إعـــــــلان

**احمد الطيب** · 13-09-2007, 03:40 PM

نصيحتي في كيفية تدريب فريق كامل

1 - حاول ان تبداء من الصفر في كل شئ

2 - خذ مساحه صغيره معينه مثلا 10 ب 10 متر

3 - ثم ابداء التدريب ب لاعبين ضد واحد في الوسط

4 - باصات مستمرة واذا حصل لاعب الذي في الوسط يبدل مع الذي حصل منه الكرة

5 - وبشكل متحرك لكل اللاعبين داخل المنطقه المحدده 10 ب 10

6 - ثم تزيد من عدد اللاعبين وتضع واحد اخر فيصبح العدد اثنين ضد اثنين

7 - ثم تدخل الثالث فيصبح ثلاث لاعبين ضد اثنين

8 - وهكذا تزيد من عدد اللاعبين وتزيد ايظا من المساحه

9 - حتى تصبح المساحه كأنهم يلعبوا في ملعب عادي

10 - ولا تنسى الحركه مطلوبه

11 - لابد من مسك اللاعب وترك اللاعب وهي عملية دفاع وهجوم

12 - ومن الافظل تضع الالوان بين اللاعبينمختلفه
لكي يعرف من اللاعب الخصم

13 - وهنا اريكم في الفيديو لكي يستفيد الجميع

http://files-upload.com/files/471859/U1035.avi

**احمد الطيب** · 18-09-2007, 12:04 AM

سؤال حينما ذهبت الى الدراسه قلت لياقتي البدنيه فماذا افعل ؟

الجواب

حياك الله اخي العزيز
وكل عام وانت طيب
رمضان كريم

1 - الحمد لله انك التجأت الى الدراسه
فهي مستقبل كبير لك
2 - واما بالنسبة الى اللياقه البدنيه والسرعه هي امر بسيط
3 - حاول ان تجري كل يوم ابداء من 2 كيلو متر وقيس كم دقيقه
4 - حاول الغد ان تجعل اقل دقائق
5 - حاول ان تزيد من المسافه وتقيس الوقت
6 - يجب ان تزيد من السرعه وتقلل من الوقت بالتدريج

واتمنى لك التوفيق

**احمد الطيب** · 18-09-2007, 11:55 PM

مدربنا احمد
لي استفسار مهم هو انني اعرف ان اطبق المهارات والمرواغات وحدي عندما اتمرن لكن
لا استطيع ان اطبقها في الملعب ؟

الجواب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حياك الله اخي العزيز

المشكله حلها بسيط ليس صعب

تطبيقك في التمارين لوحدك او اثناء التدريب يختلف عن الملعب و مساحته

1 - عليك ان تبداء التطبيق خطوة خطوة

2 - تبداء التطبيق في عملية المراوغه او اي تمرين اخر تحب مع نفسك لوحدك

3 - ثم تطبق هذا التمرين مع اصدقائك العدد واحد او اثنين

4 - ثم تحاول ان تكبر المساحه حتى تجد نفسك متمكن

5 - تطبق هذه التمارين مع اصدقائك في الملعب بشكل سليم ومنظبط وبأتقان

6 - حاول عملية التطبيق في التمرين ليس من او لحظه لابد بعد جهد وتعب كبير
( يعني بعد ان تجرو بمسافة 5 كيلو متر ثم تطبق التمارين . هذا امر ضروري )

7 - ولابد ان تعلم ان الملعب الكبير يختلف عن الملعب الصغير ويختلف عن الصاله

8 - وارضية الملعب لها تأثير ايظا على اللعب وعلى التمارين ( يعني ارضية الصاله صلبه
تختلف عن ارضية الملعب حشيش وتختلف عن ارضية الرمال ( لعبة كرة الشاطئ )

9 - وهنالك تأثير الجمهور عليك ايظا في النادي

10 - ويجب مراعات نفسيتك اثناء اللعب وخاضة في النادي وان شاء الله من خلال التعود
ستتغلب على الخوف وغيره من التائثيرات النفسيه داخل النادي

