إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

البكاء الداخلي عند الإنسان ما هو علاجه..؟

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • البكاء الداخلي عند الإنسان ما هو علاجه..؟


    البكاء الداخلي عند الإنسان ما هو علاجه..؟

    كثيرة هي الحالات النفسية عند الإنسان بعضها بسبب المرض وبعضها بسبب المعاناة وبعضها بسبب مشاكل وظروف الحياة المليئة بمعطياتها وبعضها عائلية والبعض الآخر لفقد عزيز لموته أو لبعده وفراقه،
    كلنا نعيش هذه الأحزان وكلنا نتفق بأن معاناة الشيء تبقى رهينة الكيان الداخلي فينا وتبقى نتيجتها وعلاماتها واضحة وطافية فوق كياننا الخارجي
    إلا أن هناك ألم يبقى خفي الدمع غزير الوجع مقطع الأحشاء يحيك خيوطه في داخل سريرة الإنسان ويبقى مرض نفسي يأكله في تجويفه ويقتله شيء فشيء وينتج عنه عزله وشرود وتقهقر وتأنيب مستمر للضمير وتصدع في طريقة تعامله في مجتمعه وبين ناسه وأهله ويحرمه نومه وأكله وممارسة نشاطه اليومي بالطريقة التي اعتادها قبل إصابته به ويصعب عليه دمله أو تجاوزه أو نسيانه بسهوله،
    حيث تجد الشخص يكلمك ويمشي معك ويحاورك وكأن ليس به شيء، إلا أن داخله ينزف ومهجته تتقطع ومشاعره تتألم وسريرته تعصره وتكويه وتقتله،
    ألا وهو البكاء الداخلي عند الإنسان..!!

    كيف هو هذا المرض وكيف ينتج وما هي مسبباته الرئيسة وما هي نتائجه المحتمله هو موضوع نقاشنا في هذا الطرح:
    1- هل السبب الرئيس في تكون هذا المرض ضعف نفسي ولو كان كذلك لما أقوياء النفوس يعانون منه؟
    2- كيف هو هذا المرض من المنظور الطبي والوازع الديني؟
    3- هل مررت بهذه الحاله وكيف تغلبت عليها؟
    4- بماذا ننصح أو نفيد من وقع فريسة هذا المرض؟


    كل هذا وغيره هو موضوع نقاشنا هنا في هذا الجانب أحبتي
    وفقكم الله لما فيه كل خير وأبعدكم جميعا من شر كل معاناة وننتظر نقاشكم وتفاعلكم للإفادة في الموضوع
    والله يعطيكم العافية.

    بعض البشـر يجهـل معانيـك الجميـله
    ويحسب وصاله معك تنقيص في ذاته

    مادرى بنفسٍ ماتطلب الناس الفضيله
    ولو تعيش الهزيلة على خبز الفتـاتـه
    الشبل8

