طبعا الاغلبيه يتجاهلون اهميه الحليب وخصوصا الكبار منهم ....
متناسيين انه مصدر اساسي لى الكالسيوم المفيد لعظامنا ....
تشير مصادر ان المرأه تقوم بتخزين الكالسيوم فى بدايه حياتها الى ان تصل سن الثلاثين وبعدها لن تتمكن من استقبال اى كميه من الكالسيوم...فلذالك يجب عليها تناول كميات كبيره من الحليب للتخزين ....
اما مشكله الوزن الزائد نتيجه شرب الحليب ...يتم تجنبها بستهلاك الحليب المعدوم او القليل الدسم ....
مع تحياتي ..............
متناسيين انه مصدر اساسي لى الكالسيوم المفيد لعظامنا ....
تشير مصادر ان المرأه تقوم بتخزين الكالسيوم فى بدايه حياتها الى ان تصل سن الثلاثين وبعدها لن تتمكن من استقبال اى كميه من الكالسيوم...فلذالك يجب عليها تناول كميات كبيره من الحليب للتخزين ....
اما مشكله الوزن الزائد نتيجه شرب الحليب ...يتم تجنبها بستهلاك الحليب المعدوم او القليل الدسم ....
مع تحياتي ..............
تعليق