11 - وان شاء الله اثناء التكرار في اللعب داخل النادي والاستمرار فيه تكتسب خبره اكثر

12 - مع مرور الزمن تتعود وان شاء الله تكون قد اكتسبت مهارة وخبره داخل الملعب

ولا نتسونا من الدعاء

ملاحظه حاول ان تبداء ب سلام عليكم بارك الله فيكم

**احمد الطيب** · 18-09-2007, 11:56 PM

يا مدربنا أحمد
أشكرك على أنك أستجبت لدعوتي

و أبي أسئلك

1- أبي أعرف شلون تدريباتكم في هولندا

2- أنا مهاجم بس ما في أحد يساعدني عطني نصايح

الجواب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حياك الله اخي الحبيب و الغالي
مسألة لاعب الهجوم هي من اصعب المراحل

1 - تعتمد على الاعتماد المنفرد والافظل التعاون الجماعي

يجب ان يكون هنالك تعاون بين الفريق

2 - لاعب المهاجم يعتمد على المراوغه اكثر من غيره من اللاعبين

3 - لابد من تطبيق خطة المدرب المطروحه له ان كان مهاجم واحد او مهاجمين او ثلاثه

4 - يجب عليه ان يحذر من التسل ويجب عليه معرفة قانون التسلل

5 - لابد ان يعرف كيفية التسديدات

6 - لابد عليه ان يعرف كيفية التسديد في الراس

7 - يجب ان يكون ذو جسم قوي

8 - ان كان جسمه ضعيف عليه مراجعة ( درس الغذاء الصحي )

9 - صحيح ان اسلوب فن المراوغه مطلوب ولكن بشرط الحذر

10 - المهاجم هو الوحيد اثناء عودة الفريق لحراسة المرمى من ضربة كورنر لفريقه
هو يجب عليه ان يبقى في مكانه
11 - استغلال عملية الارتدادا ( الكرة المرتده )

12 - ودروس المهاجم كثيره وموجوده

هنا اضيف بعض من فنون المراوغه

http://www.youtube.com/watch?v=kakur1adxOA

13 - واما كفية تدريب المهاجم في هولندا فلكل مدرب تدريبه الخاص به

**احمد الطيب** · 20-09-2007, 05:49 PM

السلام وعليكم

شكرا لك على النصائح
لدي استفسار بسيط انت بتعلم فنون اللاعبين من خلال الفيديوهات
لكن الملعب الدي اقصد بانني هو صغير مقارنة مع الملعب المشوشب يعني بلعب كما قلت على ارضية صلبة
والمساحات ضيقة يعين عندما اطبق لقطة ما تصير معي لاني اخشى مرة اخرى تضيع الكرة هل الفرق هو المساحات

الجواب

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ملعب الصاله صلب يختلف عن ملعب النادي العشبي

فملعب الصاله الصلب تطبق فيه المراوغه وقدمك فوق الكرة مع حذاء رياضي خفيف عادي
من غير بسامير

واما ملعب النادي العشبي تراوغ في الكرة وقدمك بجانب الكرة مستخدما حذاء بسامير خاص للعشب

ومن خلال التدريبات ومع استمرارك في اللعب تجد مراوغتك في الكرة تصبح جيده شيئا فشيئا

**احمد الطيب** · 20-09-2007, 05:49 PM

اخوي أحمد الطيب
عندي ثلاث اسئله و ارجو منك الرد
اطبق المهارات والمراوغات وحدي عندما اتمرن لكن لا استطيع ان اطبقها في الملعب ؟
و ثاني سؤال السرعة ابي ازيد سرعتي لاني مو سريع وايد ؟
و كيف اراوغ اصحاب القامة الطويله ؟

الجواب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حياك الله اخي العزيز

1 - جواب سؤالك الاول

بأنك تستطيع تطبيق المراوغه لوحدك ولكن في الملعب تجدها صعبه

1 - نعم اخي بالتأكيد هذا الشئ يحصل ولكن شئ جميل انك تمارس التدريب

ومن خلال ممارسة اللعب ان شاء الله سيكون سهل وما عليك الا الصبر

2 - حاول ان تطبق تمرين المراوغه انت ومعك صديق ثم حاول واستمر في التدريب وابذل جهد
كبير ولابد ان تتعب ليس من اول لحظه تجد كل شئ امامك سهل

