تويت
أ ف ب: اظهرت دراسة دنماركية نشرت نتائجها في الولايات المتحدة ان ممارسة رياضة الركض بوتيرة معتدلة تبدو الوسيلة الفضلى لاطالة امد الحياة. وتناولت هذه الدراسة 5048 مشاركا بصحة جيدة في كوبنهاغن قام الباحثون بتحديد ومتابعة 1098 شخصا منهم من ممارسي رياضة الركض و413 شخصا من عديمي الحركة. وسجل الباحثون عدد الساعات والوتيرة والسرعة لممارسة […]
أكثر...