  • #2
    موضوع جميل أخي الشبل، ولكن كان من الأجدر أن يوضع في المنتدى الصحي، لأنه موضوع طبي يستطيع أهل الطب وخاصة أطباء الطب النفسي من الإجابة عليه، ولكن عموماً شكراً لك على طرحه.
    البكاء الداخلي في رأيي الشخصي هو شعور الإنسان بالكآبة والحزن والإحباط والحسرة في أعماق نفسه، نتيجة موقف أو مواقف مر بها ولا يستطيع نسيانها لأن عقله الباطني يذكره بها دوماً كلما فعل أو شاهد شيئاً أو سمع أو قرأ عن شئ ما، نتيجة تأنيب الضمير المستمر له لما بدر منه من تقصير. وهذه الأحاسيس النفسية يختلف في مدى تحملها من شخص لآخر، فالبعض قد يمر عليه حدث سيئاً ولكنه قد ينساه ويتقبل الأمر مع مرور الوقت، ولكن البعض قد لا يستطيع النسيان كالفاقد لوالديه مثلاً بعضهم لا يستطيع التخلص من الحزن فيضل كئيباً حزينا طوال الوقت. البكاء الداخلي في رأيي الشخصي يختلف عن البكاء الخارجي حيث أن الشخص لا نراه يبكي ولكنه يخفي هذا المرض النفسي من جراء هذه الأحاسيس في نفسه بينما البكاء الخارجي الذي نراه مثل بكاء الطفل وبكاء المرأة فهو بكاء خارجياً وهو صحي لأنه ينفس عن أحاسيس الإنسان الداخلية بينما من لديه بكاء داخلي فإنه لا يبكي ولا تدمع عيناه ولكنه يتألم داخلياً في أعماق نفسه. وحين ترتفع عنده الأحاسيس النفسية إلى درجة الكآبة الشديدة فإنه غالباً ما يلجأ في التفكير في الإنتحار، وهذا ما نراه شائعاً عند غير المسلمين. أما نحن المسلمين فديننا الحنيف ينهى عن الإنتحار. لأنه قتل للنفس التي حرم الله قتلها إلا بالحق، وهو إرماء للإنسان لنفسه إلى التهلكة.
    في رأيي الشخص علاجه يكون بالآتي:ـ
    1 - الصلاة والإكثار من الدعاء وقراءة القرآن.
    2 - الإيمان بأن كل شئ سواء كان خير أو شر هو بيد الله سبحانه وتعالى.
    3 - التفائل وعدم التشاؤم والإبتعاد قدر ما يمكن عن المتشائمين.
    5 - النظر إلى الأمور بمنظور إيجابي والإبتعاد النظرة السلبية، والإبتعاد عن الأشخاص السلبيين.
    6 - نسيان ما مضى، والنظر إلى الحياة بإرادة وبعزيمة قوية.
    مع التحية والتقدير،،،،
    ما أصابك لم يكن ليخطئك، وما أخطأك لم يكن ليصيبك


    زورونا في سلسلة ( إقرأ معي )

    الكتاب الأول

    تعليق


    • #3

      موضوع جميل أخي الشبل
      والأجمل هو حضورك فيه أخي.

      ولكن كان من الأجدر أن يوضع في المنتدى الصحي، لأنه موضوع طبي يستطيع أهل الطب وخاصة أطباء الطب النفسي من الإجابة عليه، ولكن عموماً شكراً لك على طرحه.أخي لا أجيد التعامل في ذلك القسم مثلما أجيد التعامل هنا وقد أردته كموضوع نقاش نداوله مع الأعضاء الكرام لنعي تداعياته وما يحيط به في قالب نقاشي مفيد.

      وحين ترتفع عنده الأحاسيس النفسية إلى درجة الكآبة الشديدة فإنه غالباً ما يلجأ في التفكير في الإنتحار، وهذا ما نراه شائعاً عند غير المسلمين. أما نحن المسلمين فديننا الحنيف ينهى عن الإنتحار. لأنه قتل للنفس التي حرم الله قتلها إلا بالحق، وهو إرماء للإنسان لنفسه إلى التهلكة.
      هو كذلك أخي وعند العامة يسمى صاحبه بالمهموم وقد تطرأ عليه مع طول الزمن تطورات سلبية على الإنسان نتيجة ذلك البلاء, كأن يكثر الهلوسة أو شحوب الوجه وضعف البدن والبعض يشيب رأسه وهو لم يزل شاب.

      في رأيي الشخص علاجه يكون بالآتي:ـ
      1 - الصلاة والإكثار من الدعاء وقراءة القرآن.
      2 - الإيمان بأن كل شئ سواء كان خير أو شر هو بيد الله سبحانه وتعالى.
      3 - التفائل وعدم التشاؤم والإبتعاد قدر ما يمكن عن المتشائمين.
      5 - النظر إلى الأمور بمنظور إيجابي والإبتعاد النظرة السلبية، والإبتعاد عن الأشخاص السلبيين.
      6 - نسيان ما مضى، والنظر إلى الحياة بإرادة وبعزيمة قوية.

      وهو علاج نافذ أخي يجب الأخذ به بل ويجب التحلي به قبل وقوع الحدث عند صاحبه
      لأن التوجه للواحد الأحد وتوكيل الأمر إليه هي حكمة أمر بها المولى عز وجل للأخذ بها في جميع الأمور فما بالك في دفع البلاء عن المسلم.