3 - ثم بعد ان تراوغ لاعب حاول ان تراوغ اثنين

4 - ومن ثم تجد نفسك مسيطر على الكرة وعلى المراوغه

5 - لكن يجب عليك ان تتمرن في اسلوب كيفية السيطرة على الكرة

سؤال الثاني عن السرعه

1 - حاول مثلا ان تجري كيلو متر او اثنين وتقيس الوقت

2 - في اليوم الثاني حاول ان تجري نفس المسافه مع وقت اقصر

3 - وتكرر مع انك تطيل المسافه و تراعي الوقت

سؤالك الثالث
مراوغتك ل اصحاب القامه الطويله

1 - حاول ان تلعب الكرة بقدمك على الارض

2 - هنالك اسلوب في صدك للهجمات وهذا للاعب كرة القدم الدفاع

3 - لابد ان تطور من نفسك ومن تقوية جسدك من خلال الغذاء الصحي واالتمارين المكتفه

**احمد الطيب** · 20-09-2007, 05:50 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نصيحه لكل مهاجم كرة قدم
لك مني كل التوفيق
مركز الهجوم يعتمد على المهارة والقوه والذكاء واللياقه
وعليك ان تعرف قوانين التسلل كاملة
وعليك ان تقف في مركزك دائما مستغل الهجمات المرتده
لا ترجع الى الخلف عليك دائما ان تكون في المقدمه
لا بد ان تجيد استخدام كراة الراس ايظا
وعليك ان تجيد القدمين اليمين والشمال
ولابد عليك ان تجيد فن الكرة (التفنن بالكرة )و
وعليك ان تستخدم عقلك في كيفية الهروب من الرقابه
حاول دائما ان تكون سريع لخطف الكراة المرتده
وان تكون قوي في المراوغه
وحاول ان تتجنب مساوء الجمهور والصحف
والمهم ان تكون معنوياتك مرتفعه في الملعب
وكن دائما صاغيا لمدربك واذا رايت منه مالا يسرك
حاول بالتي هي احسن
اذا لعبت وانتهت المباراة حاول ان تشاهد المباراة في الفيديو وتعرف على اخطائك لك تستفيد منها
وحاول انك دائما ان تطور نفسك من خلال الفيديو من خبرات ابطال العالم
واعتمد على الله هو الاول في كل شئ
الله يوفقك
وا تمنى ان سمع عنك ان شاء الله وحش الملاعب قوي وصلب
كما لقبت انا كلاعب بالوحش
محمد احمد
مدرب كرة قدم في هولندا

**احمد الطيب** · 20-09-2007, 05:51 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

متى تكون المراوغه ؟

المراوغه تكون
1 - اثناء الضروره

2 - تكون اثناء المحاصره

3 - للاعب المهاجم غالبا لانه يكون في وجه المرمى

4 - ومن حيث الهجمه المنفرده

5 - لاعب الوسط هو لابد ان يستخدم ذكائه في الملعب واين تكون فرصة المراوغه

6 - ومن الافظل التعاون الجماعي

7 - طريقة الباصات هي هات وخذ هي افظل طريقه ولتجنب الاصابات والمشاكل

**احمد الطيب** · 20-09-2007, 05:51 PM

اخوي انا اقصر و اصغر لاعب في الملعب
عمري 13 الي العب معاهم 16 17 و ما فوق انا طولي 1.60 يعني لاعب قصير
احب اراوغ لكن مشكلتي شوي بطي و ما اقدر اعدي لاعبين طوال القامة
انصحني ؟

الجواب

السلام عليكم

اخي الحبيب ماشاء الله عليك تبارك الله اسد
مادام فيك الجرئه انك تتحدى من هو اكبر منك اتمنى لك مستقبل كبير

واما لان مراوغتك بطيئه فحاول ان تزيد من سرعة الجري يعني ان تجري اليوم 1 كيلو متر ب2 دقيقه حاول الغد ان تجري 1 كيلومتر ب 1 دقيقه ونصف

