إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

تمارين لشد البطن

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • تمارين لشد البطن

    [align=center]هذه تمرينات لشد عضلات البطن

    ان شاء الله يكونوا سهلين

    نبدأ

    التمرين الأول :








    التمرين الثانــي





    التمرين الثــالث





    التمرين الرابـــع





    التمرين الخامس





    التمرين الســادس





    بس لا تملوا كل يوم مارسوا التمارين

    بتحسوا بنشاط ورشاقة[/align]
    - - - - - - - - - - - - - - -

    اليحمدي لخدمات العقارية

    صيانة المباني+إدارة العقارات+أعمال المقاولات البناء+
    أعمال الديكور وتصنيع الأبواب والسلام والشبابيك المنيوم+
    تقييم وتثمين العقارات
    (( سلطنة عُمان))

  • #2
    شكرا لك اخي اليحمدي
    عدد زوار مواضيعي

    تعليق


    • #3
      لا تنسى تسوي تمرين للبطن تره كرش بدأ يظهر هع هع هع
      - - - - - - - - - - - - - - -

      اليحمدي لخدمات العقارية

      صيانة المباني+إدارة العقارات+أعمال المقاولات البناء+
      أعمال الديكور وتصنيع الأبواب والسلام والشبابيك المنيوم+
      تقييم وتثمين العقارات
      (( سلطنة عُمان))

      تعليق


      • #4
        مشكووور اخي

        تعليق

        يعمل...
        X