      مع التحية والتقدير
      التحية العطرة لك أخي الجبل العماني على إطرائنا بهذه الإفادة
      والتي بها نستفيد كيف هو العلاج من هذا المرض فقد أوفيت أخي ونورت صفحة الموضوع بطلّتك العطرة فيه
      أدامك المولى أخي بخير والله يعطيك العافية.

      بعض البشـر يجهـل معانيـك الجميـله
      ويحسب وصاله معك تنقيص في ذاته

      مادرى بنفسٍ ماتطلب الناس الفضيله
      ولو تعيش الهزيلة على خبز الفتـاتـه
      الشبل8

      تعليق


      • #4
        السالم عليكم..

        الموضوع كبير جدا...ومتخصص إلى حد ما ..

        أتمنى من لديه الخبرة المشاركة في الحوار...

        تحياتي
        ×××××××
        زجـــــ مرن ــــــاج ... ]]]حــــــــــــــــتى حــين [[[
        [ اللهم إنك عفو كريم تحب العفو ... فاعف عنا ]
        ..
        [ لا يكلف الله نفسا إلا وسعها لها ما كسبت وعليها ما اكتسبت ]

        تعليق


        • #5

          السلام عليكم..
          وعليكم السلام أخي.

          الموضوع كبير جدا...ومتخصص إلى حد ما ..
          العنوان ربما يبدو كبيراً في معناه ولكن المحتوى مفصّل ونقاط الحوار واضحة فيه وقد أبديتها مستقلة في أربع أجندة فقط.

          أتمنى من لديه الخبرة المشاركة في الحوار...
          الخبرة من سياق واقع الطرح في نفسية المجتمع الذي نعيشه،
          بأنه هل مر على أحد من الأعضاء هذا الأمر وتلك المعاناة؟
          أو سمع عنها فليبدي بها وكيف عالجها وكيف تغلب عليها لكي يستفيد منها الأعضاء ونناقشها معاً في قالب نقاشي
          وحقيقتاً لم أعي أن الأمر في الطرح سيكون صعب النقاش فيه،
          فقد فصلته تفصيلاً واضحاً كي يسهل تداوله ونقاشه.

          تحياتي
          لك عطر التحية أخي زجاج مرن على الخوض في الموضوع وتوجيه دعوة النقاش فيه
          ودُمت بود والله يعطيك العافية.

          بعض البشـر يجهـل معانيـك الجميـله
          ويحسب وصاله معك تنقيص في ذاته

          مادرى بنفسٍ ماتطلب الناس الفضيله
          ولو تعيش الهزيلة على خبز الفتـاتـه
          الشبل8

          تعليق


          • #6
            السلام عليكم ورحمته وبركاته""
            اخي موضوعك جدا مميز بارك الله لك""
            بالفعل اخي كثييير في هالزمن ناس تخبي احزانها ومثل ما تكرمت بكلامك ان كل ذلك يعود لمشاكل تصادفه في حياته وما في انسان يخلوا من المشاكل بالطبع..
            لكن من وجهة نظري كحلول بسيطة ارى ان من الواجب على الشخص عندما يشعر بضيق وان كان بسيطا لابد ان لا يتركه عالقا بداخله لابد ان يفضفض كل ما بقلبه عند اي انسان يجده قريب منه لان ليس القصد من ذلك مشاركة غيرك همومك ولكن ربما ترويح عن النفس وعدم مراكمة الالام فاليوم ستجد هما وغدا هما اكبر منه وهكذا هي الحياة اذن لابد ان لاتترك اي شي يضيق عليك الحياة فيسبب لك نتائج وخيمة قد تسبب امراض خطيرة نفسية لا سمح الله وتأثر على دورك فالمجتمع.
            وكذلك اكثر من قراءة القرآن الكريم الذي هو طبعا دواء من كل داء فالمقام الاول والاخير
            ابعد الله عنا وعنكم الحزن والهم والغم يارب العالمين.
            تقبلوا مروري المتواضع مع احترامي الشديد اختكم:
            احساسي غير..
            لاتشتكي للناس لاضاق صدرك .... الناس ماتملك مسره ولا ياس
            الناس مثلك حالهممثل حالــك.... والكل من مر الليالي شرب كاس
            ولا تحسب انك بالتعاسه لحالك.... اعرف ترى عايش معك بالشقا ناس



            تعليق


            • #7

              السلام عليكم ورحمته وبركاته
              وعليكِ السلام والرحمة والبركة.

              اخي موضوعك جدا مميز بارك الله لك
              التميز تشريف من مثلكِ في طرحي.

              بالفعل اخي كثييير في هالزمن ناس تخبي احزانها ومثل ما تكرمت بكلامك ان كل ذلك يعود لمشاكل تصادفه في حياته وما في انسان يخلوا من المشاكل بالطبع..
              بني البشر خليط بين الفرح والهم والحزن وهي حكمة الخالق في عباده.

              لكن من وجهة نظري كحلول بسيطة ارى ان من الواجب على الشخص عندما يشعر بضيق وان كان بسيطا لابد ان لا يتركه عالقا بداخله لابد ان يفضفض كل ما بقلبه عند اي انسان يجده قريب منه
              المشكلة هي في إيجاد الشخص المناسب لفضفضة هذه الأمور عند أغلبية الناس، فليس كل من يسمعك يفهمك.

              لان ليس القصد من ذلك مشاركة غيرك همومك ولكن ربما ترويح عن النفس وعدم مراكمة الالام فاليوم ستجد هما وغدا هما اكبر منه وهكذا هي الحياة اذن لابد ان لاتترك اي شي يضيق عليك الحياة فيسبب لك نتائج وخيمة قد تسبب امراض خطيرة نفسية لا سمح الله وتأثر على دورك فالمجتمع.
              إن لم تجد حكمة وثقافة الإفصاح عن ما في داخلك
              عندها النتيجة هي العزلة عن الناس والمجتمع حقاً وهي المشكلة التي يُعاني منها فئة كثيرة من الناس من يقعون فريسة آلامهم وكبتهم لمعاناتهم بين أقفاص صدورهم.

              وكذلك اكثر من قراءة القرآن الكريم الذي هو طبعا دواء من كل داء فالمقام الاول والاخير
              نعم فهو شفاء وجلاء لهم الصدور.

              ابعد الله عنا وعنكم الحزن والهم والغم يارب العالمين.
              عنا وعنكِ اللهم آمين اللهم آمين.

              تقبلوا مروري المتواضع مع احترامي الشديد
              مرور نوّر الصفحة وأثرى الموضوع واحترامكِ على الراس مرفوع.

              اختكم: احساسي غير..
              لكِ شكري الجزيل سيدتي على هذه الإطلالة المفيدة والقيمة في الموضوع
              سلمتِ وأدامكِ المولى بألف عافية.

              بعض البشـر يجهـل معانيـك الجميـله
              ويحسب وصاله معك تنقيص في ذاته

              مادرى بنفسٍ ماتطلب الناس الفضيله
              ولو تعيش الهزيلة على خبز الفتـاتـه
              الشبل8

              تعليق


              • #8

                البكاء الداخلي تبادر لذهني بيتين مالي أراك عصي الدمع شيمتك الصبر ... أما للهوى نهي عليك و لا أمر
                بلى أنا مشتاق و عندي لوعة....و لكن مثلي لا يذاع له سر وآخر لذات الشاعر الفارس القوي بشخصيته
                و المعروف بشجاعته...أيضحك مأسور وتبكي طليقة ... و يسكت محزون ويندب سالي.

                فالحقيقة البكاء الداخلي عادتا ما يصاحب الشخصيات القوية المعروفة بالشجاعة والبسالة...الصمت قد
                يكون تعبيرا عن الأحاسيس و المشاعر...كما أن الشخصيات القوية تخفى الجوانب العاطفية عن الآخرين
                لأن لا تكون ثغرة ينفذ منها الخصم ويوظفها توظيفا مضادا...البكاء الداخلي و البكاء المتواري عن أنظار
                الغير قد يؤدي لتراكمات تولد حالة من المعانات النفسية الشديدة...و إلى أزمة داخلية تتجه نحو الانفجار
                أو الانهيار أو لكيهما معا .

                في نظري التعبير عن الذات و عن الرأي أكان تعبيرا حزينا أو سعيدا و بدون صمت الوضع الطبيعي و الذي
                يتلاءم و طبيعة الإنسان الاجتماعية اَلْمُشَاْرِكَةْ و في نمطها المثالي السليم ... يقال الوحدة قاتلة....لكونها
                تغيب الجانب الحيوي الشعوري التفاعلي والمنضوي بالمجال الاجتماعي و الإنساني الإنساني....و الذي يعبر
                عنه البشر عبر علاقاتهم و روابطهم المبنية على التفاعل و المشاركة...وفي مضامينها المعنوية الشعورية
                قبل مضامينها المادية الملموسة .... و الأسباب في نظري لحالة البكاء الداخلي متعددة منها عدم الرغبة في
                التعبير عن المشاعر لكونها قد توظف من الغير توظيفا مضادا أو لكونها قد تشكل عبأ ومعاناتا على من هم
                متواجدين بالمحيط القريب....هناك من يعتقد ويردد عبارة الشكوى لغير الله مذلة فهوه يرى من أن التعبير عن
                الألم و المعانات النفسية نوع من الذل و إهدارا لكرامته و كبريائه....كذلك منها عدم وجود شخصيات متفهمة
                و متآلفة مع من يعاني من حالة البكاء الداخلي و في حيز محيطه الاجتماعي القريب .

                أخوك صرح السماء ... في رعاية الله .

                تعليق


                • #9

                  توضيح جميل جداً ومن منظور علمي وتحليلي قويم
                  فالبكاء الداخلي هو عين ما ذكرته أخي وحللته
                  هو خليط بين قوة الشخصية وبين صورتها العلنية تجاه الغير
                  البعض يتأثر منه ويلقي بظلاله على واقعه الذي يعيشه
                  والبعض الآخر يخفيه بقوة كُبت في داخله كي لا يكون عرضة لشماتة الغير أو تنقيص لذاته
                  والبعض يرى بأن المشتكى إليه هو صاحب الرحمة الرب سبحانه
                  الشيء المرير في الأمر هو أن يصل طول البكاء مصاحباً له الكبت الداخلي إلى مرحلة ردة فعل عكسية تصل إلى الانهيار والسقوط
                  لأن القادرين على ذلك هم الأقوياء أنفسهم دون غيرهم
                  لأن كُبت المعاناة يحتاج إلى قوة صبر طويلة المدى لا تسمح لها بالتقهقر مستقبلاً وإلا قد يصبح صاحبها كتلة منطوية مرمية مكسورة هامدة.

                  صرح السماء ..
                  منظور تحليلي جميل وراقي جداً أخي للموضوع المطروح
                  سلمت سيدي والله يعطيكَ العافية.

                  بعض البشـر يجهـل معانيـك الجميـله
                  ويحسب وصاله معك تنقيص في ذاته

                  مادرى بنفسٍ ماتطلب الناس الفضيله
                  ولو تعيش الهزيلة على خبز الفتـاتـه
                  الشبل8

                  تعليق


                  • #10
                    موضوع بسيط

                    الرسول لما جاه الشاب الي يزني قاله "اترضاها في أختك ام امك؟ قاله لا" ومباشرة ترك هالشي
                    سواءا موت او ظلم او مهما يكون بكاء داخلي هذا دامه "مرض نفسي" اعترف ان الطب النفسي الذي تتكلم عنه بهذا الموضوع فاشل

                    رسولك الكريم قال " إن العين لتبكي والقلب ليحزن على فراقك يا إبراهيم" هل حزن الرسول القائد , ركز ان القائد المفترض ان يكون اقوى شخص في المجموعة شخصيتا
                    يتألم, فهل هو مريض نفسيا بحيث انه يتألم من الداخل ووفقا للذي ذكرته فقدان أحد بسبب الموت؟؟
                    الألم او البكاء او اي اسم فلسفي بعلم النفس اردت ان تطلقه عليه هو من واقع الحياة
                    وإن كان مرضا نفسيا فإذن كل من في الأرض مرضا نفسيون

                    اما في حالة الحزن او اسباب الكآبة او الإحباط فالعلاجات واضحة وبسيطة القناعة, الرضا من حلولها وانت تيقن ذلك
                    وهي ما تأتي من كثير من المماراسات الدنينة والإجتماعية والإنتاجية العملية ايضا

                    الحياة هي سباق لأقويا الإرادة ولمن أراد ان يعيشها وهنا تكمن لذتها اصلا
                    المرضى النفسيون ليسوا من لايملكون حزنا ام بكاءا وإنما من غرقوا بذلك دونما الإستاعة بالعودة من تكل الهاوية
                    Fear only exists in the hearts of the weak

                    تعليق


                    • #11

                      موضوع بسيط
                      وما بسط صار مفهوم.

                      الرسول لما جاه الشاب الي يزني قاله "اترضاها في أختك ام امك؟ قاله لا" ومباشرة ترك هالشي
                      سواءا موت او ظلم او مهما يكون بكاء داخلي هذا دامه "مرض نفسي" اعترف ان الطب النفسي الذي تتكلم عنه بهذا الموضوع فاشل

                      عذراً لم أفهمك أخي هنا.

                      رسولك الكريم قال " إن العين لتبكي والقلب ليحزن على فراقك يا إبراهيم" هل حزن الرسول القائد , ركز ان القائد المفترض ان يكون اقوى شخص في المجموعة شخصيتا
                      يتألم, فهل هو مريض نفسيا بحيث انه يتألم من الداخل ووفقا للذي ذكرته فقدان أحد بسبب الموت؟؟

                      موت قريب يبقى سبب من الأسباب وليس شرط بأن يكون غايه ينتج من خلالها أن يصبح الطرف الآخر مريض نفسياً.

                      الألم او البكاء او اي اسم فلسفي بعلم النفس اردت ان تطلقه عليه هو من واقع الحياة
                      وإن كان مرضا نفسيا فإذن كل من في الأرض مرضا نفسيون

                      والواقع هو جزء من الحياة أخي ولا يشترط أن يكون مرضاً نفسياً
                      هي حاله تصيب الإنسان لحدوث أمر معين وبعدها تتلاشى
                      هنا نطرح كيف هي الحلول والنصائح نحو المرور من تلك الحالة دون ترك آثار جانبية أو نفسية على صاحب العلاقة.

                      اما في حالة الحزن او اسباب الكآبة او الإحباط فالعلاجات واضحة وبسيطة القناعة, الرضا من حلولها وانت تيقن ذلك
                      وهي ما تأتي من كثير من المماراسات الدنينة والإجتماعية والإنتاجية العملية ايضا

                      وذلك ما نبحث عنه
                      وهي طرق أو سبل أو نصائح للخروج من تلك الحالة بأقل الأضرار النفسية.

                      الحياة هي سباق لأقويا الإرادة ولمن أراد ان يعيشها وهنا تكمن لذتها اصلا
                      المرضى النفسيون ليسوا من لايملكون حزنا ام بكاءا وإنما من غرقوا بذلك دونما الإستاعة بالعودة من تكل الهاوية

                      والخروج من تلك الهاوية هي أيضاً غاية الأقوياء
                      الضعف الغير منطقي والخمول الطويل نحو كبت المعاناة وضعف الإرادة تصل بصاحبها إلى اليأس وهذه مرحلة حذر الله عنها عباده.

                      Sniper Fighter ..
                      حوار جميل أخي في محورية الموضوع
                      سعدتُ به وأشكرك عليه
                      دُمتَ بخير والله يعطيكَ العافية.