وحاول ان تزيد من حركتك في ان تتفنن وان تراوغ نفسك ثم راوغ صديق وتمرن معه
ابداء بالمراوغه مع واحد وان شاء الله مع الاستمرار تجد نفسك جيد في المستقبل

**احمد الطيب** · 20-09-2007, 05:52 PM

السلام عليكم

الغرور والكبر

عند اللاعب

بصفتنا مسلمين اقول

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
لايدخل الجنة من وجد في قلبه مثقال ذرة من كبر

اما الغرور والكبر عند لاعبين ابطال العالم وغيرهم فهو موجود
يعني على سبيل المثال
حينما ذهب فريق ريال مدريد الى اليابان للعب ودي

اليابانين والاسيويمون يحبون اللاعب الاشقر والعيونه زرقاء فلذلك حصل غرور عند مثلا لاعب رونالدوا لانهم احبو بيرخ كامب الانكليزي

وهكذا

ولكن بشكل عام ان التكبر والغرور يؤدي الى نتيجه سلبيه غير اجابيه للعالم

ولابد ان يحذر اللاعب من تصرفاته ومن لسانه لان الصحف لا ترحم ولكل انسان لسان

**احمد الطيب** · 20-09-2007, 05:52 PM

سؤال كيف لي ان ازيد من

اللياقة البدنية والقوة الجسمانية ؟

السلام عليكم
حياك الله اخي الحبيب ووفقك فيما تحب وترضى
1 - لزيادة القوة الجسمانيه عليك التكثيف في تمارين السويديه
2 - لزيادة نشاطك واللياقه البدنيه عليك بزيادة
الجري ومن الافظل وانت تجري تجري والكرة معك
3 - وحاول كثرة تمارين التفنن
4 - عليك ب العسل لكي يزيد من نشاطك
5 - خلطة الوصفه للتنشيط
عليك
شرب صباحا
كوب حليب مخلوط مع بيضه نيه مع فصين ثوم
مع قطعه صغيره من الشوكولاته
6 - للقوة الجسمانيه عليك ب اكل اللحوم واكل التين والتمر
7 - وزيادة التمارين السويديه

**احمد الطيب** · 21-09-2007, 05:53 PM

لدي سؤال
انا حارس مرمى
كيف اتعلم القفز عاليا والسقوط على الارض بدون ان اصاب ؟

وكيف اذا اتت الكرة لوب من فوقي ماذا افعل ؟

الجواب

حياك الله اخي الحبيب
ورمضان كريم علينا وعليكم
1 -
نصيحتي لك
اخي الكريم لابد ان تلتزم مع مدرب خاص للحراسه لكي يعلمك يوميا وهذا الامر ضروري

2 - تجنب الاصابه حين السقوط هذه تتطلب
الخبره والاستمرار في الجمباز
3 - وحاول ان تبداء بتدريبك علىفراش من اسفنج
4 - تدرب واستمر في التدريب ولاتياس وعليك بالصبر هو الذي يبعثك للنجاح
5 - كل شئ في البدايه صعب ولكن مع استمرار التدريب تجد نفسك جيدا بمرور الزمن

6 - حاول التدريب ايظا مع صديق اجعله يهدف عليك

7 - اجعل صديقك كمهاجم للتهديف وانت تصدى لهجماته

8 - حاول ان تستخدم يدك والقاء جسدك على الكرة لصد الهجوم

9 - تدرب كثيرا في كيفية اخذ الكرة من الكورنر لكي تتعلم كيف ان تأخذ الكرة من الاعىل

10 - عليك ان تستمر في القفز الى الاعلى لكي تخطف الكرة

11 - استمر في القفز وحاول ان تدفع بقدمك الارض بقوه

12 - استمر في القفز ايظا للمسافه البعيده
( يعني حاول ان تقفز لمسافه وطول هذه المسافه

