تويت
[align=center]هذه تمرينات لشد عضلات البطن
ان شاء الله يكونوا سهلين
نبدأ
التمرين الأول :
التمرين الثانــي
التمرين الثــالث
التمرين الرابـــع
التمرين الخامس
التمرين الســادس
بس لا تملوا كل يوم مارسوا التمارين
بتحسوا بنشاط ورشاقة[/align]
ان شاء الله يكونوا سهلين
نبدأ
التمرين الأول :
التمرين الثانــي
التمرين الثــالث
التمرين الرابـــع
التمرين الخامس
التمرين الســادس
بس لا تملوا كل يوم مارسوا التمارين
بتحسوا بنشاط ورشاقة[/align]
تعليق