                      بعض البشـر يجهـل معانيـك الجميـله
                      ويحسب وصاله معك تنقيص في ذاته

                      مادرى بنفسٍ ماتطلب الناس الفضيله
                      ولو تعيش الهزيلة على خبز الفتـاتـه
                      الشبل8

                      تعليق


                      • #12
                        للتخلص من هذا المرض برأي افضل شي
                        هو البوح وعدم الكتمان نهائيا
                        والبكاء بقدر المستطاع للتخلص من الضيق الداخلي
                        ليتني طفل وأكبر همومي لعبتي

                        تعليق


                        • #13
                          موضوع شدني عنوانه فحرصت على قرائة كل كلمة منه
                          حقيقة تعرضت لهذه الحاله فسأتحدث من منطلق تجربتي...
                          أولاً السبب أحداثٌ برغم أني كنت في سن لا يميز الخطأ من الصواب إلا أنني في قرارة نفسي كنت أعلم مدى خطرها علي ، لم يكن هنالك من يقف بجانبي ليسألني عن حالي فكيف لي أن أبوح بمخاوفي وما يدور حولي وثانيها خوفاً من الاعتراف وعندما بدأت أكبر وأعي الأمور جيداً زادت الأحداث حولي من حدتها وباتت المصائب تتحاذف علي من كل صوب إلا أنني لم أستطع طلب المساعدة من أحد فقمت بالكتمان وعدم إظهار ما يدور بداخلي حتى تعرضت إلى حالة اكتئاب ولا أخفيك أمراً بأني كنت أفكر بالموت دائماً وامتنعت عن الخروج من المنزل ... ظل الأمر سراً بيني وبين نفسي وكنت أعاني بشده حتى أصبحت في سن 17 أُقيمت دورة لتحفيظ القرآن الكريم ومن بين الشروط أنه يتوجب عليك نسيان الماضي فقام المدرب بعرض طريقة لنا حتى نتمكن من النسيان وقد كانت بأنه ما عليك سوى أن تجلس مع نفسك وتكتب كل الأمور التي تزعجك من الماضي وتحاول أن تُخرج كل آلامك في هذه الورقه بعدها قم بتمزيقها جيداً بقدر ما تريد أن تنساها وقم برمايتها في سلة المهملات شعرت حينها برغبة شديده في البكاء فكنت أبكي وأنا أخرج ما بداخلي في هذه الورقه حتى شعرت بعدها براحة كبيره
                          كان تقربي من ربي معينا كبيراً على تخطي الأمر وبدأت أبوح ما بداخلي مع أحدهم والحمدلله وكأن شيئاً لم يكن... إذن ما يحاتجه الشخص هو فقط أن لا يحبس ما بداخله ...
                          أبعد الله عنكم كل حزن

                          تعليق


                          • #14

                            للتخلص من هذا المرض برأي افضل شي
                            هو البوح وعدم الكتمان نهائيا
                            والبكاء بقدر المستطاع للتخلص من الضيق الداخلي

                            البوح نعم ولكن لشخص يفهمك ويفهم ما هي معاناتك
                            لأن البعض لا يعي هذا النوع من المعاناة
                            لذلك فإن إفادته ربما ستكون ضعيفة أو ربما ستضر الطرف الآخر دون علاجه
                            وستزيده معاناة وهماً فوق همه ومرضه
                            لذلك فإن الإنتقاء الجيد لمن ستسرد له معاناتك هو جزء من العلاج نفسه.

                            perfect friend ..
                            أشكرك سيدتي على الخوض في معطيات الموضوع والمشاركة معنا
                            دُمتِ بود والله يعطيكِ العافية.

                            بعض البشـر يجهـل معانيـك الجميـله
                            ويحسب وصاله معك تنقيص في ذاته

                            مادرى بنفسٍ ماتطلب الناس الفضيله
                            ولو تعيش الهزيلة على خبز الفتـاتـه
                            الشبل8

                            تعليق


                            • #15
                              السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
                              موضوع جدا جميل
                              فعلا هناك ما يسمى بالبكاء الداخلي وقد مررت به ويكون نتيجة عدم القدرة على اخراج الهموم والاحزان اللتي تراكمت بداخل الشخص
                              ولكن بذكر الله تطمئن القلوب
                              والبكاء الداخلي مؤلم بعكس البكاء الخارجي
                              فالبكاء الخارجي يريح الانسان وحسب ما سمعت بأن البكاء الخارجي يخرج مواد سامة تتكون في الدم بسبب الاحساس بالضيقة والحزن

                              ودمتم بود
                              ~لا تكثر الشكوى فتأتيك التعاسة
                              ولكن
                              أكثر الحـمد لله تأتيك السعادة~

                              تعليق

                              يعمل...
                              X