واتمنى لك التوفيق

**احمد الطيب** · 21-09-2007, 05:53 PM

اخوي احمد الطيب

شاكر لك على موضوعك القيم

وانا من زمان ابي اسألك كم سؤال

1 - انا سريع بس اتعب بسرعه ؟

2 - اراوغ صح بس افقد توازني ؟

3 - الشوت عندي زين بس مب ذيك القوه ؟

4 - وعندي اكبر مشكله اني اذا لعبت مباراه اللعب صح من حيث المراوغه والباصات
بس ينصحوني اني اكثر الباصات ؟

5 - وعندي استلام الكوره بس مب زين 100% ؟

الجواب

حياك الله اخي العزيز

جواب السؤال الاول
عن التعب
1 - قد يكون عن كثرة الجماع
2 - قد يكون عن كثرة استخدام الاستمناء
3 - قد تكون عوامل نفسيه
4 - الارهاق في الدراسه
5 - الارهاق في العمل

والحل يجب ان تنظم نفسك
وعليك في الراحة الكامله من كل الاتجاهات

جواب السؤال الثاني
فقدان التوازن اثناء المراوغه

فقدان الوعي او التوازن او غيره
1 - يحصل ربما عن ضربة الشمس
2 - يحصل عن عدم التوازن الغذائي
3 - كثرة الجماع
4 - كثرة الاستمناء
5 - العوامل النفسيه
6 - الارهاق

الحل
1 - اعطي لنفسك الراحه
2 - نظم الغذاء
3 - لابد ان يكون التمرين بعيد عن ضربة الشمس

جواب السؤال الثالث

الشوت القوي
1 - حاول ان تقوي ضرباتك للكرة من بعيد
2 - حاول التقنيص من بعيد
3 - يجب ان يكون التدريب بالتدريج
يعني تشوت الكرة من بعد متر ثم مترين ثم اكثر واكثر

جواب السؤال الرابع
نعم وهذه نصيحتي ايظا
يجب التعاون بينك وبين باقي الفريق
ولتجنب الاصابات

جواب السؤال الخامس
استلام الكرة يكون في باطن القدم
منتصف القدم
واذا كانت من الاعلى ان تسحب الكرة اليك
وتعرف هذا الشئ كمثل مسك الكرة بيدك

اخي الكريم
بعض اسئلتك موجوده في الدروس وما عليك الا ان تراجع
الدروس من البدايه لكي تستفيد

اسئلكم الدعاء الصالح

**احمد الطيب** · 26-09-2007, 02:11 AM

بسم الله الرحمن الرحيم
عمري :16
أهلي يلقبوني برونالدو
لا أحب أن أمدح نفسي لكن لعبي جيد ومهاراتي وفكري
ولكن المشكلة التي أعاني منها هي الوزن الزائد فوزني
مابين
110 إلى 100
وطولي 186
فما هي نصيحتك لي
مع العلم أني أحب الأكل
أرجو الرد ولك مني جزيل الشكر
الله يوفقك ويبعد عنك كل شر

الجواب

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
وزنك زائد اكثر من
تقريبا 10 كيلوغرام
وان شاء الله ينقص مع استمرارالتمارين المكثفه
يعني حاول ان تجري كل يوم في اي وقت
ماعدا اليل
او
تلعب كثيرا يوميا
وعلى ذلك ستجد نفسك مع مرور الايام وزنك ناقص
وحاول ان تقيص وزنك يوميا
اما بالنسبة للاكل
فكل كما تشاء من الفواكه والخظار والسلطه
وحاول الابتعاد عن الدهنيات والسكريات
واتمنا لكم التوفيق

محمد احمد
مدرب كرة قدم

**احمد الطيب** · 26-09-2007, 02:12 AM

مشكووور يالغالي اخوي محمد احمد

كيفك ان شاء الله بخير ..؟؟

اخوي عندي سؤال

كيف اطبق حركة للمراوغة او التفنن

انا اذا اريد اطبقها احاول ولكن لا استطيع

الرجاء افادتي

وتسلم من جديد خووي محمد احمد

حياك الله اخي العزيز

الجواب

شاهد وتعلم كيف تراوغ لاعب كرة قدم

اضغط هنا

إعـــــــلان

دروس تعليم كرة القدم وللاسئله ( مدرب في هولندا )

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق