مرحبا:

ترجع فائدة الحليب لاحتوائه على عنصر الكالسيوم الذي يدخل في بناء العظام والاسنان....وافتقار الجسم لهذا العنصر يسبب يسبب نخر الأسنان وتقوس العظام والكساح وانحطاط في قوة العضلات وتشنجها وآلام عصبية وغير ذلك مما يؤثر على الصغار والكبار على السواء. ومن جهة أخرى فان وجود مادة الكالسيوم في الدم ضروري لعملية التخثر في حالة النزف، لأن الكالسيوم ينشط الخميرة الخاصة بالتخثر إضافة إلى ضرورة الكلس لخلايا الجسم لمساعدته على أداء وظائفه على الوجه الأكمل وبخاصة الجهاز الهضمي والجهاز الدوري وان تأثيره واضح على انقباض عضلات القلب.

وعدم تناول كميات كافيه من الكالسيوم من الاسباب الرئيسيه التي تؤدي الى هشاشة العظام عند المراه..........ولاننسى ان المراه الحامل تحتاج الى كميه اكبر من الحليب حتى تنجب طفل سليم ومعافى وحتى تكون المراه سليمه ايضا


جزاك الله عزيزتي عالمعلومات