية والمواظبة على ممارسة الرياضة. لا يدرك الكثير من الأشخاص أن فقدان […]
أكثر...