تويت
DW النوم الهادئ وبشكل مريح ضروري جدا لتحسين جودة النوم. مراعاة نوعية أثاث وجو غرفة النوم وكيفية تزيينها أمر هام ويساعد الشخص على تفادي قلق دائم أثناء النوم. تشير آخر الدراسات إلى أن كل شخص من أصل ثلاثة بالغين يعاني بين الفينة والأخرى من الأرق، وأن كل بالغ من أصل عشرة أشخاص يعاني من الأرق […]
أكثر...